每天早上喝一瓶奶會胖嗎,一天中,早,晚喝一瓶牛奶會發胖嗎

2025-02-17 02:35:15 字數 1455 閱讀 8042

1樓:匿名使用者

不會。牛奶不是高熱量的物質。

而且,使人長胖的原因,不是某種食物,而是全天攝入的食物總熱量超過了身體的需要量,有了多餘的熱量造成的。況且牛奶還可以美容補鈣,挺好的。

2樓:匿名使用者

不會的,牛奶是補充人體所需的鈣和其他物質,他不會使你發胖的。切忌不要空腹喝牛奶!

3樓:匿名使用者

不會的,但是喝牛奶最好配麵包。早吃早飯還有助於**呢!

一天中,早,晚喝一瓶牛奶會發胖嗎

4樓:

不會的,牛奶中含有豐富的蛋白質,鈣質和微量元素,常喝牛奶對人非常有益,早晚喝一瓶牛奶是不會發胖的,放心吧。

5樓:金傢俱製造

lz想要長高除了補鈣之外還需要多一些運動,這樣也不會長胖~~

睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低,血鈣的下降,促進了甲狀旁腺分泌亢進,激素作用於骨組織,使骨組織中的一部分鈣鹽,溶解入血液中,以維持血鈣的穩定平衡。

此種溶解作用是人體的自我調節功能,時間長了,會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質疏鬆症。

6樓:梁大壯

不會的,正常身體也需要補鈣,一天500毫公升牛奶屬於正常的。

7樓:累到**闖天涯

你好,一天早中晚各喝一杯牛奶會不會發胖,這需要根據攝入的營養總量和日常消耗,還有身體情況而定。如果一天只喝三杯牛奶,日常消耗遠大於營養攝入,身體還不好,那就不是胖不胖的事了,結果是在持續一段時間之後,你會餓的跟「麻桿」一樣,能不能活著都是個問題。

咱就算小裝那種200-250毫公升的牛奶,一天喝三次,大概在600-750毫公升左右,其中水分85%以上,脂肪和蛋白質3.%左右,乳糖4%左右,其它就是微量的無機鹽,維生素等營養成分。牛奶其中包含使人發胖的營養並不是很多,不是高熱量的飲品,如果每日消耗不會造成營養過剩堆積的話,並不會長胖。

當然,前提不是那種「喝水都能長3斤肉」的體質。

有些吸收能力差的人在攝取完食物之後,不能很好的吸收食物內的營養,大部分的營養都隨著身體的代謝排出了體外,導致身體營養補充不足,體型上會比較瘦一些。反觀正常人,每天日常三頓飯攝入大量的營養,本身營養就過剩,運動消耗量非常低,你讓他喝牛奶就只會越來越。牛奶雖然不是主要原因,但也是造成肥胖的原因之一,是需要考慮在內的。

綜合上述,每天分早中晚喝三杯牛奶會不會胖,是根據喝牛奶的那個人日常營養攝入和消耗是否呈正比,身體是否是易胖體質而定,並不存在一定會胖,一定不會胖的結果。

8樓:甜甜樊人

你好朋友,這個應該不會的,但是沒有必要早,中,晚都要喝牛奶,每天喝一次就可以了,早上或者晚上喝。

希望能幫到你。

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