1樓：我不會玩魚人
1、好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規律，最好晚上11點以前**入睡。
**後要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題。不在**入睡前玩手機、平板電腦等。
2、早上起來後先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的「工作效率」，而且喝水能為身體補充回流失了的水分。在人的大腸裡，積聚著很多毒素，如果不及時排出來不僅影響**，還會使**變得暗淡長痘。
3、按時吃早餐。早上7點至9點是胃排毒的時間，所以在這個時段吃的早餐是很有講究的，特別是要顧及到胃部，要用吃早餐來「協助」胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物，不然會給腸胃帶來刺激。
4、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
擴充套件資料：
不良的生活習慣會加速衰老
1、熬夜
熬夜對於現在的年輕人來講是很常見，有的人因為工作壓力而不得不熬夜，有的人為了開心而整夜不睡，這些對身體都是有很大的危害的，其中最嚴重的就是加速衰老，因為身體的各個器官只有在睡眠狀態下才能進行休息和自我恢復，如果熬夜就會導致器官功能出現紊亂，加速衰老。
2、壓力過大，得不到疏解
雖然人民的生活水平得到了提高，但是相對的工作生活壓力也變大了，如果這種壓力不能得到及時的疏解，那就會觸發身體內的自由基，導致身體機能損壞，加速衰老。
3、不吃早餐
很多人工作時間都是很緊迫，這使得越來越多的人養成了不吃早餐的習慣，其實這對身體是有很大危害的，因為不吃早餐就無法提供身體活動所需要的能量，長此以往，就會引發腎結石、血糖公升高等疾病，還有可能會加速衰老。
4、喝水少
多喝水可以促進身體排毒和血液迴圈，對心臟和腎臟都有很好的保護作用，如果在平時喝水很少的話，一方面身體的新陳代謝會變慢，另一方面**不能得到充足的水分，這樣人體的衰老就會加快。
2樓：大狗
良好的生活習慣首先表現在科學、合理的生活制度上。家長要讓孩子形成明確的時間觀念，什麼時候起床，什麼時候睡覺，什麼時候吃飯，什麼時候做遊戲，什麼時候看電視，大體上都要有個規定，使孩子「有章可循」。
講衛生也是良好生活習慣的乙個重要方面。幼兒衛生習慣培養的主要內容有洗手、洗臉、漱口、刷牙、大小便、洗腳、梳頭、穿衣等等。在保持好個人衛生的同時，要教育好孩子保持好生活環境衛生，使之符合美的要求。
孩子有許多玩具、圖書，家長要指導他們完畢，看後放在固定的地點，不得隨便亂丟，不能把房間搞的一團糟。
在飲食方面，要重視幼兒良好飲食習慣的培養。在這方面，家長要了解孩子身體發育所需各種營養，科學安排孩子的飲食。同時對孩子的飲食要有一定的規定和要求，教育孩子不挑食、偏食、不吃零食、防止暴飲暴食等。
養成這些好的習慣，對他的一生的發展都是有益的。
3樓：從小就愛玩
1、健康規律的飲食：
2、每天或多或少都有半小時鍛鍊
3、穿著乾淨整潔!
4、盡可能儲存玩笑面對他人，與他人交流!
