1樓：網友
上火我一般吃蘋果，梨，少吃橘子。
2樓：你格在
1、馬蹄。荸薺是中國的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球莖供食用，可以生食、熟食或做菜，尤適於製作罐頭，稱為「清水馬蹄"，是菜館的主要佐料之一；並可提取澱粉，與藕及菱粉稱為澱粉三魁，性寒滑，味甘涼，能益氣安中。同時地上部的管狀葉狀莖具有止渴、解熱等功效。
2、甘蔗。上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色，也有紅色和褐色，但比較少見。
3、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、梨子。上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
5、柚子。柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。
以上內容參考人民網-夏天吃15種食物降火。
吃什麼水果可以降火消炎？
3樓：錢寶公司
吃什麼水果可以降火消炎，其實多吃富含維c的食物。可以起到降火消炎的作用。富含維生素c的食物有抗菌消炎的作用，如橘子、枇杷、梨、柚子等。
所以吃些橘子、梨、枇杷等是能夠起到消炎作用的。梨：梨性涼，有著很好的生津止渴，潤肺止咳的功效，同時在炎熱以及乾燥的天氣裡適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效。
在梨中含有極為豐富的水分以及為維生素c等營養物質，因此是乾燥季節裡最佳的水果。很多人在乾燥的季節裡出現上呼吸道感染的病症，從而出現咽乾、聲嘶、痰稠等症狀，對患有這些症狀的患者來說適量的多吃梨具有很好的緩解作用。
4樓：網友
生活中有許多水果可以消炎去火，比如西瓜、楊桃、菠蘿、柿子、葡萄、李子、梨等。煮沸的梨水可以清熱降火。楊桃、蘋果、葡萄這些水分大的水果在夏季就可以清熱解暑，消炎利尿。
李子對肝臟清火，解毒也起著重要的作用。而且平時常吃的火龍果功能也極其獨特，火龍果內含有豐富的維生素，味道清甜可口，是夏天消炎去火的必備水果。
5樓：111111的會
吃什麼水果可以降火消炎？
1.荸薺
荸薺是一種寒性水果，吃荸薺可以有效清肺熱，還能緩解上火引起的痔瘡，特別是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的環節。特別適合上火非常嚴重的人來吃。
2.梨
梨是寒性的水果，能起到明顯的降火效果，可以緩解因為肺熱而導致的咽喉不適、咳嗽等症狀。
3.香蕉
香蕉雖然性質溫和，但也是一種去火特別快的水果，特別是人們在飯前空腹狀態下吃乙個香蕉，就能潤腸通便，加快身體裡毒素排出，能防止熱毒在人體內淤積，人們在出現上火症狀以後及時吃香蕉就能儘快降火能讓上火引起的身體不適很快消失。
4.西瓜
西瓜是一種特別好的瀉火水果。在炎熱的夏天吃乙個西瓜可以清熱解暑，還能促進消化。西瓜本身水分充足，具有降火利尿除燥解暑的功能，對於咽喉腫痛的患者也有很好的輔助**作用。
5.檸檬
檸檬含有豐富維生素，它能清熱，還能殺菌消炎，在使用檸檬時，可以把檸檬切成薄片，加入適量蜂蜜，用溫開水衝調以後飲用，這樣會讓他的去火功效更加出色。
6.火龍果
火龍果本身可以清熱解毒，能通便去火，吃火龍果還可以促進眼睛保健，能夠預防上火引起的口角炎，降低膽固醇還有美白肌膚防黑斑等。
7.山竹
山竹是一種性質寒涼的水果，它雖然出產在熱帶，但它性質寒涼，是剋制榴蓮之熱的最好選擇，而平時人們出現上火症狀以後，及時吃一些山竹，也能加快身體的熱毒代謝，能起到明顯的降火作用。
從上文中我們可以瞭解到，吃荸薺、梨、香蕉、西瓜、檸檬、火龍果等水果降火最快，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
6樓：乜許伱卟懂
在生活中吃水果也是可以起到降火消炎的作用，比如常見的西瓜，梨，火龍果，柚子，橙子，金桔等等，這些都含有豐富的維生素c以及其他微量元素。同時可以起到滋陰降火，抗菌消炎，清熱解暑，消炎利尿的作用，對身體健康是非常有好處的。
7樓：茜茜
