1樓：匿名使用者
我有過類似經驗，我有發言權。胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10－30毫公升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部.
此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用.因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原.維生素a原在體內可轉化為維生素a.
維生素a具有滑潤,強健**的作用,並可防治**粗糙及雀斑.條件好的話可以選擇 「柏眉喬」 比較明智，對美白祛斑有很好的作用，就是**有點兒高望採納！
2樓：匿名使用者
士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
3樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
愛美之心人皆有之，每個人都想著如何讓自己變得更美麗，當然你自己是一方面，但是還有很多方法可以增加美麗積分，俗話說一白遮三醜，吃水果也可以美白。
潤澤美膚
士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
淨化美膚
櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
排毒整腸
香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝
葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體
櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨
每天堅持吃什麼水果可以美白?
4樓：匿名使用者
蘋果嘛親愛滴！
嘿嘿懸賞給我嘛！
哈哈下次看到裡
我帶你刮皮嘿嘿
5樓：張慶圓
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
吃什麼水果可以快速美白
6樓：匿名使用者
吃水果能美白本身就是乙個謊言。
吃什麼水果可以美白
7樓：生蘭英漆雁
推薦你一些美白比較好的水果和蔬菜：
美白蔬菜：白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、甘薯、蘑菇、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。
美白水果：檸檬、櫻桃、柚子、獼猴桃、沙棘、西紅柿、士多啤梨、菠蘿等。
8樓：嶽玉蓉酈昭
吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨
9樓：兌白祛斑品牌
吃櫻桃補氣美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。
其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。
10樓：依詩黎
櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
蘋果蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養極其豐富，且是非常好的美容聖品，蘋果的美容價值在於它富含果酸，能夠有利於**保濕，果酸能夠深入**內部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。
士多啤梨士多啤梨非常的香甜爽口，營養豐富，富含果酸、礦物質以及多種維生素，常吃士多啤梨可增強**彈性、增白、滋潤而且保持**。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的士多啤梨汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白效果。同時，也可以利用士多啤梨來敷臉，將士多啤梨清洗乾淨，搗碎，直接賦予面部，有助於肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇。
柚子每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
11樓：逄振英摩靜
青瓜--補水去皺美白
西紅柿--
去黑頭紅蘿蔔
--補水保濕土豆
--平衡油脂，去黑眼圈苦瓜
--清涼收斂。外加**白菊
--祛斑美白蘋果
--滋潤美白葡萄
--美白西瓜
--補水，美白，曬後修復蛋白
--抗皺
芝麻油--
保濕，滋潤珍珠
--收斂，鎮靜牛奶
--美白祛斑
12樓：市士恩宓嫣
吃什麼水果都對**好的
呵呵1.平時我們在飲食上
多吃水果
補充水分和維生素
2.注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的，膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙。
3.有條件的可以直接買點內服的膠原蛋白產品如，翌生美fancl
伊樂瑞4.美白保濕的效果會更明顯
同時能調節身體的內分泌
保持身體良好狀態
13樓：匿名使用者
檸檬是公認的美白水果，但是要注意一點腸胃不好的少吃，而且白天出門不要出，晚上回來再吃。
14樓：薩素蘭藺辰
士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果，櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝這些都不錯的，護膚的話，可以買瓶un的膠原蛋白美肌粉用，可以衝來喝，也可以配合**來敷臉的
15樓：象長順居念
雖然天生**白皙，但再好的**也要用心呵護。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓**變得乾淨潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調製的**裡加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好。
所以不易儲存喝
ne＾→＾防輻射美＾→＾白茶
最方便了，每天泡上茶，時不時喝上一口。2個月後全身都會變白變水潤，乙個水水的女人---我，就是這樣子白起來的。呵呵。給姐妹們推薦下。
16樓：隋德壽翟蕙
答：順時養生：拒絕反季節水果
七月：桃子
桃子有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
八月：西瓜
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變得更年輕，減少皺紋，增添光澤。
九月：葡萄
當人體出現低血糖時，若及時喝點葡萄汁，可很快使症狀緩解；葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
十月：梨
梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配醣體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
十一月：蘋果
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物。請採納。
17樓：歐邦琪護膚專家
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到美白的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
18樓：豐曉昕秋笛
蘋果滋潤美白
木瓜美白，補水，祛斑
葡萄美白
香蕉收斂美白，脫敏防敏
西瓜補水，美白，曬後修復
牛奶美白祛斑
19樓：甕信然程羅
蘋果.密猴桃.檸檬.葡萄.噴鼻蕉.西紅柿.木瓜.
