1樓：魯巍昂印祿
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
3樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
4樓：鄒竹青王鶯
上火呢，可以先少吃點去火的藥，然後吃點水果，比蘋果，柚子，都行，上火可不能硬扛，臉上要是長豆豆可以喝點排毒的茶什麼的效果也不錯。盡量在食療上面改善一下，不要總吃藥，是藥三分毒。
5樓：輝秀英狄亥
多喝一些白開水（涼開水也可），適當吃一些良藥，飲食方面要少吃辛辣食品。勿在陽光下暴曬。
6樓：尚純蒿小
光降火也不是辦法，應該注意飲食和個人生活規律。用些滋陰和清火或瀉火的藥。不同的症狀用不同的去火藥。
7樓：歸鴻博門寶
上火最好的解決辦法是食療，可以在平時的飲食中增加大籮蔔、葫籮蔔、窩瓜、紅薯一類的，每餐有粥（蓮子粥、百合粥、菜粥都可以）或者是湯，還可以把葫籮蔔蒸熟當主食吃。只要堅持這一類的飲食，用不了幾天上火就會好的。
8樓：福到了
上火了你可以喝點下火的藥，比如三環片呀，牛黃解毒片呀等，不要再吃辛辣上火的食物，多喝點開水，祝君早日**。
9樓：網友
火需根據火形成的原因進行對陰**，中醫將其分為虛火、實火、內火和外火。一般情況下，上火的人應該飲食清淡、調整作息、放鬆心情，對於老年人體質陰虛，應適當補腎陰，滋陰降火，可適當用中藥泡茶，食用藥膳，服用中成藥。
10樓：網友
上火了，一定要調節好焦慮的心理狀態，然後要多吃些去火的藥，多吃蔬菜，多喝水就會好了。
11樓：匿名使用者
吃羅漢果可以緩解的o
12樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
13樓：黎明主任
上火了怎麼辦？如何降火？
14樓：郭新柔偶霏
可以喝一些金銀花梔子甘草還有菊花加在一起喝效果超好的，如果不想麻煩的話可以喝中成藥清火梔麥片覺對ok
15樓：聞榮花柴壬
平常飲食吃的稍微鹹一點像雪菜什麼的，去買一瓶西瓜霜粉末，這個很有效果，我每次上火都用它。有條件的話，午餐在加上一杯王老吉，這樣一來什麼火都滅了。祝你滅火成功！
16樓：司嫻將安然
可以用清火解暑食品：
▲百合：清熱解暑。用於暑日心煩、口幹、出汗者，亦可用於防治感暑藥。
▲黃瓜：含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。
▲綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
如何預防上火？
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分。
：容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活。
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡。
：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣濕度。
：在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣濕度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
17樓：焦望仁初夏
多喝水，多吃水果和蔬菜！這個是你體內缺乏了些維生素造成的，最近天氣也乾燥，所以多補充水。
上火怎麼辦?
18樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
19樓：黎明主任
上火了怎麼辦？如何降火？
20樓：大蘿蔔葉子
媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了。
21樓：汐汐的生活日記
上火屬於中醫熱證範疇，一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，實火應該清熱，虛火應該滋陰降火。
22樓：coma丶
保持良好的心態去面對一切事情，吃點管上火的藥，同時注意飲食。
23樓：格斯聖寶
上火大概可以分為，臟腑燥熱上火和三焦積食上火。具體就是要多休息多喝水，飲食和睡眠規律就可以了。比較嚴重的就可以吃一些藥品，比如清熱解毒的，或者排三焦熱的，如果再嚴重就要去醫院檢查一下了。
24樓：匿名使用者
上火了吃黃連上清丸，要是不想吃藥，那就多吃梨。
25樓：常州悅音
喝點敗火的花茶，或者吃點牛黃解毒丸等。
26樓：國際媽咪小課堂
多喝水，也可以新增一些益生菌。
27樓：國際媽咪育嬰唐
可以喝點菊花晶或者茴香茶等敗火類的花茶哦。
上火了該怎麼辦？
28樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
29樓：來自陸水湖另類的美羊羊
上火了多吃水果，可以吃一些蘋果，梨，香蕉等。含有多種的維生素，具有豐富的營養價值。具有潤肺生津的功效，能夠提高人體的免疫能力。
30樓：網友
吃冰的不乾淨的東西就好了。
31樓：匿名使用者
多喝些水，吃清淡一些，還有就是水果蔬菜。這樣促進新陳代謝。
32樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火了應該怎麼辦？
33樓：魅力小貓
