1樓：靜靜品一壺清茶
1，養生最重要是。--悟性【你認為要養生就會主動去養生】，要做的比較簡單--【順應大自然和自然規律】。方法並不重要，重要是堅持、堅持、堅持。
2.養生：:生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、培養、補養、護養之意。
3. 中國式養生形神共養，協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節慾保精益氣調息、動靜適宜等等。據此建議：
要增強自己體質，如上下班多走路週末郊遊爬山。
中國式養生調理為主，煲淮山豬橫利湯等；睡覺前喝溫牛奶。
每天晚上泡腳30分鐘**要紅微微出汗，左手勞宮穴按揉右腳湧泉穴【順時針100次；逆時針100次】；反之右手勞宮穴按揉。。。
艾灸大椎穴【可增強體質預防感冒】，艾灸命門穴關元穴。
一般不吃冰凍啤酒水果；晚餐少吃麻辣燙；下午後不喝濃茶咖啡。
早睡【最重要】。睡覺前看一會書報或者靜坐沉思，使自己安靜下來安然入睡。
衣食住行按照自然規律ok。
2樓：手機使用者
心態很重要，保持開心的心態，比什麼都重要。
飲食清談，勿暴飲暴食。
經常鍛鍊。晚上睡前泡腳。
多喝水。吃點枸杞，黑芝麻，紅棗這些。都是對身體很好的。
保證睡眠時間，不要熬夜。
3樓：海嘯也孤單
少吃多餐，不要吃辛辣、油炸等食物。
4樓：網友
心態+運動+科學飲食=這才是王道。
怎麼養生才是好的 如何養生才是好的
5樓：醫學生
1、這樣養生才是好的首先充足規律的睡眠：睡眠對人體健康較為重要，充足且規律的睡眠能緩解人體各器官的疲勞，有助於調整精神狀態，對之後的生活、工作、學習都具有一定幫助，是養生保健的重要環節之一；
2、適當運動：運動能幫助人體增強體能，有利於維護健康。常見運動如散步、打太極拳、跳繩、爬山、游泳等，選擇進行適合自身的運動有助於調養身體，進而達到養生保健的目的；
3、合理飲食：規律合理的營養飲食能為人體提供充足的營養物質，有助於人體的新陳代謝，保證健康。如日常生活中可適量吃大棗、山藥、桑葚、銀耳、羊肉、核桃仁、冬瓜、玉公尺、薏苡仁等食物，通過合理的飲食以達到正確養生的效果；
4、良好的生活習慣：如規律生活、勞逸結合、不喝酒，儘量不出現情緒或身體上的劇烈變化，保持樂觀、積極的生活態度，都是養生正確方法。
5、此外，中醫認為，適當按摩或艾灸足三里穴、三陰交穴、太溪穴等穴位，有助於氣血執行。而對於本身存在疾病的人群而言，應在醫生幫助下接受**，不可單純通過養生的方式緩解病症。
到底該怎麼做
選擇乙個適合自己的，值得自己去愛的，人活著不只是為了金錢，只要他肯把自己的一生都願負出給乙個你愛著他的人，如果你只是為了得到自己想象中的那一半，只是為了愛，認為自己得到的，也不管對方是不是願意忠心於你，那麼那樣很不值得，總之，你要去找乙個，不只是你愛他的人，最重要的，他愛你勝過，你愛他。鼻祖華夏百分...
我該怎麼做！我該怎麼做啊！
呵呵，有時候女人也一樣會遇到這樣的事情。是挺麻煩的。不過還是給抓新選擇乙個，不然可能到最後什麼都沒有了。可能她知道只有你最好了，所以就回心轉意了吧！自已喜歡就好好把握吧！不要等老了後悔！每個人的初戀都是那麼刻骨銘心，久久不能忘懷。而我的經驗初戀多數都是失敗，很少有情侶能走進婚姻的殿堂。所以建議 自己...
我到底該怎麼做
應該把自己的風箏線掌握在自己手中，收放自如。你開始是這樣做的，後來你把掌控權給了別人，綁在他的身上。他的喜怒哀樂 一切都影響著你。他要走了，短時間內也同時帶走了你。你要重新掌控自己的風箏，他只是你帳下的過客，心放下。你是最棒的，給自己信心，你能做到！親啊，我覺得定下約定是很好的辦法啊！或者為了不留遺...