1樓：學不進則退
生活中我們常常會發現，有的人身體素質很好，不論是體育運動還是工作旅行，從來都是精力滿滿，非常厲害，而有的人，卻像柔弱的草，風一吹就倒了。今天，就來說說，抵抗力差該怎麼辦，希望能夠幫到大家。
抵抗力太差怎麼辦。
方法/步驟。
預防為主。經常生病，體質虛弱的人一定要在日常生活中注意保護自己，及時根據氣候變化改變著裝，不可受涼，過度勞累，熬夜等，要注重預防。
抵抗力太差怎麼辦。
學會養生。我們傳統中醫裡有很多養生的食譜，能夠起到調養身體，增強體質的作用，大家不妨在平時可以使用一些養生食材。
抵抗力太差怎麼辦。
鍛鍊身體。抵抗力差的人更應該多做鍛鍊，可以從自己力所能及的鍛鍊開始。比如慢跑，瑜伽，每天堅持，一點點增加強度，最終鍛鍊身體，增強體質。
抵抗力太差怎麼辦。
少去人群密度較大的地方。
一般來說，人多的地方空氣渾濁，細菌病菌也想對比較多，對正常人開始可能沒什麼，對抵抗力較差的人來說，就很容易感染病菌。
抵抗力太差怎麼辦。
食用蛋白粉增強體質。
現在市場上很多蛋白粉都有增加肌肉，強化體質的作用。許多體質不太好，或者病後虛弱的人都有在使用蛋白粉，如果有需要不妨試一試。
抵抗力太差怎麼辦。
系統檢查。如果你常常感冒生病，可能不單單是體質差的問題，也許是免疫系統本身存在問題，可以去醫院做一次系統全面的檢查，排除自身免疫系統疾病。
2樓：帳號已登出
免疫力低下想不生病？看看如何通過飲食提高免疫力：
1、補充優質蛋白質。
所有抗體都是蛋白質，首先要保證有優質原料，才能製造出優質的產品。抗體可以抵抗各種病毒、細菌、支原體等病原體的感染，從而起到增強免疫力的功效。
牛奶中的酪蛋白、雞蛋中的卵清蛋白、黃豆中的大豆蛋白都是優質的蛋白質，在人體中的消化吸收率均在96%以上。中國居民膳食指南（2016）建議每天應吃300g的奶及奶製品，以及25~35g大豆及及堅果類。
2、補充富含維生素a和維生素c的食品。
從營養學角度來說，維生素a可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗，它可以強健咽喉和肺部的粘膜，保持它們正常的新陳代謝。
動物肝臟、奶類、蛋黃等都富含維生素a，胡蘿蔔素是維生素a的前體，在體內可以轉化為維生素a，主要來自橙黃色及綠色的水果與蔬菜中，如胡蘿蔔。
維生素c在新鮮水果和蔬菜中含量豐富，捲心菜、西紅柿、辣椒、鮮棗中的維生素c含量都較高。尤其是棗的組織細胞中含有大量的生物類黃酮，可以保護維生素c不被氧化破壞。
3、補充含鋅豐富的食物。
鋅有助於白細胞的生成，能提高肌體的免疫能力。貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟、乾果類、穀類胚芽、麥麩等都是富含鋅的食物。
4、多吃食用菌類。
食用菌類能促進白細胞的產生並能增強其活力，使這種免疫細胞對病菌具有更強大的攻擊性。常見的食用菌類有香菇、平菇、松菇、茶樹菇、雞腿菇、金針菇等。
3樓：網友
免疫力低下可以有很多種症狀、很多種原因，比如容易感冒，身體比較虛，可能同樣情況，別人跑50m沒有症狀，結果患者可能只跑20m就很難受。部分患者可能工作壓力大可能導致免疫力低下，很多種疾病都與免疫有關係。現代醫學研究發現可能腫瘤發生也屬於免疫力低下原因引起。
其它疾病，比如風濕類疾病，也可能免疫力低下引起，**時候可能使用增強免疫**方法。出現免疫力低下，中醫講要順應自然，過度勞累引起則適當休息。部分可能是思慮過度、操心也會出現免疫力低下，會出現問題，比如現在很多人有**病，莫名其妙發生，可能就是免疫力問題。
部分基礎疾病，比如狼瘡或者類風關、強肌炎，身體狀態很好時不發作，免疫力低下、身體抵抗力差時可能會發作，所以最有用方法是自我調節。