可能是你的心裡有什麼事吧，所以上火了，靜下心來，平靜一下心情，其實我今天也上火了，因為今天被騙了900塊錢。
34樓：深海疑雲
人體內沒有五行、沒有火，人沒有上火這回事，可能是炎症現象，或者是疾病的炎症症狀。中醫不知道炎性現象、炎症症狀，就籠統的叫上火，如同古人不知道閃電、打雷是雲的正負電極碰撞出來的自然現象，認為是老天爺在警告或懲罰說謊的人。——古人就是這種淺薄的認知，無可厚非，今天還抱著古人的無知來解釋各種自然、人體現象，則不是壞就是蠢。
35樓：百小度
多喝熱水，注意不要吃辣的東西。
36樓：張先生
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火了怎麼辦啊？
37樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
38樓：莫不可明
當發生上火時這個時候就需要注意飲食方面了，要多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。然後可以嘗試去火的食物，但也需要對症。比如吃蓮子湯去心火，喝綠豆粥去胃火等。
吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿等，這些熱性水果就要少吃了。然後多喝水，上火有很大一部分原因是因為天氣乾燥造成的，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。還有就是保持情緒的穩定，身心愉快。
如果情緒處於大起大落之中，或者持續暴躁的脾氣，非常容易肝火旺，而這也會表現出上火的症狀。
39樓：網友
如果上火了可以多喝一點水或者藥到藥店那裡去買一些清熱下火的藥去吃，也可以喝一些經驗上我的郎茶。
40樓：半杯紅酒
應該是陰虛內熱，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致腎陰虛，陰虛則營養滋潤功能失調，因此手腳發熱，口乾舌燥，手腳出汗，全身乏力等，建議給予滋陰補腎清熱藥物如六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸**。建議給補肝腎食物如黑芝麻，黑豆枸杞等。
41樓：橙子學社
你可以買一些清火的藥。夾時注意多吃蔬菜水果少吃肉。
42樓：sunny晨光熹微
吃的下火的要，黃蓮泡水喝啊，平常喝點菊花茶也好。
43樓：匿名使用者
上火屬於中醫熱證範疇，一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，實火應該清熱，虛火應該滋陰降火。現今，人們生活壓力大，作息時間不規律，飲食不健康，容易導致上火，這時不要一味地吃降火藥，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不宜吃辛辣的食物，不宜喝酒，抽菸，熬夜，要改善自己的睡眠質量，如果上火引發身體的其他症狀，比如牙齦發炎、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾結、頭暈目眩、疲乏無力等症狀，可以使用一些降火的藥。像虛火的話，一般可以服用一些滋陰降火的中藥，建議可以在醫生的指導下服用。
44樓：木木聊數碼
上火了多喝白開水，然後飲食要清淡，注意休息過幾天就好了。上火沒什麼大不了的，不要放在心上。
45樓：弓希戎
上火了就吃些去火藥，比如：牛黃解毒片，牛黃上清丸等。
46樓：斯恨
你可以喝點涼茶或者喝點金銀花。
47樓：時光擾人清夢
上火了，多喝點下午茶就可以了，注意一下飲食不要吃熱氣的東西。
48樓：彭仕娟
這個應該也是水喝得比較少，可以塗點唇膏的。
49樓：尜韓
你是臉上起包了嗎？看你的**兒發的也不太清楚。若說臉上有包就感覺上火的話，你可以抹點酸奶去吧，或者說摸著也會高。再不行吃點去火。
50樓：匿名使用者
上火了，喝點下火的涼茶，不然自己會很難受的哦
上火了怎麼辦啊，上火了怎麼辦
上火了，要多喝水 多吃水果 飲食清淡不油膩 不食辛辣食物 不熬夜 可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花 麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。如果嘴上紅腫 長火瘡 起小泡泡 或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸 抓以防感染，你可採取如下辦法 1 用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡 塗裂口處。2 ...
上火了怎麼辦呢，上火了怎麼辦
上火吃什麼好。1 苦味食譜 苦味食物含有的生物鹼具有消暑清熱 促進血液迴圈作用，是 內火 的天敵，能有效對付體內和心臟的 火勢 菜品推薦 把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這不會破壞苦瓜本身的營養成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把...
上火了怎麼辦
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小公尺 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化...