1樓：門目犬
多喝水，可用梨加冰糖山楂煮後吃喝，能去火潤腸效果極佳。請試一試吧！
2樓：阿賊
多喝點水，吃點清淡的飯，慢慢就會好了，能不吃藥最好別吃
3樓：技巧敗給靈魂
你好！可以考慮吃點西洋參。
4樓：幽良少年
吃梨，多喝水，可以呼吸新鮮空氣，實在可以就喝啤酒
冬天上火怎麼辦？
5樓：孝思焉語芹
呵呵，還有可能不光是上火是家裡太乾燥了：）試著每天半夜強逼自己起來喝一大杯水，然後晚上睡覺前多
吃點啥水果，早晨起床再喝一大杯水會有效果的：）
6樓：城菲弘琴
這位朋友你好噢！冬天經常吃火鍋,很容易上火的呢上火喉嚨痛的話呢，你可以吃頭孢和清火片。咳嗽就再喝個止咳糖漿其他時間呢,多喝點涼茶就可以了噢!
本人覺得王老吉沒多大效果的,罐裝的純粹只是飲料而已,苦的呢,喝起來,很多人胃承受不住
希望你能早日**噢^_^
7樓：沃思衲
這是季節問題，吃點藥或不吃藥。可能有幾天會中。沒事
8樓：憑童夾谷飛燕
喝水吃梨
我喜歡把梨用水煮了放上白糖
吃梨喝水都有了味道很好
火大建議弄點藥吃上
9樓：耿正鄔學智
多吃水果蔬菜，別生氣或過於激動
10樓：覆我華裳
上火，表現不一樣。是臉上長包了，還是口腔潰瘍了，還是牙痛了。
多吃一些水果，綠色蔬菜。如西瓜，黃瓜，小白菜等。桔子除外。
11樓：巴爰範姜婉淑
腎虧會引起上火。
你試試補下腎看看
12樓：憑羽鄭甜恬
吃點去火的食物水果。
13樓：戴圍巾的魚
苦瓜排骨湯（兩人份）
苦瓜性寒，降壓去脂、保肝養胃、解毒美容。
原料：排骨250克，苦瓜300克
調料：鹽、味精少許。
步驟：1.排骨洗淨切小塊，氽水；苦瓜切小塊，焯水後投入清水中浸5分鐘撈起。
2.將氽過水的排骨，放入鍋中，加適量清水，大火煮開，加入苦瓜，同煮5分鐘，根據個人口味加入調料即可。
14樓：同愷
最好的辦法就是多喝水。
我也上火了。
喝水喝好的。
嘿嘿.........
15樓：匿名使用者
吃蘿蔔吧，對我很有效的。
16樓：
冬天，上火是正常的。
人的自然規律！！！！！！！！！！！！！
順其自然就好！！！！！！！！！
17樓：優點評
我是優點評網，我這裡可以給你提供你需要的幫助，希望能辦到你，或者你給我郵箱我幫你解決
冬天上火怎麼辦？
18樓：匿名使用者
冬天上火注意飲食調節、補充水分、注意規律作息時間。之所以會冬季上火，是因為冬季氣候非常乾燥，再加上室內普遍使用暖氣，燥熱的室內環境，會讓人的氣管黏膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡。如果不注意飲食調節和補充水分，就很容易導致上火。
一般陽盛體質的人群形體壯實，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜歡吃冷飲，不適合吃一些甘溫類食物。
擴充套件資料
冬季很多地方都有地暖等，加上室外的氣候乾燥，濕度較低，如果長時間待在這種環境中，就會出現咽部疼痛、痰少而黏、口鼻乾燥等症狀。可在醫生指導下，選擇清肺利咽羚羊清肺丸、清熱瀉火、涼血解毒梔子金花丸等。
除了氣候本身的影響，冬季易上火的原因還有飲食。冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食，但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補品，可謂「燥上加燥」，人食用後體內容易積熱，不容易散發，容易導致上火。
作息時間不規律、夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致上火的重要原因。
參考資料：中國經濟網-兩顆桂圓下肚嚴重上火 專家：上火切不可隨意降火
19樓：和藹的小銘
我在出生在南方，後去了哈爾濱這樣的大東北上學，以我的經驗可知其實我們在冬天也很容易上火，特別是北方的冬天，嚴寒不說還很乾燥，因為天氣冷將水蒸氣凍住了，所以空氣中的水分很少，導致呼吸空氣裡的水很少，若是不補充水分會導致上火。
