1樓：劉哥侃侃科技
絕大多數的家庭都是處於乙個由壞變好的趨勢的，原本生活並不富足，吃的東西穿的東西一般來講並不是非常好的，但是後期經過自己的奮鬥，吃的也逐漸變好，您所述的血管軟化和疏通，其實都是「偽科學」概念。血管的硬化多因素相關的病理過程，包括不可違抗的自然因素，如增齡等。當然，其它一些心血管疾病的危險因素，、地暖的水管一樣，質量承保50年已經是很好的了，超過年限誰也不知道哪天會出問題，人的血管也是一樣，在使用的過程中一定會發生損耗，而且這種損耗是無法逆轉的。
<>既然談到了動脈粥樣硬化不能逆轉，那麼我們是不是就可以對其置之不理了呢？當然也不是，我們雖然不能逆轉斑塊，不能逆轉動脈粥樣硬化，但我們可以使用藥物減緩和延遲其發生發展。久而久之在血管壁上脂肪，小血栓等物質堆積形成了血管堵塞，其實疏通的方式無異於吃降脂藥，抗凝藥，心血管腦血管，肢體血管堵塞可以選擇支架通開，但是在血管壁上的粥樣硬化物質是去不掉的，只要是您的血壓正常了和排大便正常了 動脈粥樣硬化是可以逆轉的。
中醫稱動脈粥樣硬化為血瘀，中醫對於清血瘀還是很有把握的。
該病只有服用抗栓，抗脂，減緩低密度膽固醇的發生，從而加強高密度脂蛋白的增加，只有這樣，高密度脂蛋白會將低密度的脂蛋白膽固醇帶入肝臟進行修復，促進高密度脂蛋白更進一步發展。首先要了解動脈硬化的成因，動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生。
2樓：愛大樹苗
長期吃一些辛辣的油膩的食物，而且不愛運動，高鹽高糖這些生活習慣都會讓人的血管堵塞還會硬化，可以改變一下自己的飲食習慣，也可以多做些有氧運動來改變這些慢性疾病。
3樓：伽利略計劃
1、經常熬夜。很多上班族工作繁忙，經常熬夜加班，生物鐘紊亂，這樣會使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而導致血管收縮、血流緩慢、黏稠度增加。2、飲食不健康。
經常在外應酬，或經常食用外賣食品，這些高油、高鹽，高糖，葷素搭配不均的食物過多攝入，會造成血管內脂肪堆積，從而增加血管阻塞風險。3、大量吸菸。菸草中的有害物質會通過肺泡和血液的氣體交換進入血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性。
倘若熬夜時吸菸，血液黏稠度會比正常時公升高8倍。
4樓：如意隨行就好
平時在生活過程中總是吃完飯之後就抽菸，總是去參加一些沒有用的社交場所，在場所當中避免不了需要抽菸喝酒，而且他們還會經常喝茶，其實喝茶也會血管堵塞硬化。
5樓：夢裡孟
和飲食密不可分，日常飲食太油膩不易消化。日常生活壓力過大過於焦慮，生活習慣不規律，經常飲酒，抽菸，熬夜，而且不愛運動。
6樓：你還好嗎
首先就是有可能在生活上經常去吃一些高鹽產品，還有就是去吃一些糖類比較高的食物，或者是吃一些高脂肪的飲食，例如一些油炸食品，就容易導致出現這種情況。
7樓：邂逅浪漫
長期的不運動，長期久坐油膩的飲食，喜歡吃麻辣燙，火鍋燒烤這一類的食物，或者飲食上過於重口味不愛喝水，這些都是很容易引起這些現象的。
生活中應如何做，才可以避免血管堵塞呢？
8樓：講星座的川哥
吸菸會對血管造成嚴重損害，嚴格戒菸和儘量減少二手菸的接觸可以有效防止血管堵塞。控制風險因素，控制飲食或適當的運動可以有效控制高血壓、高血糖、高脂血症等危險因素，防止血管堵塞，特別注意將血糖控制在理想水平。
理性藥物，根據自身情況，常規應用降脂藥、抗血小板藥、活血化瘀藥和改善血液迴圈的藥物也有助於防止血管堵塞。長期的精神緊張會導致持續的血管痙攣、血管硬化，甚至血管壁損傷。如果長期工作壓力和生活壓力過大，建議及時進行心理調整，確保血管健康。
為了防止血管堵塞，需要避免高鹽高脂飲食，避免食用過多的脂肪、忌廉、動物內臟、火鍋、啤酒等。患者可以適當食用更多優質肉類（瘦肉、魚、雞、鴨等）、蔬菜和水果（蔬菜、捲心菜、菠菜、蘋果、獼猴桃、葡萄柚等）。體育鍛煉可以增強身體的心肺功能，控制體重，降低血脂。
為了防止血管堵塞，我們需要加強鍛鍊，保持體重，避免肥胖。
粗顆粒含有許多礦物質，如鈣、硒、鎂和卵磷脂。這些礦物質可以有效防止膽固醇沉積在動脈壁周圍，從而防止血管堵塞和動脈硬化。精神壓力過大的人往往更容易患心腦血管疾病，因為太多的精神壓力會影響血管內膜，使其不斷收縮。
為了防止血管老化和堵塞的發生，我們應該注意保持樂觀的態度，不要給自己施加太大的壓力。每天多喝水不僅能補充身體水分，還能加速血液迴圈，稀釋血液，降低血糖濃度，有利於保持血管通暢。
9樓：有知居
所以防止血管堵塞需要控制好血脂水平，及時糾正、**高血脂，平時注意低鹽、低脂飲食，少吃油膩、油炸的食物。另外，高血壓、高血糖對血管影響也比較大，也是導致血管受損的原因。
10樓：想去看極光
1保持良好生活習慣，適當運動，多飲水；2.健康飲食，控制血糖，多吃蔬菜；3.避免久坐，需要久坐的人，要經常起身活動，防止下肢靜脈血栓的形成。
11樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是多喝水來稀釋血液，同時堅持運動來促進血液迴圈。
動脈粥樣硬化影響血管健康，怎麼做能夠避免
12樓：異炳羈垿埖滳癛
合理飲食，規律作息，積極鍛鍊。
血管容易堵塞的人群，都有哪些共同生活習慣？
13樓：易水寒
飲食習慣上喜歡重口的食物，高油高鹽高膽固醇的食物容易使血管硬化和血壓的公升高，使血管容易堵塞。而且這類人群作息也不規律，缺少運動，會使血管變細，從而堵塞血管。
14樓：真實一面
經常出現血管堵塞的人，說明他們平時一定不經常運動，而且出現這樣情況的人，他們平時一定是經常坐著進行工作，肢體沒有進行運動，所以他們的血管才會堵塞，形成血栓。
15樓：網友
血管容易堵塞的人群，首先是不良飲食習慣導致的肥胖、高血脂的人群，其次，平常吸菸不少的人群也會導致血管堵塞，高血壓人群也會誘發血管堵塞，肥胖是誘發糖尿病的主要環境因素，糖尿病患者發生血管堵塞的概率很高。
16樓：雪兒
1，飲食不注意，生活中對自己的飲食不注意，經常吃一些膽固醇高，脂肪高的食物。2.經常吸菸喝酒對肝臟有很大的影響。3，長期坐著的人。
17樓：甜豆說娛樂
第一愛吃油大的食物，愛吃比較鹹的食物；第二不愛運動，非常懶，經常喜歡坐著躺著；第三作息時間不規律，這也是導致血管堵塞的重要原因之一。
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