生活中有許多水果可以降火去火。比如西瓜、葡萄、李子、梨等。煮沸的梨水可以清熱降火，消炎利尿。
李子對肝臟清火，解毒也起著重要的作用。而且平時常吃的火龍果內含有豐富的維生素，味道清甜可口，是夏天消炎去火的必備水果，都非常好。
8樓：網友
水果一：雪梨。
提到雪梨大家都不陌生，雪梨也是比較常見的一種水果，具有潤肺、消炎、降火、解暑的功效，冬季上火之後，人們可以把雪梨和冰糖放在一起煮。
水果二：香蕉。
冬季降火的水果人們最先想到的就是香蕉，香蕉屬於熱性水果，具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿等作用，但是對於脾胃不和的人而言，是不能吃香蕉降火的，否則會起到相反的效果。
水果三：番茄。
番茄既屬於水果，也屬於蔬菜，主要是可以用來炒著吃，番茄當中富含豐富的胡蘿蔔素、維生素c等，人們食用番茄之後，可以達到去火的目的，也能抑制細菌的滋生，增強人的食慾。
水果四：檸檬。
想到檸檬就感覺嘴裡直冒酸水，檸檬雖然很酸，但是它是這世界上最有藥用價值的水果之一，檸檬中含有大量的維生素，人們上火之後吃檸檬不但可以去火，還能提高身體的免疫能力。
水果五：山竹。
山竹有「水果皇后」的美稱，而且山竹屬於寒性水果，特別適合上火的人吃，山竹中還含有豐富的膳食纖維，能調理人的腸胃功能。
水果六：橘子皮。
冬季上火之後，也可以用橘子皮泡水喝，橘子皮中含有維生素c以及香精油，將橘子皮泡水喝可以健胃除溼、清熱去火。
水果七：柚子。
冬季人們上火之後，最適合吃柚子了，柚子中有充足的水分，而且柚子的寒性正好和人體內的「熱」症中和，達到去火的目的。
9樓：樂馨馨
1、火龍果。
火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便秘、預防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護視力、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、有效預防貧血和抗神經炎、降低膽固醇、口角炎、美白**防黑斑。
火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
2、獼猴桃。
獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質，但最為人所知的是其含有特別多的維生素c與微量元素硒，所以有「營養金礦」的美稱。獼猴桃除了鮮食以外，還可製作沙拉，做點心，入菜，加入大公尺煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。
3、香蕉。很多人都認為降火吃香蕉是很好的選擇，因為香蕉性味甘寒微澀，具有清熱止渴的作用，因此對於血熱氣滯者食用療效非常好。
10樓：逮古
橙子橙子有多種機酸，具有清熱、去火、排毒的功效。
最近有點上火，吃哪些水果可以降火消炎？
11樓：點燃你歲月安暖
上火是民間的說法，從中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛會導致人體出現上火的表現。實際上在臨床判斷是否上火，往往是通過一系列的症狀和體徵來判斷，是否出現了體內熱量過盛的症狀，比如說像眼睛紅腫和口角糜爛，還有可能會引起牙疼、咽喉疼等等，引起這些情況的原因有很多，不一定是疾病引起，比如說像工作生活壓力過大，經常熬夜，經常進食辛辣的食物等等，這些情況都可以導致內熱的產生，從而出現上火的情況。那麼吃哪些水果可以降火消炎呢？
一、梨。梨具有去火的效果，梨內含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素以及礦物質等。梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。
還具有清除喉潤肺和解毒的功效。經常吃些梨，還能促進食慾，有助於消化，並有利尿通便和解熱的作用。在秋季乾燥時，經常會感到**瘙癢，有時還會幹咳，每天吃一兩個梨可以緩解秋天的燥燥。
也可以把生梨加冰糖或者是蜂蜜熬成膏，**肺熱的咳嗽。
二、柚子。柚子中富含大量的維生素c，每一百公克柚子的果肉含量可達到一百二十三毫克。維生素c可保持**的彈性、也可以防止皺紋、抑制黑色素形成等功用。
