1樓：網友
生活中我們所謂的「火氣大」，就是體內微環境的平衡失調引起。雖然從中醫學上分析有很多理論。但在生活中其實很簡單，就是：
1、要清淡飲食；2、注意生活習慣要規律；3、多飲水（開水太清淡，就泡點綠茶吧）；4、如果是從事高精神壓力的工作者則多注意休息和放鬆心態，在工作中也注意適當調節情緒和工作節奏。
祝您工作順利，生活愉快。
冬天上火怎麼辦
2樓：顧的餘
1、苦瓜。冬季如果上火了可以多吃一點兒蔬菜，比如說苦瓜，苦瓜是一種具有苦味的食物。雖然說很多人都不太接受苦瓜這個味道，但是苦瓜確有清熱解毒以及去內火的作用，在秋冬季節乾燥的時候多吃一點兒苦瓜，有利於降火氣。
2、白蘿蔔。冬天是乙個盛產白蘿蔔的季節，其實白蘿蔔性涼，也有去火的功效，白蘿蔔**比較便宜，並且在冬季比較常見，味道也比較好，所以冬天吃白蘿蔔對身體也是比較好的。俗話說的好冬吃蘿蔔夏吃薑，免得醫生開藥方。
3、菠菜。多吃一點兒菠菜也是對於降火有很大好處的，菠菜可以滋陰潤燥，還可以疏肝養血，減少貧血的發生，同時保護腸道，減少由於上火引起的大便乾燥以及口臭等。
4、西紅柿。冬天如果上火了，多吃一點兒西紅柿也是有好處的，西紅柿有著平肝去火，還可以美容養顏。清熱解毒。
5、豆類食品。豆類食品也有降火的功效，豆類食品裡面富含雌性激素、蛋白質以及各種微量元素，可以起到滋陰去火潤燥的作用，還可以幫助人體排毒，是一種在日常生活中比較常見，營養比較豐富的物質。
6、鴨肉。肉類食品裡面也有可以去火的，比如說鴨肉，因為鴨肉性涼，在冬季多吃一點兒鴨肉就可以去火，除此之外，鴨肉還有利尿消腫的功效。
3樓：鄙視咖啡
雖然冬季天氣比較寒冷，但很多地方也有集中供暖，假如人們長時間待在室內，喝水又比較少，那麼就很容易引發上火。冬天上火其實也非常的麻煩，因為室內室外溫差比較大，這樣就很容易引發感冒。那麼在冬天上火之後應該怎麼辦呢？
除了多喝水之外，其實也應該多吃一些以下推薦的這些食物。
1、苦瓜。冬季在上火之後，首先要多吃一些新鮮的蔬菜，雖然說苦瓜口感不是特別好，很多人難以接受這種味道，但是苦瓜清熱解毒以及去內火的功效非常強大，所以在冬天人們最好是吃兩三次。
2、白蘿蔔。在冬天不少人也特別喜歡吃白蘿蔔，白蘿蔔性涼去火，功效非常強大，而這種蔬菜的**也非常便宜，在餐桌上比較常見。
3、菠菜。對於貧血的人而言，平常吃一些菠菜能夠有效的補血，其實菠菜也可以滋陰潤燥，上火之後不少人都會有大便乾燥的現象，而吃一些菠菜則能夠促進腸胃蠕動，改善這種現象。
4、西紅柿。西紅柿雞是一種蔬菜又是一種水果，其中的維生素以及番茄紅素營養價值非常豐富。在冬天吃一些西紅柿，能夠起到平肝去火的功效。
5、豆類食品。豆類食物降火功效其實也非常的好，大多豆類食物當中都含有豐富的雌激素以及其他的微量元素，能夠去火潤燥，幫助人體排毒。所以人們每天可以喝一杯豆漿，或者是用豆類食物煮粥喝。
冬天因為外面天氣比較寒冷，所以很多人特別喜歡躲在溫暖的房間裡，但如果喝水比較少，室內空氣比較乾燥，那麼就很容易引起上火現象，冬天上火之後，除了要保證居住環境空氣流通、多喝水之外，平常也要多攝取苦瓜，白蘿蔔菠菜等能夠清熱解毒的食物。
冬天上火了怎麼辦
4樓：匿名使用者
飲食規律，清淡，。少辣椒。
冬天上火怎麼辦
5樓：網友
方法：1、上火了後，需要身體去排毒。記得，堅持喝水，而且是要喝含鹽的水，這樣不僅能消毒而且能增加體力，對抗病毒。
2、如果上火了的話，那麼辛辣的食物必須停止食用，而且一些能引起上火的食物也不能再吃了，否則就會加重上火病症的。
3、上火後，要記得多吃降火的食物，包括水果和蔬菜。在這種情況下，我們要多吃蘋果和梨，以及白菜，還有捲心菜等。這些食物對降火有很好的作用的。
4、冬天上火本身就不舒服，最忌的就是心情不好，最好是保持好的情緒，讓自己處在平和的狀態下，才更有利於上火的症狀消失。
5、上火，許多人害怕會感染其他的病，所以，保暖工作需要做好，建議你穿透氣的棉衣，並且不建議穿太厚。
6、如果你上火了，嗓子又發炎了的話，這個時候，不建議吃口香糖，而是需要含一些清嗓消火的，例如金嗓子一類的藥物。
6樓：匿名使用者
多喝水·泡點什麼檸檬水，用點保溼的護膚品，多吃點青菜，白灼涼拌的比較好，少吃點鹽醬油什麼的。
7樓：匿名使用者
要忌口，不要吃太重口味的東西。
8樓：種樹防塵
喝幾袋夏桑菊顆粒試試吧！
9樓：網友
肝火
冬天上火要怎麼辦，冬天上火怎麼辦？
多喝水，可用梨加冰糖山楂煮後吃喝，能去火潤腸效果極佳。請試一試吧！多喝點水，吃點清淡的飯，慢慢就會好了，能不吃藥最好別吃 你好！可以考慮吃點西洋參。吃梨，多喝水，可以呼吸新鮮空氣，實在可以就喝啤酒 冬天上火怎麼辦？呵呵，還有可能不光是上火是家裡太乾燥了 試著每天半夜強逼自己起來喝一大杯水，然後晚上睡...
現在冬天還有蚊子嗎，大冬天的怎麼還有蚊子呢
有的，只要有符合蚊子生存的條件，比如溫度 濕度 光線合適的場所 室內 蚊子就會存在。有的，蚊子在一些死角是可以過冬的，只是不出來叮人。供暖好的樓房會有,有時會被蚊子叮咬.我現在在海南，天氣也慢慢轉冷了，不過我本身就是不招蚊子的體質，平時都感覺不到什麼蚊子，不過我同學說還是有蚊子的喲！11月底留 有，...
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