免疫力低下可以通過調整飲食、合理飲食、加強鍛鍊或使用一些免疫增強劑來改善。首先，多吃富含維生素c的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃蘑菇，多喝酸奶，多喝白開水，多吃海鮮、動物肝臟，經常喝綠茶，補充足夠的鈣、鐵、鋅等微量元素，可以吃一些堅果。我們應該堅持運動。
免疫力低下的兒童通常需要注意以下；免疫力低下容易引起傳染病和交叉感染，所以手部衛生應在家庭中做好。接觸兒童之前和飯前飯後必須經常洗手，以防止病毒和細菌傳染給兒童。注意室內通風，保持室內空氣新鮮，做好衛生工作，防止家庭環境中病毒和細菌引起的交叉感染。
冬天室內太乾燥怎麼辦？
4樓：橘汁又撒了
1、利用空瓶、水罐，盛裝清水放在房間各處。
家居中經常會看到裝飾用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，可以盛裝上清水；此外，將日常使用後的敞口玻璃瓶清洗乾淨後注入清水放置於房間不起眼的角落，這樣相當於為居室增加若干個小的水環境，對提高居室濕度有明顯效果。
2、養綠植。
養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利於提高房間內的空氣濕度。
而大型綠植，如滴水觀音、散尾葵等本身就是乙個空氣淨化器，擺放在居室中，無論是視覺還是體感，都能為家居環境帶來清潤的氣息。
3、增加居室清潔頻率。
用潮濕墩布擦拭地面，清潔的同時進行加濕，增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加濕。經常用濕布擦拭家具也能給室內加濕。
4、將洗好的衣物自然晾乾。
清洗好的衣物可以省略甩乾和烘乾步驟，直接懸掛在室內自然晾乾，可以有效增加居室濕度。此方式比較適合北方，南方室內居室就不宜用此方法了，這樣會造成室內濕氣太重，還有衣服容易發霉。
5、浴室的溫濕水氣為居室加濕。
冬季洗完熱水澡後，浴室水氣濃重，這時候開啟浴室門，溫濕水氣流向其他房間，濕度瞬間增加數倍。
6、散熱器上加濕毛巾，下面放盆水。
在暖氣上搭塊溼毛巾，暖氣散熱時帶有水分，也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽，效果更好。在散熱器下方放一盆水，也可以增加空氣的濕度的。
7、經常開窗通風換氣。
室外的空氣濕度相對要大於室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動。
8、使用加濕器。
加濕器加濕是室內加濕比較常用的方法之一，但使用加濕器需要定期清理，防止加濕器中的黴菌等細菌隨著水霧噴灑到空氣中。
5樓：玲兒妙招
冬天室內太乾燥怎麼辦，這些妙招可以幫你解決，學會了告訴家人，冬天室內開空調太乾燥，教你如何讓室內變「水潤」，省錢還健康。
6樓：匿名使用者
1，勤擦地。我家最近擦地的次數就多了起來，確實擦地之後濕度從20多提公升到40多，還是比較有效的，不過這就要考驗大家的勤快程度了，呵呵。
2，在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。這個我也試過，但是效果不是太明顯，不過植物倒是對淨化室內空氣有好處，動物呢也對愉悅心情有好處，也算一舉多得吧。
3，使用加濕器。我現在每天回家都會把加濕器開到最大，但是效果卻很一般，畢竟這個東西一是費電二是加濕範圍較小，可能市場上也有效果好的吧，但是肯定**不菲，這個就是仁者見仁的事情啦。需要提醒的是，使用加濕器不是對所有人都合適，這存在乙個適應問題。
