1樓：互信互助互愛
1、早點休息，別每天晚上熬夜。
別再假裝通過熬夜抓住了時間，別再認為白天時間被別人佔的多了晚上就報復性熬夜 ，別再以為熬夜可以緩衝對明天的恐懼和焦慮 ，別再選擇熬夜那短暫的快樂和歡愉。你知道的，你總是自欺欺人。
你熬夜工作，熬夜刷劇，甚至熬夜打遊戲，你精神不振，記憶力下降，甚至內分泌失調。你知不知道，有人真的會因為長期熬夜死掉。不要再熬夜了！
2、好好刷牙，保護好牙齒。
牙齒泛黃讓你自卑，你不喜歡笑的時候露出牙齒或者連話都不想張口說，你不想與人交流社交越發糟糕。你牙齒不好，吃稍微硬一點的東西就會特別費力，很多好吃的你只能看著。
你要學會使用牙線，清除牙縫之間的雜物。你可以使用電動牙刷，容易控制力道，牙刷頭不會裝到牙齒。你要嘗試洗牙，牙齒出現問題就要去看牙醫。
3、好好吃早餐。
不要認為少吃一頓早餐沒什麼大不了不會影響什麼。你天天不吃早餐你早晚會得膽結石或者腸胃疾病（或者其他的疾病），你真的不要糾結會得什麼病，或者說會不會得病，我就是想說不吃早餐對身體不好，尤其是長期不吃早餐。
很多人對吃早餐這一條提出異議，在這裡說一下）
單就吃早餐這一點來說，如果不吃早餐不會覺得不舒服或者沒有吃早餐的習慣，其實不吃是沒有關係的，並沒有那麼可怕，前提是你需要了解自己的身體。但是，大多數人往往不能準確接收身體釋放的訊號，也就是我們並沒有想象中那麼了解自己的身體，在這種情況下，還是好好吃早餐比較安心靠譜。
4、有乙個好心情。
在一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。長期情緒憂鬱，恐懼悲傷，嫉妒貪求，驚怒激昂，或情緒緊張的人要比精神狀態穩定的人容易罹患疾病，如高血壓、冠心病、神經衰弱、抑鬱症、慢性胃炎、癌症等等，婦女還容易引起月經不調，甚至閉經。
不要為自己得不到的一些東西悶悶不樂或者心煩不開心。你要做的是要保持乙個良好的情緒，比如說看到這個答案隨手點讚會讓你心胸寬廣，心情愉悅。
5、不要再蹺二郎腿。
你平時要告誡自己，不蹺二郎腿，不蹺二郎腿，不蹺二郎腿！
一是形象不好，顯得沒有修養，沒有禮貌。二是會讓你的脊椎變形，骨骼變形，長時期會很嚴重。
6、不要低頭玩手機。
由於你平時習慣低頭看手機、伏案工作、半躺著看書看電視，日積月累，你拍了核磁共振頸椎反弓、椎間孔狹窄。「痛」產生的精神抑鬱足夠折磨你了。
你要糾正姿勢。你的背要挺直，頭。
2樓：漠北刀客
我覺得就是一定要養成早睡早起和學習的好習慣，這兩個都是能夠讓我們受益終身的，所以在生活當中，一定要盡力的去克制自己，讓自己變成我們心目中更完美的人。
首先就是早睡早起這個習慣了，說起來這個可能很多人都是比較厭煩的，從小我們的父母，我們的老師，就一直告訴我們要養成這個好習慣，可是我們彷彿一直都沒有聽過。小時候的玩耍，長大後的學習，工作後的加班，都成了讓我們不能夠養成這個習慣的理由，等到惡果降臨的時候，可能我們才意識到，原來生活中的這些小細節顯得尤為重要。
其次就是學習的習慣了。其實說起來學習，很多人是不以為然的，他們都覺得其實長大了就已經脫離了學習的年紀，不用再去學習。我覺得這種想法是完全錯誤的，我們的人生旅途，說白了就是乙個學習的過程，需要我們不斷地去接受身邊的新鮮食物，讓我們了解我們國家的進步，生活的美好。
所以學習在我們的生活當中也變得極其重要，需要我們在生活當中不斷積累，努力接受身邊的新事物。
總的來說，我覺得在生活當中，一定要養成早睡早起以及學習的好習慣，讓我們在生活中更加的充實，用這些細小的習慣改變我們生活中的不足，變成更完美的自己。
3樓：加大可愛
25歲健康生活習慣一定要養成，不要吸菸喝酒，不要熬夜，盡量多按時吃飯，多吃水果蔬菜，多運動，這樣身體是會很好的。
