1樓：呂姐姐愛**
現在很多孕婦都有晚睡的習慣，但重要的是要知道，熬夜對人體是非常有害的，會對孕婦的健康和心理造成危害，比如免疫力下降，精神疲勞，情緒不穩定等。因此，孕婦必須正視晚睡的危險：
晚睡對嬰兒的影響。
1.胎兒發育緩慢。
母親睡懶覺影響胎兒發育，因為熬夜會導致懷孕母親血壓公升高，還會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝。到時候不僅媽媽自身體質下降，**變差，寶寶也會生長緩慢，體重下降，甚至腎精不足。而且孕婦如果長期保持乙個姿勢，熬夜刷劇，也會影響身體的血液迴圈，可能導致寶寶胎兒缺氧，增加流產的風險，一定要注意！
2.出生後愛哭。
懷孕的母親如果經常熬夜，很容易內分泌失調，然後脾氣變得易燃易爆，會很生氣，影響胎兒性格的發育，生完孩子很哭，讓父母很不安。因此，熬夜的問題必須由孕婦來糾正。
3.胎兒免疫力下降。
充足優質的睡眠可以保證人體免疫過程的正常執行。懷孕期間睡眠不足，會降低身體抵抗疾病的能力。此外，睡眠不足也會導致抑鬱，進而擾亂睡眠模式，造成一定的生育風險。
4.晚睡會影響寶寶的睡眠習慣。
母親如果有乙個混亂的生活作息時間表，必然會影響到孩子，而這種不良習慣會被孩子養成，所以母親一定要注意自己的行為。如果母親生活作息紊亂，會影響孩子晝夜交替的意識。寶寶出生後會養成白天睡覺晚上玩耍的習慣，不僅影響自身的發育，還會讓新手父母痛苦不堪。
孕婦在生活中應該注意什麼。
1.適當運動讓自己累：運動對睡眠有好處。孕婦可以做家務、練瑜伽、散步、做產婦運動等輕微運動，有助於緩解失眠。
2.睡前喝一杯牛奶：可以補鈣，有助睡眠。
3.睡前讓身體放鬆：泡腳，洗溫水澡放鬆身體。如果有腰痠背痛和陰痛，也可以請老公幫你按摩緩解不適。
4.孕婦使用枕頭等工具。孕婦枕頭可以拖著媽媽的肚子，減輕背部的壓力；還能讓準媽媽的腿更舒服。
2樓：蘭寶貝
如果乙個孕婦她經常晚睡的話，對寶寶的生長發育是有影響的，乙個孕婦晚睡的話寶寶的睡眠就不會充足，這樣的話她就會在裡面生長的不是很好。
3樓：娛樂觀星客
孕婦晚睡對寶寶肯定是有不好的影響的。孕婦如果長期熬夜，可能會導致孕婦內分泌紊亂，影響身體的新陳代謝，對胎兒正常生長發育不利。
4樓：小姜愛自由
會影響孩子的學習和身體健康，孩子身體由於長期處於疲憊狀態，會引起抵抗力下降，也容易導致孩子出現反覆呼吸道感染的情況。由於孩子晚睡會影響生長發育，腦垂體每天分泌生長激素的高峰是在晚八點到凌晨兩點，早上5-7點之間，所以在這個時間段應該讓孩子進入熟睡狀態，這樣才能提高生長激素的分泌，有利於孩子長高，同時也能增加的記憶力，相反如果孩子在這個時間段沒有進入熟睡狀態，生長激素分泌就會明顯減少，孩子會出現長不高、記憶力減退等症狀。
懷孕老晚睡對寶寶有啥影響？哪幾點媽媽得知道，別不在意？
5樓：小管說育兒
1、寶寶發育慢媽媽睡得晚會影響到寶寶發育，是由於熬夜也會引起孕媽血壓上公升，還會造成內分泌失調，及其危害基礎代謝。那時候不但媽媽自身身體體質就會下降、肌膚變差，還會使寶寶發生長得慢、體重輕，乃至腎氣不足的現象。並且，孕媽假如長期保持乙個姿態熬夜追劇，還會危害身體的血液迴圈系統，那時候還可能造成寶寶胎內氧氣不足，提公升流產風險，一定要注意！
2、出生之後愛又哭又鬧孕媽如果長期熬夜，非常容易內分泌紊亂，那時候自己的情緒也會變得易燃易爆物品，十分發脾氣，從而會對胎寶寶的性情發展趨勢，讓他出生之後越來越很愛又哭又鬧，讓家長們不得安生。因此，熬夜的小毛病孕媽一定要改。