高齡或有慢性病而且不愛出門的人，相對來說適宜使用加濕器。而經常出門且常在空調房駐留的人使用加濕器要適量，否則一不注意會造成因為室內外溫度和濕度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。
4，在室內放一盆水。這個基本等於12的綜合，屋子暖會加快水的蒸發，也會對濕度有較好的提公升效果，這個是家裡常用的方法。
7樓：匿名使用者
冬天室內有暖氣，所以人會感到非常乾燥（ｚà嘴唇乾裂、喉嚨乾疼、鼻孔出血等。其實室內太乾燥，不光使人感覺不舒服，還容易引發呼吸系統的疾病，所以應該調節好屋裡的濕度，以下方法供你來學：
１．了解合適濕度。
冬季最合適的室內空氣濕度為４０％當濕度表低於３０％就應該採取加濕措施。
２．如何為室內加濕。
可以用加濕器；也可以在暖氣上放幾隻裝盒裝豆腐的塑料盒，每晚加上清水；或者睡覺之前用噴壺往地上灑點水。
8樓：網友
多通風，放盆水，少用點空調，加濕器也不能總開著。
9樓：海曼林瓷磚
可以買點加濕器滋潤滋潤，主要還是保持屋子乾淨。
10樓：匿名使用者
用加濕器，或者，放個水盆。
新房甲醛超標怎麼處理？
11樓：九怪啊
現在家家戶戶在新房進行裝修的時候，都會格外注重甲醛問題，但是這種問題是肯定無法避免的，因為在我們使用的一些家裝材料中，都會含有這種物質，通常就是在牆紙上或者一些裝飾上會有大量的這種味道，那麼想要處理掉這種成分的話，就需要通過這三個方法來解決。
第乙個方法就是通風法，其實不管在什麼地方，房屋裡面一定要保持空氣流通，這樣的話是非常有助於降低室內的有害物質含量的，從而減少對人體的危害，並且有些人可能在新房裝修以後想要早點搬進去，這樣的話其實通風是最好的辦法，而且像有些人裝修完以後就直接把門關上了，這樣屋子裡面不僅會殘留甲醛，同時也會導致屋內產生許多的二氧化碳，所以這點是一定要注意的，如果自己有時間去監工的話，可以直接將所有的房屋門窗開啟。
第二個方法就是用活性炭，其實活性炭是乙個「滅菌」小能手，許多我們日常用到的口罩甚至是防毒面具，裡面都是以活性炭為原材料的，不僅無毒也不會新增任何的化學成分，而且它的物理作用就是吸附一些有毒氣體，像甲醛的話它本身也是屬於一種化學氣體，所以活性炭在這個過程當中直接會吸附到甲醛上面，也具有很大的作用。
第三個方法就是用綠植，其實這個方法是許多家庭都必備的了，因為現在有機綠色植物它就是能夠轉化室內的有毒氣體，尤其是二氧化碳和甲醛，由此我們可以根據客廳、臥室甚至是廚房、衛生間等不同的大小直接購買不同的植物，像臥室的話直接放兩盆仙人掌，客廳的話可以放置吊蘭，這樣的話起碼能去除甲醛汙染，而且也美觀。
12樓：烯蛯笑袨
那還不簡單啊，可以買一些墨清石來吸收掉啊，這個產品的吸附力是活性炭的20倍，上天貓搜竹海女神***就能買到。
13樓：就是雜麼了
我新家的氣味也很大，後來試使用了墨清石才好的，它的吸收能力是活性炭的20倍，天貓竹海女神的***就有。
14樓：htf的生活回答
開啟門窗進行通風透氣。甲醛是一種揮發性氣體，因此開啟門窗通風透氣，能夠有效的排除甲醛，一般需要通風透氣6個月。
我儲存的免疫細胞能給家人（父母或小孩）使用嗎？
15樓：性欣笑
不可以，只能存自體免疫細胞，後期使用也必須是本人當時凍存的自體免疫細胞，父母或成年的孩子（年滿18歲及以上）是可以單獨再儲存自體免疫細胞的。
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寶寶抵抗力差怎麼辦？換奶粉吃能好嗎？
奶粉也不是什麼靈丹妙藥，不能吃完就見效的，寶寶的抵抗力差要從一點一滴做起，慢慢調理的。寶寶斷奶之後，免疫力下降輔食多搭配一些高蛋白 維生素豐富的食材，然後還給寶寶報名了游泳班，多鍛鍊增強體質。現在吃的是合生元派星，lpn是母乳中的珍稀成分，開啟寶寶自身免疫大門的鑰匙。給孩子捏脊摩腹，很快就能增強抵抗...