所謂上火，其實可以認為是人體陰陽失衡，我們體內的內火旺盛導致上火。本人男很是喜歡運動，最怕就是上火了，因為上火了會導致許許多多的身體的不適，比如尿黃並伴有一些臭味，咽喉痛：假如你是乙個麥霸肯定最怕這個了，口角糜爛：
這個讓吃貨肯定也會煩惱得不要不要的，內心有個想吃的心卻得不到，最為難受了，鼻子嘴附近長痘痘：這個體驗最痛，摸一下就會有那種揪心的痛，若痘痘還沒有變白的話還不能擠、流鼻血：有時候早上起來洗漱嘩啦鼻血冒出來了，尷尬不已、嘴皮起乾殼。
下面給你幾處鄙人的一些良方。
一、多喝水多喝水多喝水，這是萬年不變的道理。我們生存離不開水，身體裡面大部分成分都是水，每天都需要補充大量的水分，我們身體一天所需的水分是1點5公升左右，也就是8杯水，除了從食物中獲得水之外，我們只能從外界獲得水，喝水就是最好的方式。想要預防上火或者上火了怎麼辦就是多喝水，但是怎麼樣喝水是有講究的，以我的經驗來看，喝水最好一杯喝完，不要就是喝2口再待會喝2口，這樣效果不好，不易被腸胃吸收。
另外在早上喝一杯水可以清理腸胃，晚上睡覺消耗了很多的能量和水分，體外並沒有得到補充所以早上醒來喝一杯水很好。
二、不要熬夜。現在的學生族和上班族特別喜歡熬夜，不到1、2點是沒有睡意的。我室友迷戀h1z1那款射擊遊戲。
在考試的後2周裡面，天天出去包宿打遊戲，白天睡覺。後果是什麼，乙個人毫無生氣，早上起來經常流鼻血，去醫院檢查有病毒性肝炎，指標是平常人的3倍多。生活周邊可見熬夜的危害。
熬夜導致身體長時間處於負荷狀態，容易出現功能性紊亂，導致上火。所以上火了，需要乙個好的睡眠。
三、吃合適的一些降火食物。 在水裡面泡一些蜂蜜、金銀花、綠茶這樣的對降火很有效。在吃的方面可以吃一些清淡的，易消化的吸收為主的，油辣少沾，這個時候就不要雨露均沾了。
另外苦瓜是乙個降火的食材，可以多吃一些。 在水果方面可以吃一些蘋果，應為蘋果的含水量達到了85.6%，可以為我們體內補充很多的水分。
彌核桃，水果之王，沒什麼好說的各種維生素，各種好的。梨子，利於消化，水分多。這幾樣水果在冬天也能買到也不貴很適合你。
四、心靜。上火分為心火和虛火。兩者都為相輔相成的。
做一些能讓自己內心平靜下來的事，例如練練書法和看看書都是很好的也很難得。現實生活中人們越來越追求快，越來越浮躁了。所以心靜下來，讓自己的內心平靜下來，內心和身體都是有很大的聯絡的，有助於降火。
20樓：饒尚桐維
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分
：容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡
：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣濕度
：在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣濕度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
上火了怎麼辦？
上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 。
可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如果嘴上紅腫、長火瘡、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡/塗裂口處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時。
21樓：軍芳潔邶俏
適量吃肉，少吃火鍋，火鍋容易上火，飯後最好乙個小時後再吃水果，可以多吃柚子，柚子去火，祝您每天開心。
22樓：可亭晚宰昭