4樓：我的兒子叫鑫澤
少吃多餐，飯只吃七分飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
5樓：39走進醫學
前列腺炎的預防，要注意很多方面，包括養成良好的排尿習慣，保證充足的飲水，少喝酒，少吃刺激性食物等等。
好的生活習慣有哪些
6樓：夢之愛戀
多吃些粗糧。
給別人比他們自己期許的更多，並且用心去做
熟記你喜歡的詩歌
不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
無論何時說「我愛你」，請真心實意。
無論何時說「對不起」，請看著對方的眼睛。
相信一見鐘情。
永遠不要忽視別人的夢想。
深情熱烈地愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一方法。
用一種明確的方法解決爭議，不要冒犯。
永遠不要以貌取人。慢慢地說，但要迅速地想。
當別人問你不想回答的問題時，笑著說「你為什麼想知道？」
記住那些敢於承擔最大風險的人才能得到最深的愛和最大的成就。
給媽媽打**。如果不行，至少在心裡想著她。
當別人打噴嚏時，說一聲「菩薩保佑」。
如果你失敗了，千萬不要忘記汲取教訓。
記住三個「尊」：尊重你自己；尊重別人；保持尊嚴，對自己的行為負責。
不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。
無論何時你發現自己做錯了，竭盡所能去彌補。動作要快！
無論什麼時候打**，摘起話筒的時候請微笑，因為對方能感覺到！
找乙個你愛聊的人結婚 ， 因為當年齡大了以後，你會發覺喜歡聊天是乙個人最大的優點。
找點時間，單獨呆會兒。
欣然接收改變，但是不要摒棄你的個人理念。
記住，沉默是金。
多看點書，少看點電視。
過一種高尚而誠實的生活。當你年老時回想起過去，你就能再一次享受人生。
相信上帝，但是別忘了鎖門。
家庭的融洽氛圍是難能可貴的。
盡你的全力讓家平順和諧。
當你和你親近的人吵嘴的時候，試著就事論事，不要扯出那些陳芝麻，爛穀子的事。
不要擺脫不了昨天。
多注意言下之意。
和別人分享你的知識，那才是永恆之道！
善待我們的地球。
不要愚弄自然母親。
忙自己該做的事。
不要相信接吻時從不閉眼的伴侶。
每年至少去乙個你從沒去過的地方。
如果你賺了很多錢，在活著的時候多行善事。這是你能得到的最好回報。
記住有時候，不是最好的收穫也是一種好運。
深刻理解所有的規則，合理地更新他們。
記住：最好的關係存在於對別人的愛勝於對別人的索求之上。
回頭看看你發誓取得的目標，然後評判你到底有多成功。
無論是烹調還是愛情，都用百分之百的負責態度對待，但是不要期求太多的回報。
7樓：康愛多
養成良好的生活習慣需要注意什麼？
小學生良好的生活習慣有哪些
8樓：紫紫
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良好的生活習慣對我們的身體有什麼好處?
9樓：匿名使用者
良好的生活習慣，
身體的新陳代謝也會有好的習慣，從而身體健康，身體健康了，當然生活，學習，工作都會有條有理。
養成良好的生活習慣，可以培養乙個人的性格，自身提高個人素質，塑造獨有的氣質和魅力。
良好的生活習慣就是人經過多年的生活經驗總結出的統籌方案，會省時省事省力，對自己對社會都有好處，更重要的會影響和你一起生活的家人。
對孩子1、 積極鼓勵和誇獎寶寶良好的行為;
2、 對孩子的不良表現進行一貫的冷淡或限制;
3、 以身作則為寶寶樹立模仿的榜樣;
4、 請孩子監督檢查家長的壞習慣;
5、 有意識的引導和培養寶寶良好的行為模式。
如何做常組織：對自己生活和周圍的人，訓練組織活動和管理的能力;
常整頓：能在短時間內取得或放好物品，提高效率;
常清潔：保持個人清潔，也有責任去負責保持清潔;
常規範：利用視覺管理及園林式環境，提供規範化的環境，減少錯誤並且提高辦事效率。建立自信心，樂意與人溝通，能自訂或合作制定生活標準，遇到事情知道如何解決、怎樣尋求幫助;
常自律：持續地、自律地執行上述「四常」，養成遵守規章制度的習慣。從他律，紀律，發展成為自律。制定工作清單，嚴格「今天的事今天做」。
通過「五常」，培養良好的生活習慣及自理能力，再發展到行為自律。
學生良好的行為習慣包括學習習慣生活習慣還有哪些
初中生良好的生活習慣和學習習慣有哪些
10樓：趕腳梁好
良好的飲食習慣，生活作息規律
良好的生活習慣對學習有什麼幫助
11樓：匿名使用者
你好，良好的生活習慣可以提高學習水平，課上做到認真聽課，課後認真複習，可以讓學習成績提高。
12樓：不懂先生
高效的學習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
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