其中維生素p的含量也較柑、桔、橙略多，維生素p能促進維生素c吸收，可改善微血管的功能，增加冠狀動脈血流量、降低血脂及膽固醇，有益於心血管疾病及肥胖的患者；亦可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。柚子還可以化痰止咳、消除腹部脹痛、消腫止痛等功效，適用於胃病、慢性的咳嗽、痰多而且氣喘等患者。因柚子屬寒性水果，不宜一時食用過多，腸胃偏寒及腹瀉的人不宜食用。
所以說柚子是降火的水果。
12樓：小豆子子梓
蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，火龍果和菠蘿可以降火消炎。因為這些水果的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且這些水果也有降火的功效，所以我們一定要注意這方面的問題。
13樓：晚安小耳朵
上火了之後可以吃一些具有下火功能的水果，比如火龍果，西瓜等都是清火的。另外在飲食上需要注意不要吃太多的辛辣食物。
14樓：殷琬
可以降火消炎的水果有火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉，士多啤梨。
最近有點上火，吃什麼水果可以降火消炎？
15樓：楣額
中醫講的「上火」是什麼「火」，很多人表示一臉懵，貌似長口瘡、口腔潰瘍就叫上火，其實大家認為的上火除了這兩個，還有口乾舌燥、咽喉腫痛、牙疼口臭、便秘尿黃、眼睛幹癢等等。口渴：選食葡萄、番茄、李子、香蕉、楊梅、橄欖、枇杷。
氣管炎：選食葡萄、菠蘿、橄欖、柚子、大棗、梨、龍眼、蟠桃、無花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。
一是山竹。山竹偏寒，降火效果最明顯。腸胃不好吃得過多易下洩。二是西瓜。西瓜解暑利尿，清熱解渴。**非常大眾化，炎炎夏日是人們解渴降火的首選。
喜歡吃肉食的人，不愛吃蔬菜、水果的人很容易上火，長期吃肉食就容易缺乏維生素，維生素缺乏容易出現口腔潰瘍、牙齦出血，容易影響腸胃消化功能等；愛吃辣椒、嗑瓜子、甜食、不愛喝水等柚子（它可以消食化氣，清熱解毒，止咳平喘，美容護膚。）楊桃（**咽喉腫痛，有助消化。補血，調理腸胃，還有降血脂的從營養學角度來說，上火就是營養元素的失衡的表現。
比如口舌生瘡，嘴角嘴唇起泡，是缺乏 b族維生素的表現，人在思慮過多或者比較焦慮的時候身體中的b族維生素會消耗的比較多，作用）。
水果，含水量高達85-90%，是人體每天從食物中，攝取水分乙個的乙個良好**。補充維生素。從蔬菜水果中獲得，至於哪種水果，當選不引起發炎部位疼痛的水果即可。
如口腔潰瘍，再吃桔子，肯定疼痛。這時及時補充維生素片就比較舒服。正因為含水量高，能為身體及時補充水分，所以吃水果可以起到止渴祛火的作用。
吃什麼水果護眼去火，吃什麼水果對眼睛好 護眼最好的八大水果
吃火龍果可以明目，降火，還有，梨，枇杷，香蕉等等，它們都能降火，生津。對保護視力有輔助療效。1 藍莓，藍莓有增進眼部血液迴圈 維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的 花青素 的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增...
最近有點上火，吃什麼水果可以降火消炎？
如西瓜 楊桃 菠蘿 柿子 葡萄 李子 梨等。煮沸的梨水可以清熱降火。楊桃 蘋果 葡萄這些水分大的水果在夏季就可以清熱解暑，消炎利尿。李子對肝臟清火，解毒也起著重要的作用。可以吃火龍果，榴蓮，西瓜，香蕉，山竹，甘蔗，哈密瓜，這些水果都可以起到降火消炎的效果，而且對身體都非常有好處。可以吃西瓜，可以吃梨...
春天吃什麼水果啊？春天可以吃什麼水果
春天不宜吃涼水果 熱的隨便。春天可以吃什麼水果 1全部一轉眼早已從寒冷的冬天變化到春天了，相對性於全部冬天的飲食搭配上的發熱量提供而言在春天我們最好是還是吃一些新鮮水果最好是，那麼在春天我們應當吃什麼水果好最好是呢？彌猴桃 彌猴桃是一種營養成分非常高的新鮮水果，被稱作 水果中的王者 它帶有亮氨酸 苯...