1樓：小李美死了
應該保證寶寶的睡眠質量，而且應該給寶寶制定乙個睡眠的時間表，這樣就可以培養睡眠習慣。
2樓：浩海永寧
通過每天的計劃時間去培養，固定的時間裡安排他去睡覺，給他吃一些食物幫助他助眠，時間長了就會有這樣的肌肉記憶了。
3樓：南歌
你可以培養孩子玩的時候好好的玩，而睡覺的時候他就會睡得特別的香，他玩累了，自然就會睡了，沒有什麼特別的規律性。
4樓：周**強強
首先家長要以身作則，言傳身教，給孩子樹立乙個良好的生活習慣。一定要讓寶寶每天按時按點睡覺，每天中午睡覺時間不要太長。
5樓：蕾蕾
想要培養成這樣的習慣必須得有時間觀念，到了睡覺的時間就去睡覺，長此以往就會讓人們習慣。
6樓：王志剛剛剛
孩子如果睡覺特別不穩定的話，就應該到乙個正確的時間去給孩子餵奶，慢慢孩子習慣了就可以養成乙個很好的睡眠習慣。
7樓：我是蜜蜂啊
應該從小和孩子一起休息，只要到點就安排孩子入睡，從小培養的話，是可以很好的鍛煉出他睡覺的習慣。
8樓：雙魚愛仕達
每天要形成一種習慣，而且給自己制定乙個計劃表，到點了就要強迫自己睡覺，然後持之以恆，這樣慢慢的就會有睡眠習慣了。
9樓：小
這樣就是可以讓他在乙個時間裡快點睡覺，這這樣就有讓他有了一樣的感覺，非常的好的。
10樓：春季的風啊
先給寶寶規定乙個時間，讓他自律的去遵守這些規定，加以獎勵，寶寶睡得好才能發育好。
11樓：愛上我企鵝9啊
制定乙個時間計劃表。而且和孩子進行溝通好，必須執行。一段時間後睡眠就規律了。
讓兒童有足夠的睡眠有利於寶寶發育，規律睡眠習慣怎麼培養呢？
12樓：金牛座大人
每天定時陪孩子入睡，養成良好的作息習慣，如果孩子睡不著的話，可以還孩子放點輕**，這樣有助於他們安眠。
13樓：溫柔的女人
第1點就是應該有乙個很好的時間的規劃，這樣才能讓孩子非常有規律，第2點就是培養孩子這種對時間的觀念，其實這些都是很重要的，第3點就是定時定點讓孩子吃飯睡覺。
寶寶良好的睡眠習慣決定他的睡眠質量，應當怎麼養成好的習慣呢？
14樓：浩海永寧
每天按時睡覺，有乙個良好的睡眠環境，準備睡前讀物，吃完晚飯之後散散步，消耗體指帶力有利於睡眠，灶基就能養成好的隱逗謹習慣。
15樓：巨集盛
每天應該按時睡覺，長時間堅持就會有乙個特別好的習慣，也會讓孩子每天定點睡覺，會讓孩子得到充分的。
16樓：王祿
在快要睡覺的時候的時候，褲滾給孩子營造乙個非常安靜的環境，每天準時譁純廳讓孩子睡覺，這樣會讓孩子形成乙個非常亂隱好的睡覺習慣。
17樓：灰灰慧闖天涯
每天都選擇固定的時間讓寶寶去睡覺，習慣了之後，旅前寶寶每次到含鎮逗了時間點都會想要去睡覺，這樣也就養成談賣了乙個比較好的習慣。
18樓：番茄味雞腿堡
調整孩子的飲食習慣，避免孩子晚上起夜敗友影響睡眠，注意鍛鍊身體，注意身體的情派枯巖況，注意周圍的環境，儘量不要塵御太吵。
19樓：結婚發的
一定要早睡早起爛咐營造乙個安靜飢州純的環境，要注意保持孩子的體溫，適當的給孩子蓋一些被子，不要著涼，睡覺的時候一定讓孩子保持乙個良好的姿勢。跡伍。
有哪些有助於睡眠的食物，什麼食物有利於睡眠
1 綠茶 紅茶和白茶。亞太臨床營養雜誌 刊登的一項研究發現，綠茶 紅茶和白茶富含的l 茶氨酸可增加 腦波活動，促進放鬆，提高睡眠質量。但睡前不要喝濃茶。2 肉桂。肉桂有助於降低2型糖尿病患者血糖水平，還可舒緩神經系統。睡前喝一小碗肉桂粥，醒來會更有精神。3 甘草。我們的腎上腺會釋放壓力激素，忙碌的生...
吃完飯馬上喝水，真的有利於兒童的消化嗎？
不會有利於兒童的消化。因為這樣會讓兒童有飽脹感，會讓他感到不舒服，而且對消化系統也是乙個負擔。不利於。因為我們吃完飯以後，胃會分泌很多胃液，大量喝水的話，就會將胃液稀釋掉，就會導致消化不良。當然不是了，在吃完後馬上喝水會使得孩子她影響消化吸收，所以盡量在孩子吃完飯的時候不要給他大量的喝水。吃完飯馬上...
如何給寶寶新增輔食更有利於他們的健康？
寶寶的嬰兒期 即出生到1周歲 體格生長發育特別快，腦發育也很迅速。這一階段是嬰兒母乳餵養與輔食餵養相結合，繼而從喝奶逐漸過渡到新增輔食的過程。由於嬰兒消化道短而窄，黏膜薄嫩，容易損傷，胃容量小，所以新增輔食應按時按量，由少至多，由稀到稠，循序漸進添輔食。新增輔食最好在寶寶七個月後，有些寶媽認為越早新...