4樓：帳號已登出
你好！人到到了25歲，人格，生理，心理，和所謂的三觀都定性和成熟。養成良好習慣可決定人的一生。
那麼要養成什麼樣的良好習慣呢？我竊想以其拋塊磚。其一，要形成樹立自覺的善良和利他的信仰。
善良包括勤勞，節儉，誠實，包容等。善良可養成習慣，而習慣養就性格，性格決定對人生的態度，對人事的態度就決定了你一生的成功幸福與否。有了這種善良，你就能幸福一生。
信仰呢，大的說要相信社會的發展，相信人類的美好。你可以不學習和實踐宗教，但你必須認同正道是天理。你要學會服務社會，服務國家服務大眾。
其二，到了25歲，你要學得一套或幾套勞動和工作的技能。這既是生存的能力，也是服務的手段。其三是養成科學健康的生活習慣。
5樓：來自靈華山鎮靜的半枝蓮
你說25歲有哪些健康生活喜歡值得養成，但只要好的習慣都是這樣養成的，那就比方說早起早睡，多鍛鍊身體。
6樓：京墨
一、鍛鍊身體的習慣。身體是需要鍛鍊的，身體好是其它好的重要保證，只要身體好，什麼都來得及。堅持運動，自律者自由，乙個人的氣質往往是來自於自律。
時間久了，你的生活一定會有大變化。即使不能成為健身達人，也一定可以成為更好的自己。
二、學習的習慣。學習是永不磨滅的主題，知識的更新速度要比人學習的速度還要快，如果不學習就不會進步，俗話說得好：「活到老、學到老」。
如果反過來說，「學到老才能活到老」也是正確的。因為有了豐富的知識，可以保養好以致長壽。學習要掌握好讀書方法，如「泛讀」，也可以說是「速讀」，像我國四大名著、世界十大經典等**類著作。
用諸如「精英特速讀」訓練方式讀書，才能達到事半功倍的效果。對於需要強化記憶和深入研究的，諸如國學名篇等，就需要「精讀」「品讀」，不僅閱其文，更要知其義。
三、自我調節的習慣。這個主要是講要有健康的心理狀態，因為人活在世上會遇到很多不愉快的事情，自己要學會調節，盡量保持平和健康的心態，盡量不要難過，難過的事是不可避免的，但要學會從悲傷的狀態調整過來。總之，保持良好的心理狀態也是應該堅持的好習慣。
四、培養說話的藝術。 經常聽一些朋友說，為什麼有的人說話可以讓人心悅誠服，而自己說話就會讓人反感、大家都不願意聽呢？其實這就是說話的藝術。
我們做不到句句金句，也不能簡單幾句就道出人生真諦，但可以試著學習如何讓自己的語言更有魅力。乙個人張口閉口說髒話，一定是不會被喜歡的；不分場合刻意搞笑，也會顯得滑稽；含沙射影，說話總是酸溜溜的，自然也會讓人感到不舒服。想要被更多人認可，就要掌握好說話這門藝術。
7樓：上海小妖
注意平時的體育鍛煉，不要熬夜更不要太晚睡覺。好好吃飯，不要挑食偏食。更不要抽菸酗酒。這些都是值得養成的好習慣。
8樓：匿名使用者
早睡早起，天天鍛鍊，三餐規律。健康的生活習慣是一日三餐定時，定量，定質，合理飲食，營養均衡，每日早晨或晚間應參加有氧體育運動，勤洗手，常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具，早睡早起等等。健康生活方式是指有益於健康的習慣化的行為方式。
必須和社會相適應，人也要和環境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在生活中的位置。
9樓：中港旅遊生活服務
如果你是女生就得注意：
1保持身材，晨起一本白開水，每天早晨定時排便，晚上睡覺前2小時不要再吃主食了。
2養成午睡習慣，晚上按時睡覺，盡量不熬夜。
3盡量吃多種天然食物，多種顏色的蔬菜對五臟好處多，營養全面。
4每天刷三次牙，每年洗一次牙。一週至少洗一次澡。
10樓：楊八隻
