1樓：冷言不一樣
首先一定要吃熟香蕉，火龍果也是非常好的選擇，紅薯對**便秘效果也是不錯的。蔬菜方面可吃含纖維比較多的，如芹菜，韭菜。
2樓：網友
可以吃橘子、山楂、士多啤梨、雪梨、火龍果、柚子、香蕉、獼猴桃等。
老人腸胃不好吃什麼水果
3樓：free921022笑笑
第一種，蘋果，蘋果性溫，具有生津止渴，潤肺除煩，健脾益胃，養心益氣，潤腸，止瀉，解暑等功效。對於嬰幼兒，老人和有胃病的患者適合食用。第二種，菠蘿，菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴的功效。
但不宜多吃，多吃反而適得其反。
再一種，桂圓，桂圓是一種中藥。具有壯陽益氣，溫胃補脾等多種功效。還可以，**失眠，健忘，眩暈等症。還有木瓜，木瓜也可以入藥，也是健脾胃，治胃痛的好水果。但不易空腹食用。
吃哪些水果,食物可以清腸道?
4樓：默美男子
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成，是排毒養顏的理想水果。
無花果 含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
櫻桃 很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
蘋果 半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
士多啤梨 含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
香蕉 清除體內垃圾，而且幾乎含有所有的維他命和礦物質，易於消化、吸收，因此可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。
葡萄 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用葡萄來幫助肝臟排毒。
5樓：網友
櫻桃 它是目前被公認的能夠清除人體內的毒素及不潔體液的水果。同時，它還能加強腎臟的排毒功能，且有通便的作用。
深紫色葡萄 它也具有排毒的作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
蘋果 它含有半乳醣醛酸，對排毒有很大的幫助，其果膠還能避免食物在腸內腐化。
士多啤梨 它也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔胃腸道和保護肝臟。但對阿司匹林過敏或腸胃功能不好者，則不宜食用士多啤梨。
還有香蕉有蠻好的，通便的。
早晨起床後，用溫開水衝一杯蜂蜜也是清理腸胃的，酸奶也不錯，對消化很有幫助的。
體內的毒素排出來，你的臉部**就會非常的紅潤，光彩照人。
6樓：網友
香蕉吧、清腸道的話，建議喝潤腸茶，一天兩回，【本人新手，望請關照】
老人吃什麼水果對身體好，老人吃什麼水果對身體最好
適合老年人吃的水果主要有蘋果 橘子 梨 聖女果，以及獼猴桃 柚子 香蕉 西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素c 維生素e等物質，具有清除氧自由基 抗氧化 增強免疫力 預防感冒等作用。梨適合患有慢性支氣管炎以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因為梨有祛痰潤肺的作用。聖女果是唯一適用於患有2型糖尿病的老...
老人低血壓吃什麼水果
對於低血壓來說，提公升體內的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅 鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓 櫻桃 桃幹 西紅柿 柑橘 楊梅等，大家可以適當多吃。那吃任何水果，無論是高血壓和低血壓，都是要適量的吃，這樣使得身體營養的吸收，也都是有著很好的效果。對身體健康，也都是沒有任何的危害。另外，低血壓...
吃什麼可以加強腸道蠕動，快速養胃
促進腸胃蠕動的食品有山楂 蘋果。山楂和蘋果中含有果膠，對於腸胃蠕動有很好的幫助，但是在吃完飯後，不能及時吃山楂或者蘋果會增加腸胃的負擔，導致出現不舒服的感覺。多吃富含有膳食纖維的蔬菜 水果 粗糧以及富含膳食纖維的綠葉蔬菜，如芹菜以及西蘭花等食物，可以促進胃腸道蠕動，增加大便量，可有效改善患者腹脹 便...