1樓：牟瑪利
菠菜湯是以新鮮的菠菜為主要食材加入其他配料以後製成的一種養生湯品，菠菜能製成菠菜粉絲湯、菠菜瘦肉湯以及菠菜豬血湯等，這些湯品都清爽可口營養豐富，那麼它們的營養價值有多高呢？
菠菜湯的營養價值與功效。
1、菠菜湯植物纖維含量高。
菠菜湯是一種以菠菜為主要食材製成的湯品，它含有的大量的植物纖維在，人們食用以後能促進腸道蠕動，也能促進胰腺分泌，可以促進消化，緩解消化不良和便秘。
2、菠菜湯的胡蘿蔔素含量高。
菠菜湯中含有多種對人體有益的營養成分，特別是胡蘿蔔素的含量特別高，這種物質進入人體以後會轉化成維生素a，它能保護人類的眼睛也能預防視力下降，更能滋養**，淡化色斑，還能保進人體發育。
3、菠菜湯能補血。
菠菜湯是一種能補血的健康湯品，特別是把菠菜與豬血一起製成湯品時，它的補血作用更為明顯，因為菠菜和豬血中都含有大量的礦物質鐵，這些物質可以促進血紅細胞再生，也能提高人體的造血能力，人們食用以後能起到良好的補血作有，可以讓人們的貧血症狀很快好轉。
2樓：改鈮衲
菠菜和雞蛋做成的湯是比較好喝的，而且這兩種東西在一起吃對身體還是比較好的，而且這也是最傳統的一道菜，或者也可以直接用菠菜炒雞蛋，也是比較好吃的，所以如果喜歡喝菠菜蛋湯的話，可以根據自己的情況適當的喝一些，既有營養豐富的菠菜還有高蛋白的雞蛋，如果再放上幾片西紅柿和一點紫菜，那色香味俱全，就更好喝了。不過沒有必要多喝，多喝也有可能會撐壞自己的胃。
3樓：網友
菠菜湯好喝呀，我一般都是用雞蛋來打菠菜湯的，但是在做菠菜的時候最好是再穿一道水把裡面的草酸穿掉是最好的，
4樓：美女的糖醋里脊
這種東西還是挺好的，營養豐富，老少皆宜的東西，小朋友們喜歡這個。
5樓：琴晨曦
我在糖是非常好喝，非常有營養的。蔡塘。
6樓：江蘇新東方烹飪學院
主要是看做法方面的。
不同的人做法都是不一樣的，不會做可以到烹飪學校進行學的呢。
菠菜湯是不是不能喝
7樓：乾萊資訊諮詢
菠菜湯是可以喝的。如果感覺單一的菠菜湯不想喝的話可以考慮做成菠菜肉丸湯這道菜。
用料。主料：裡脊肉200克，菠菜60克，大骨湯2000毫公升。
輔料：鹽（肉）2克，料酒5克，胡椒粉1克，蛋清1個，澱粉30克。
菠菜肉丸湯的做法具體操作步驟如下：
1.食材備好。
2.裡脊肉切碎加入料酒、胡椒粉、鹽、蛋清、澱粉朝乙個方向攪打上勁。
3.攪好的肉餡插上筷子可以保持直立就可以啦。
4.把骨頭湯燒開。
5.用乙個小湯勺挖一勺肉泥煮到鍋裡就是乙個小丸子。
6.肉丸煮至全部浮在水面上就熟啦。
7.撒上切好的菠菜加點鹽調味煮開就好。
8.鮮美的菠菜肉丸湯。
喝菠菜湯的好處和壞處 經常喝菠菜湯好嗎
8樓：芋圓不想圓
<>1、喝菠菜湯的好處。菠菜湯一般具有防止便秘、補血等功效。菠菜中含有粗纖維進入腸道後加快腸道的蠕動，促進大便的生成和排出。
常吃菠菜可有效地防治便秘。菠菜中還含有微量元素鐵，能促進紅細胞的生成，起到補血的作用，預防貧血。
2、喝菠菜湯的壞處。菠菜中含有草酸和含鈣高的食品一起吃會轉化成不能消化的食物在體內沉積，形成結石。過敏體質的人，不宜食用。
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