1、腰痛因為除了不想睡覺以外，孕媽還會因為一些身體緣故處於被動熬夜，例如腰痛。主要是孕婦肚子特別大，壓迫到媽媽的椎間盤所導致的。需要減輕這一病症，夜裡睡覺在腰部處墊乙個孕婦枕是非常有必要的。
孕婦枕能夠給孕媽腹部給予承受力，幫忙分攤胎寶寶的淨重，進而減輕你工作壓力。
2、腿腳腫脹孕媽到懷孕中期以後，腿腳腫脹的病症也會逐漸展現出來，很影響休息的品質。要想緩解手腿的紅腫水平，睡前泡腳，讓丈夫幫助推拿、釋放壓力大腿肌肉，及其晚上睡覺在腳頭放乙個小抱枕，把腳抬起來防止血夜下滑，在一定程度上都能夠有效改善發脹哦！
3、失眠症許多孕媽由於精神壓力大會有失眠症的現象，特別是越接近生產製造，這種情況所發生的越經常。要想每天晚上安然入睡，除開孕媽要自己調整好心態以外，還能夠試著用健身運動、追劇等形式放鬆自我神經。此外，睡前喝一杯牛奶也更有助於入睡哦，孕媽可以試一下！
看了這篇文章後，希望能有熬夜偏好的孕媽能夠儘早改正。而純粹睡不著的孕媽也可以選擇適合自己的「促進睡眠」方法，這樣才會更有助於寶寶發育哦。
6樓：社會達人
可能影響胎兒的生長和發育，因為孕期睡覺比較晚，可能會導致孕媽媽內分泌紊亂，影響胎兒的發育，尤其是在懷孕前幾個月，睡眠不足會影響胎兒的體重，使胎兒體重偏輕或者出現其他異常症狀。
7樓：注意沈題
在懷孕的時候如果晚睡覺的話就會影響寶寶的生長，胎兒的生長發育也會緩慢，而且還會使寶寶天生氣血就會比較虛。
8樓：小羊愛旅行
懷孕的時候經常熬夜會對身體造成很大的影響，同時也會影響到胎兒。懷孕期間一定要保持充足的睡眠，才能讓孩子發育的更好。
孕媽睡前哪個習慣對胎兒不好，應該怎麼避免？
9樓：網友
不要熬夜，不要喝太多水，不要喝咖啡，不要喝茶，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，不要服用藥物，不要處於負面情緒中；一定要早睡早起，應該注意清淡森宴飲食，睡覺前不要吃太多東西，一定要加強滾春春運動，要泡一泡腳，喝熱牛大耐奶。
10樓：墨曦離
睡前玩手陸攔機，會使孕婦的大腦處於興奮狀態，從而影響胎兒也一直處於興奮狀態，寶寶出生之後會容易患有多動症，應該控制玩手機的時間，儘量少玩，悶著頭睡覺會引起腹中胎兒缺氧，應該保持能夠呼吸猛塌到充足的新鮮空氣，睡覺的時候右側睡，這個睡姿會容易壓迫到子宮和血管，最枝悉圓好選擇左側睡的睡姿。
11樓：西紅學姐
孕婦在睡覺之前胡思亂想，或者是劇烈運動，或者是暴飲暴食，或者是在很晚的時候吃夜宵，這些習慣都有可能會傷害到胎兒。孕婦在平時應該養成乙個基搜良好的睡眠習慣，在睡覺之前不要胡思亂想，然後也應該養成乙個良搏亮歷好的飲食習慣，千鍵塌萬不要暴飲暴食。
12樓：累承嗨
妊婦在睡覺之前痴心妄想，或是猛烈活動，或是暴飲暴食，或是很晚的時刻吃夜宵猛悔，這些慣或許畢知戚傷害到胎兒。妊婦在平時應該養成一手陵個良的睡眠性，睡覺之前不要痴心妄想，爾後也應該養成一。
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朋友你好，我的沒有長篇大論，完全為自己對健康的感悟，希望可以給你點啟示 早起一杯溫開水，暖胃，然後吃一些儘量不沾油煙的東西，可以喝豆漿，粥，芝麻糊，再來個水煮蛋加幾片全麥麵包，上午茶再來個蘋果或者梨，總之水果就對了，中午多吃蔬菜還有瘦肉，米飯等主食不可少，晚上吃些易消化的東西，飯前喝湯，細嚼慢嚥，多...