不抽菸，不喝酒，不熬夜，早睡早起，堅持體育鍛煉，這些都是健康的，值得養成的好習慣。
11樓：瀟湘一夢遙
早睡早起算乙個吧，現在的年輕人都習慣了晚睡晚起，這個習慣不好。
24歲，有哪些健康的生活習慣值得養成？
12樓：與水情深
男生24歲，健康的生活就是不吸菸，少喝酒，規律自己的作息時間，堅持鍛鍊身體，努力工作，才是最好的生活習慣。
13樓：匿名使用者
一吃應季的蔬菜水果，飲食清淡，以清淡為主，盡量不要吃燒烤 油炸食品，不喝冷飲，盡量喝涼白開。
二吃點五穀雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，穀類、豆類食品。
三要吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。
四忌暴飲暴食。
五盡量早睡早起不熬夜。
六保持善良，保持心胸開闊。
14樓：網友
早睡早起，生活有規律，飲食不要不要高糖高鹽，多吃蔬菜水果。堅持鍛鍊，每天閱讀！
24歲，有哪些健康的生活習慣值得養成？
15樓：快樂老叟說情感
24歲正是年輕的青春年華，有以下幾點關於健康生活的習慣，建議養成，必有好處。
1、不貪玩手機。不能整天除了工作外的時間就一直玩手機，而幾乎忘記了生活和親情。長時間一直看手機既傷害眼睛，又會引起身心疲勞，重要的是，只要拿起手機，就容易忘記生活中的其它任何事情，甚至忘記了和家人之間應有的親密融洽的親情。
2、堅持「四不」，即不抽菸、不酗酒、不賭博、不熬夜。抽菸危害身體健康，喝酒一定要適量，不能喝醉，賭博是萬惡之源，經常熬夜更是最影響和有害身體健康的事情了。
3、堅持早睡早起吃早餐，生活規律不懶散。養成早睡早起的習慣是非常有利於身體健康的，既可以使生活有一定的規律，又能養成不懶散的好習慣，千萬不要玩到深夜或凌晨才睡覺休息，而第二天再睡到上午點鐘還不想起來。經常不吃早餐，不僅影響上午工作活動的能量**，而且很容易引起消化等系統的疾病。
4、堅持適當運動，不能久坐不動。生命在於運動，一定要多走路，多運動，多活動，勤動手，勤動口，勤動腦。更不能整天坐著或躺著不想動，久而久之，身體的各方面機能都會減退的。
當然，運動一定要適量適當，並適合於自己才好。
5、注意勞逸結合，注重身體健康。不管怎麼忙，壓力再大都千萬要把身體健康放在第一位。因為失去了健康，就等於失去了一切。
務必要注意勞逸結合，千萬不要放縱自己，太過於勞累，讓身體透支。工作丟了可以再找，世界上的錢永遠掙不完，慾望不可過多過高，務必牢記：和健康相比，一切都是次要的。
6、堅持嚴於律己，讓自律持之以恆。健康良好的生活習慣養成不容易，所以一定要堅持不懈，否則就達不到事半功倍的效果了。
請問：以上的健康生活習慣值得你養成嗎？
16樓：蟋蟀哥
24歲的年紀，也許剛剛步入社會，也許還在學校苦讀。以下健康的生活習慣值得養成。
一、規律的作息習慣。早睡、早起，中午小憩一會兒；
二、不抽菸，少量飲酒，杜絕酗酒；
三、一日三餐營養均衡，葷素搭配合理；
四、養成讀書的習慣，讓讀書變成生活日常；
五、培養幾個運動健身的專案，作為興趣堅持下去；
六、適度的朋友圈，多參與社會公益活動；
七、常回家看看父、母親，家庭責任勇敢地挑起來。
健康的生活習慣
朋友你好，我的沒有長篇大論，完全為自己對健康的感悟，希望可以給你點啟示 早起一杯溫開水，暖胃，然後吃一些儘量不沾油煙的東西，可以喝豆漿，粥，芝麻糊，再來個水煮蛋加幾片全麥麵包，上午茶再來個蘋果或者梨，總之水果就對了，中午多吃蔬菜還有瘦肉，米飯等主食不可少，晚上吃些易消化的東西，飯前喝湯，細嚼慢嚥，多...
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