1樓：綠耳
十歲女孩吃什麼美白祛斑。
檸檬。被譽為「維他命c倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。
每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白淨無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。
黃瓜粥。黃瓜粥具有潤澤**、祛斑、**的功效。準備大公尺100克，黃瓜乙個，生薑適量。
先將大公尺洗淨放入清水熬煮，黃瓜洗淨切絲，生薑切絲。待大公尺熬煮30分鐘後，再加入切好的黃瓜和薑絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
黑木耳紅棗湯。
準備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗淨放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。
堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
西紅柿。西紅柿含豐富的維生素c，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。
西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。改善**黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鐘後洗淨，美容效果非常好。
士多啤梨。士多啤梨含有豐富的維他命a，維生素a能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使**細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**的彈性，增白滋潤肌膚。
經常食用士多啤梨，可使**平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，士多啤梨中還含有豐富的維他命a和鉀質，能使頭髮健康生長。
獼猴桃。富含維生素c的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命c含量平均高達毫克，有著「水果之王」的美譽。
含有的維生素c和e成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強**的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭髮免受髒空氣汙染，使頭髮越發豐瑩潤澤。
2樓：網友
10歲女孩身體各方面還沒有發育成熟，祛斑最好從平時開始，養成良好的睡眠習慣，出去的時候戴遮陽帽子，多喝水以及新鮮的果汁，不要吃辣的、深色的食物。
女人吃什麼可以美白淡斑
適合20歲女孩用的祛斑美白產品有哪些
3樓：中藥養膚
1、檸檬。
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
2、堅果。堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
3、白蘿蔔。
中醫認為白蘿蔔可"利五臟，令人白淨"，改善血液迴圈，保證對**的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使**白皙細嫩。
4、荔枝。荔枝可以促進毛細血管的血液迴圈，有美白肌膚的功效。
5、魚類。科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使**增白。
女生十幾歲怎樣祛斑最有效
4樓：匿名使用者
想要有效祛班淡班，首先得學會正確選擇和使用祛班產品，在祛班產品的選擇上，我們應該根據自己的膚質來選擇合適的產品，不過為了保險起見，也可以選擇一些質地比較溫和，適合任何膚質祛斑產品來使用，內調氣血的方式來加快去班的功效。
怎樣祛斑最快最有效？史上最火熱的祛斑妙方。
▲怎樣祛斑最快最有效。
一、鮮奶敷臉。
究竟怎樣祛斑最快最有效呢，準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
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二、番茄美白。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，效果非常明顯，是乙個非常值得信賴的怎樣祛斑最快最有效的方法。
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三、美白精華祛斑美白。
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四、香蕉**。
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**，是一大怎樣祛斑最快最有效的方法。
5樓：匿名使用者
可以嘗試去吃點排毒的東西，我也是十幾歲，然後我媽媽幫我買了乙個洗面奶**還有乙個果蔬提取的然後排一下毒就好的挺快的。
6樓：薄荷糖
建議吃些保健品，有知名品牌的，先排毒。
吃什麼能快速祛斑，吃什麼可以快速祛斑
祛斑好食物第一名 獼猴桃 使用方法 可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做 最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10 15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦！獼猴桃中的維生素c能有效抑制 內多巴醌的氧化作用，使 中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持 白皙。但...
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怎樣可以去斑？想要去色斑，就要知道為什麼長色斑。中國千年中醫研究指出 臉上斑塊，體內瘀塊，有斑必有瘀，祛斑不離血。如 黃帝怎樣可以去斑內經 有諸。美容祛斑曙光獨家引進opt公升級版王者之心祛斑嫩膚系統徹底解決黃褐斑，雀斑，日曬斑，咖啡斑，老年斑，鮮紅斑痣等斑種，曙光被業內公認為福建省去斑嫩膚的金標準...
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