1樓：大哥
現在的生活壓力大，男人整天奔波在社會上，難免會身體疲憊，然而每天重欲過度，對身體上的某些機構勢必會造成損傷。
那麼在冬天男人該怎麼補身體最好呢？
古語云，一根蔥硬一冬，古時候的人們就把大蔥，作為壯陽的神藥，被廣大男性朋友所喜愛。
在冬天，人比較懶惰，不太喜歡在室外運動，現在的家庭條件都很好，在飲食方面，喜歡肉類。
在這樣的情況下，對身體是很不健康的，可以多吃一些青菜。
有很多男人不喜歡吃大蔥，因為生是大蔥，那種辛辣感，會讓人難以接受，我們也可以在平時嗎，多吃一些韭菜，韭菜也是非常補身體的蔬菜，俗稱男人草。
在早晨的時候，可以用黑豆打成豆漿，每天清晨喝一杯，男人就要懂得愛惜自己的身體，不要等到，50歲的年紀，便力不從心。
在年輕的時候，就要從各個方面去保養身體。
平時少和朋友們出去喝酒，因為酒精傷害身體的某些細胞。
冬天男人如何養生保健
2樓：
由於冬季是腎經旺盛之時，腎味屬鹹，此時的飲食應當減少鹹味，增加辛味，以便起到宣達肺氣，鞏固腎氣之效。
建議：杞子胡桃豬腎湯。
豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生薑3片。
1. 枸杞子、首烏、巴戟、生地洗淨，胡桃肉用開水燙去衣。
2.豬腎洗淨，切開去白脂膜，切片，下油起鍋用薑片略炒。
3.把全部中藥放人鍋內，加清水適量煮沸後，文火煲2小時。
4.最後加入豬腎片，煮5分鐘後，加鹽少許調味，飲湯吃豬腎。每天1料。
功效】 補腎填精，烏須黑髮。用於鬚髮早白，腰膝痠軟，筋骨無力、頭暈耳鳴等。
3樓：網友
我怕明天起得晚，所以現在就預定第一縷陽光給你，祝你新春快樂！預定第一陣晨風給你，祝你一帆風順！預定第一聲鳥鳴，祝你心想事成！ 加分吧，嘻嘻2
4樓：遇短丷
現在大家都較注意保健養身，目前的國人生活水平，就營養而言不缺，我主張多鍛鍊運動為主，冬季天冷出門就少了，反而造成各類問題的出現，生命在於「運動」嗎。
5樓：網友
多喝水，注意個人衛生。
男人冬季補什麼好
6樓：旁莉
1、冬季飲食進補的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏以斂陽護陰為根本，以保證生命活動適應自然界的變化。男士冬季進補應以補腎、益精、壯陽為基本原則，但是，並不代表要大魚大肉，也不是不分情況，參茸蟲草亂吃一氣。
2、年齡、體質不同的人要針對不同情況進補，否則將事與願違。
3、冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。
7樓：網友
對於男人冬季，可以補腎，多吃點山藥，或者是羊肉，一些溫補類的食物，這樣有利於促進身體健康。
8樓：劍聖很牛
男人冬季補腎補肺。
9樓：不鏽鋼水箱雙魚
我認為是缺什麼就補什麼，不要亂吃亂補，不然補不好還會適得其反，會有毛病的。
10樓：中醫眼科楊淑蘭
男人冬季吃羊肉，狗肉，韭菜炒雞蛋，黨參枸杞鯽魚湯，補腎很好。
11樓：在洈水揮手的山竹
最好是蘿蔔沌羊肉湯最有營養。
12樓：永夜
肉類尤其羊肉補腎益氣。
13樓：網友
男人冬季當然是補腎了！可以多吃些羊肉，山藥等溫性食物！可以很好地對腎有作用！
老母雞補身體最好嗎,老母雞補身體嗎
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