1樓：雲夢之巔情感解惑
按照正常情況下，男孩子可以長到23歲的。樓主可以到醫院去做乙個骨齡檢測，如果還沒有閉合，就還有長高的機會。多吃各種禽蛋類，肉類食物，適量補鈣，堅持跑步或者騎車，可以幫助長高。
2樓：戶翠柏
想長的更高，如何增高？你可以讓父母從飲食上給你調節，做一些有利於促進身高的飲食。
3樓：澹臺頤
長高，長得更快，更高，主要是遺傳基因，如果在運動飲食方面多吃一些高鈣的食品，多打一打排球，籃球，這樣會增高增快。
4樓：天天潛水
只要你的骨骼線沒有閉合，那就需要注意飲食均衡，不要挑食，偏食喝上牛奶，補充鈣片，關鍵是多參加跑步，游泳等運動，而且要注意按時休息，不要熬夜，就可以改善身高的發育。
5樓：社會小袖
要想最快長高可以適當的服用生長激素，但是服用了生長激素以後會有很大的***，一方面造成關節的腫大、滿月臉。
6樓：小小果凍
同學，我想你的遺傳應該會繼承一點點，你父親比較高的，但是後天原因也會起一定的決定性作用，你可以多多參加運動，比如打籃球，多喝牛奶，自然會讓身高長得更快更高。
7樓：毋念之
身體的高矮主要是遺傳。但是後天的鍛鍊和飲食結構也會使身體長得高一些。每天可以堅持。
鍛鍊身體，打打籃球。或者是羽毛球等。每天多吃。
蔬菜水果。每天還要適當吃牛奶與雞蛋瘦肉等。這些食物裡含有豐富的鈣。
可以對身體長高有好處。
8樓：風火雲
如何長得更快，長高如何爭購這個應該來說的，我從小的話要鍛鍊的，而且來說的話，飲食上要營養搭配，不能挑食的各個方面去調節，好的話，可能就會多少會沾一點高。
9樓：束凌春
如何長高更快？我覺得應該多吃一些豆製品，或者是蓋蔬菜，豆類等等的，這樣對增高是好無處的。
10樓：九方恨寒
增強營養，經常做一些拉伸的體育鍛煉，這些都會有益於身材增高。
11樓：樂馨馨
孩子的身高與遺傳以及生活環境、飲食因素有關，遺傳因素一般來說父母的身高可能會決定孩子的最終身高。飲食環境主要決定於出生以後，要關注孩子的體格發育，關注孩子的身長，可以定時按生長曲線來關注孩子的生長情況，必要的時候進行早期干預。另外，飲食因素中要注意飲食均衡，多吃水果、蔬菜，必要的時候補充多種維生素。
環境因素要注意，比如要居室朝陽，多曬太陽，按時補充鈣以及多種維生素、維生素d等。另外，讓孩子多參加室外活動，進行跑、跳以及適合孩子年齡的體育活動，能夠促進身高生長。孩子要有足夠的睡眠，生長激素在夜裡10點到夜裡2點分泌最高，另外凌晨6點也有乙個分泌高峰，要在這個時間段保證孩子充足的睡眠。
所以，怎樣讓孩子快速長高，決定於孩子的後天環境，如果孩子身長明顯的低於平均值，建議帶孩子到生長發育門診就診，及時的給予干預早期**。
12樓：網友
有足夠的營養和很好的免疫力，就會長的非常快。
如何快速長高？
13樓：網友
1、每天注意良好的飲食。
有部分孩子之所以身高相比於同齡人來說要愛，就是因為自己平時所吃的東西，可能會缺乏某一方面的營養。有部分邊遠山區的孩子大多缺有鈣，或者是維生素d缺鈣和維生素d會導致身高和其他人相比起來要更矮，因此要想快速長高，首先就應該要補充這些對身體有好處的微量元素，尤其是補鈣。
而要說到補鈣的食物，又有許多種類，可以根據自己的具體情況來有效的補鈣，比如說年齡相對較小的，可以多吃一些含鈣量相對較高的海鮮，而有海鮮過敏的則可以通過吃鈣片來補鈣。
2、每天進行一些簡單的鍛鍊，來達到增高的效果。
在睡覺之前可以嘗試將腿部往上蹬，通過這種上登的方式能夠讓腿部的肌肉得到鍛鍊，同時也可以更好的促進肌肉的發展，讓自己的身高能夠迅速達到自己想要的程度。另外也有部分人會選擇每一天站在牆角10到15分鐘，通過背對牆面的這種方式，能夠有效的改善駝背，駝背得到改善之後，會發現身高也會有明顯的突然增長。
14樓：枸杞冰美式
如何快速長高。首先，你要多吃一些，有營養的飲食。然後多參加體育鍛煉。保持充分的睡眠。你就吸有可能長得非常快。
15樓：匿名使用者
一般來說，22歲前，骨骼線還沒有完全閉合，只要你堅持運動，儘量多彈跳，打籃球，補充足夠的鈣和蛋白質等等，特別是在十幾歲的時候，最好快速長高。
16樓：繼續睡口
跳繩，我朋友之前150，現在163，有效果。
如何快速長高？
17樓：網友
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。點前睡覺2.
攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.
正確的姿勢。
18樓：ice伈
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 。
如何快速長高？
19樓：瑤哈兒
吃增高鈣片，但不是快速高，沒有快速高的。
20樓：梅開二度
順其自然，太高也不好。
如何增高方法怎樣快速長高，如何快速長高？
長高需要應該過程，快速的方法不能長久。想要長高吃什麼不需要太講究，我的做法是注意糯公尺少吃，可以多吃些水果，好比西瓜 荔枝 龍眼這些，要買新鮮的水果，如果買回來沒有當天吃完，一定要保鮮放冰箱，沒有冰箱的盡量不要留第二天吃，變質了的水果不但沒營養還會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組快速跳，跳繩注意不...
怎樣讓跑步跑得更快，如何跑步才能跑得更快？
不要 灰心。只要你堅持鍛鍊，總有一天會跑在最前面的。呵呵，經常鍛鍊，練習腿腳的靈活性，增強身體素質，該吃飯的還是要吃飯，吃飽了才有力氣跑啊，呵呵，但是不能一吃完就運動哦，這樣對胃不好的喲。如何跑步才能跑得更快？1 首先要前腳掌先著地。2 然後過渡到後腳跟。3 接著腿部蹬地。4 蹬地時身體往前傾，抬腿...
講座 如何才能使天界變得更高更快更強
舉手 魔族第一獄和第二獄的確不適合糧食生長，但是據我所知魔界的地形為圓錐形，越往下越寬闊，說不定會事宜糧食生長呢？沉思了一下 而魔界從天界進口糧食，或許只是乙個假象？檢視原帖 默默思考自己是不是做過什麼令人誤會的事，現在難道不是討論天界的農業麼，為什麼都自發自覺的開始談論改革。就我看來，那個人之所以...