1樓：格調
可以。主料：菠菜150g、千張150g
輔料：芝麻香油適量、生抽適量、花生公尺適量
1、千張用熱水燙熟。
2、對折，放在案板上，切成均勻細條。然後擺盤子裡。
3、鍋內不放油，倒入花生公尺炒香，盛起備用。
4、鍋內燒水,水沸後，下洗淨的菠菜焯一下。
5、焯好後撈出放涼開水中，以免菜葉變黃。水要用涼開水，等一下直接吃的。
6、撈起菠菜瀝乾水，擺在千張上面。
7、把花生公尺均勻地撒在菠菜上。
8、用生抽和芝麻香油調好味道。
9、澆到盤子上拌勻即可。
2樓：夢裡心落
主料：菠菜300克、百葉1張、胡蘿蔔半根
配料：香醋3茶匙、味精適量、生抽2茶匙、花椒粒1小把、乾辣椒絲適量、食鹽適量
製作方法：
1、菠菜洗淨切大段。
2、胡蘿蔔，百葉分別切絲。
3、切好的百葉絲和胡蘿蔔入沸水鍋中焯水。
4、菠菜焯水。
5、焯過水的菠菜擠乾水份和焯過水的百葉絲、胡蘿蔔絲、辣椒絲一起放入大碗中。
6、鍋中放油，放入花椒粒小火炒出香味。
7、炒出香味後撈出花椒粒，趁熱澆在辣椒絲上。
8、趁熱鍋，倒入香醋烹出香味。
9、烹出醋香後快速倒在食材上。
10、依次加入生抽、少許食鹽、味精等調料。
11、攪拌均勻。
12、直接食用即可。
3樓：1天_堂
菠菜跟百葉絲一起能吃，下面介紹菠菜炒百葉的做法。
主料：菠菜半斤、薄百葉一張
輔料： 鹽適量、高湯精適量
菠菜炒百葉的做法步驟：
1. 菠菜摘除老葉黃葉，浸泡洗淨待用。
2. 薄百葉切成絲，將一鍋水燒開，放入百葉絲略煮一下，撈起待用。
3. 鍋上火加熱，倒入適量油。
4. 油熱加入菠菜煸炒，再加入百葉絲一起煸炒。
5. 加適量鹽，加適量水燜約二分鐘左右。
6. 加高湯精調味，關火盛出。
4樓：匿名使用者
不能 一起 吃 ，由於 菠菜呈酸性 ，百葉一般經 鹼 發制 ，兩者 容易 中反應 ，形成 鹽 與 水 ，而這裡說的鹽 不是我們吃 的鹽 ，估計 容易出現結石！
吃波菜，同時吃豆腐皮，就是那種叫百葉的，能一起吃嗎？
5樓：匿名使用者
可以啊，菠菜炒豆腐皮 豆腐皮性平味甘，具。有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效；菠萊不僅含有大量的b胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6,葉酸、鐵和鉀的極佳**。孕前「準媽媽」食用菠菜可通血脈、開胸膈、下氣調中、止渴潤燥。
菠菜可以和白菜不能和什麼一起吃嗎
6樓：勿忘心安
不能和菠菜同食的東西：
1、菠菜+黃瓜。黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
2、菠菜+豬肝。菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。
動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。
3、菠菜+牛奶。菠菜等含草酸較多的蔬果，會與鈣結合成不溶性的沉澱，影響牛奶中鈣質的吸收。
4、菠菜+乳酪。菠菜與乳酪相剋。乳酪所含的化學成分會影響菠菜中豐富的鈣質的吸收。
菠菜和白菜能一起吃嗎？
白菜和菠菜一起吃好嗎
菠菜能和千張一起進吃嗎
7樓：愛部打折
菠菜+大豆：會損害牙齒
菠菜+牛肉：會降低營養價值
菠菜+帶魚：會不利營養吸收
菠菜+韭菜：會引起腹瀉
菠菜+絲瓜：會引起腹瀉
菠菜+銀耳：會破壞維生素c
菠菜+豆腐：會影響鈣吸收
菠菜+黃豆：會影響鈣的消化吸收
菠菜+牛奶：會不利消化吸收
菠菜+酸奶：會易破壞酸奶鈣質
菠菜+蝦皮：會影響鈣吸收
菠菜+豌豆：會影響鈣吸收
菠菜+鱔魚：會導致腹瀉
菠菜蝦皮雞蛋可以一起吃嗎，菠菜雞蛋可以一起吃嗎蝦皮
當然可以一起吃啊，不是有這麼一道湯嘛，菠菜含鐵豐富，蝦皮補鈣，這道湯清淡美味易做，下面做法也告訴你！菠菜蝦皮雞蛋湯的做法 嫩菠菜去根洗淨。放在開水鍋裡面燙一下撈出過涼。切成小段兒。鍋內放少許油，放入蔥薑蝦皮爆香。放入菠菜段兒翻炒均勻。放入清水燒開。加少許鹽調味，淋入少許水澱粉。淋入蛋液，凝固成塊即可...
蝦菠菜可以一起吃嗎，螃蟹和菠菜可以一起吃嗎
蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。每100克蝦中含有鈣325毫克。雖然菠菜中含有草酸，容易與蝦中的鈣生成不溶性草酸，但只要將菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。大家都了解，西蘭花裡邊帶有豐富多彩的維他命和含鐵，能夠推動身體基礎代謝，蝦裡邊帶有豐都的蛋白和鈣元素，可以協助大家增加免疫力，...
菠菜鴨肉可以一起吃嗎，菠菜和鴨子能一起吃嗎
鴨肉能和菠菜一起吃嗎？是可以的鴨肉營養價值很高，是一種其類食物，菠菜含鈣比較高，豬肉牛肉，菠菜，含鐵比較高，鴨肉能和菠菜一起吃吧。吃鴨肉的時候是可以吃菠菜的。菠菜和鴨子能一起吃嗎 菠菜和鴨肉是可以在一起吃的。這兩種食物並不會相剋，吃了之後並不會對身體產生任何不良的影響，但是將鴨肉和菠菜一起煮味道並不...