20樓：尉遲淑琴戰夏
多吃蘋果，保證一天兩個堅持乙個月**肯定有所改善。
21樓：府樹花雪書
吃西紅柿加蜂蜜
每天吃乙個15天就有美白的效果
22樓：強樂穀梁安雙
香蕉,士多啤梨,檸檬,木瓜,西瓜,
23樓：方馨敬未央
含vc和ve多的食物，如西紅柿、檸檬、獼猴桃等級
24樓：卓宵歧吟懷
黃褐斑的形成有很多原因的；有內在的也有外在的。所以從內外著手，是去除黃褐斑最重要的因互，不僅僅要做好護膚工作，體內的調養也很重要。
黃褐斑內在的因素：精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不足、便
秘、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉著，從而產生黃褐斑。**黃褐斑最好的藥物：祛斑產品(雪菲)很不錯，你可以去看看！。
多吃哪些水果可以美白
25樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
26樓：噗噗叉叉
可以喝相關的美白產品呀
27樓：匿名使用者
西紅柿 檸檬 櫻桃
吃什麼水果可以美白？
28樓：舜承載任以
黃瓜，這個最好了。黃瓜具有美白作用。蘋果對**也好，但是呢，蘋果只是提公升你**的質量，也就是膚質的好壞。
29樓：張慶圓
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
吃哪些水果可以美白
30樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
31樓：匿名使用者
西紅柿和黃瓜....水果就不知道了....
32樓：
檸檬是水果中的美白大王，媽媽要多吃蘋果，寶寶會變白的
吃什麼水果可以快速美白呢？
33樓：花兒開蝴蝶飛呀
吃櫻桃補氣色
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。
其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。
34樓：心友鎖
一、 木瓜
木瓜具有美白、**等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果
奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給**補充養分、預防黑斑，是**更加的美白細膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素c以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低，所以是**的好幫手。根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚**的效果很明顯。
四、檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊緻肌膚，使**光滑，還能**。
五、香蕉
香蕉的潤腸通便功效大家都知道，這樣有助於排出體內的毒素 煥發有內而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調製的**可以美白肌膚。
六、蘋果
食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣，可以使**光滑紅潤。
七、士多啤梨
士多啤梨含有豐富的維生素c 經常食用能使**光滑有彈性，此外士多啤梨含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果
火龍果營養豐富，是一種低熱量高纖維水果，因此深得**中人的喜愛，另外火龍果對防止便秘也很有效果。
十、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使**紅潤嫩白 消除黑斑。
吃什麼水果可以美白？吃什麼水果可以美白呢
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而 胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩 有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不...
吃什么食物可以美白，水果有哪些能美白的呢
喝點薏仁銀耳湯，又美白又滋潤 多吃番茄，夏天的防曬食物 還有白天不要吃芹菜，吃了芹菜曬太陽容易變黑 像茯苓粉加雞蛋清做個美白 據說可以讓 白的嚇人 一直沒有機會嘗試 平時注意防曬，應該就不會變黑，慢慢養就能白了 吃什麼食物可以美白，水果有哪些能美白的呢？你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生...
吃什麼食物可以美白啊，吃什麼食物可以美白
吃哪些食物有美白的效果 例如 白菜 洋蔥 蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉公尺中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的士多啤梨 奇異果 芭樂 西紅柿 檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。最簡單 方便 便宜的美白方式就是多喝...