秋燥，會口乾舌燥，多吃梨，梨是潤燥的，還可以喝玄麥柑橘顆粒是清虛火的
23樓：賽佑平信鵑
多喝水，多吃水果蔬菜，充足的睡眠。上火長豆豆更睡眠不好有很大關係。最好晚上十點就睡著了。
24樓：那郎榮碧白
胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
冬天天氣乾燥易上火，總是上火怎麼辦？
25樓：鬼鬼
網友1：
1、選擇胎菊或野菊花泡水喝：野菊花去火效果最佳，胎菊次之，杭白菊再次之。去菊花8-10朵，500ml熱水浸泡，兩泡後更換菊花。一天兩次，相當於補水2000ml。
2、選擇天然蘇打水或電解質水，因季節乾燥體內水分流失加快，同時流失的還有很多電解質，如果只喝白開水，容易越喝口越幹。因為沒有補充電解質，身體為了維持滲透壓平衡會自發脫水，喝一杯水感覺還沒尿的多。
3、復合b族維生素可以用推薦量的2-3倍量服用7-14天，因b族是水溶維生素，安全劑量範圍極大，如果按日常推薦量吃效果不佳。
繼續ps：很多苦味的食物去火效果均較佳，如苦瓜、苦丁、柚皮茶、金蓮花、蓮心等。
網友2：
冬季三大特點：寒冷乾燥風。別說你總是上火，好多人都是這樣，好多五種都是一樣，費翔冬天裡一把火，直接把東北大森林給燒了??
其實吧，針對冬季三大特點，做好保暖，防風，加濕就已經足夠了。嚴格來說不單單能預防上火，還能預防感冒一類的病症，氣管炎，慢支，哮喘都能夠在一定程度上得到緩解。冬季鼻炎也是高發季節
其中最主要的就是加濕：因為冬季寒冷，特別是北方，空調，暖氣等整天整夜的開，還總怕熱氣跑了，把所有的窗戶都給關上。你想呀，這無異於把自己處在乙個密閉的環境中幹烘。
所以針對這一現象，我建議：
1、保持室內空氣流通，特別是晚上找個不是正對著自己的窗戶開啟，這樣還能保護室內空氣質量（密閉室內睡一覺，第二天空氣會很難聞的）。
2、保持室內空氣濕度，有加濕器的可以在空調房裡，暖氣溫度較高的室內用乙個加濕器，應該不貴。或者多放幾盆綠色植物，平時多澆水；實在不行，就放兩盆淨水；
網友3：
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
秋天容易上火怎麼辦，秋天上火怎麼辦 秋季上火怎麼降火
我是一年四季都上火，用了好多方子，是沒有立桿見影的，只有長期堅持。我的法子是堅持喝蜜蜂水，你不妨試試。狂吃火鍋，多喝紅豆冰，包好，哈哈哈 多吃一點清淡的食物，冬瓜就不錯，此外，晚上睡前可以喝少量的 白砂糖 茶，不要喝太多，喝多了會晚上去nn，影響睡眠質量，堅持幾天就會感覺不到上火了，很實用的，特別是...
冬天上火喝什麼茶好，冬天容易上火的人喝什麼茶好
喝紅茶，綠茶都可以！冬天容易上火的人喝什麼茶好 1 預防流感喝紅茶 冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣 紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化 去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖 奶 芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養 強身健體。研究發現紅茶...
上火了怎麼辦？上火怎麼辦
一 喝蓮子湯去心火。表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口幹 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅子15克 用紗布包紮 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二 吃豬肝可去肺火。表現症狀 乾咳無痰或痰少而粘 潮熱盜汗 手足心熱 失眠 舌紅。食 豬肝...