1樓：來自雲居寺華貴的棕櫚
不要總是乙個人待著，給自己找些事情做，閱讀積極向上的書籍，多接近樂觀生活的人，一切慢慢都會好起來的，加油，人生不止苟且，還有詩和遠方。
2樓：網友
最好先看好工作或者帶夠錢來浙江找工作 浙江消費挺高的。
3樓：帳號已登出
就是傷心難過的時候不要再繼續熬夜了，熬夜和心情差本來就是個惡迴圈，必須在能停止能改變的時候改變，精神很差的人也比別人更容易崩潰，睡得好比什麼都重要，甚至可以為了睡好吃褪黑素，效果也是很好的。保持運動，這是乙個很好的習慣，運動可以很有效的釋放壓力，這是正確的，但是很少有人能夠做到。讓自己壓抑的情緒有個出口。
把工作和生活分開，不要讓工作佔據大多數的生活，這是很重要的，乙個人如果天天加班工作到深夜，相信也不會很快樂的。這也是一種維護自己的權益，休息的權利。
4樓：網友
心情每天很壓抑的緩解方法有：1.跑步，通過運動人可以出汗，出汗之後可以把身體內的毒素排出。
2.找朋友聊天。3.
可以做一些美食。4.找乙個舒適安靜的環境，讓自己的心態平和下來看一些書籍。
5.去一趟遠門的旅行，來做心理上的調節，平時不要給自己太大的壓力，同時要保持良好的心態。
5樓：愛國是永不褪色的潮
你好，根據你對問題的描述，我覺得你可能是因為壓力過大造成的，你可以去換乙個環境去放鬆放鬆，嗯舒緩一下心情也許會好一點，或者是你去心理醫生那裡諮詢一下看看到底怎麼回事，我覺得你還是以放鬆為主，把身心調整好了以後也許就沒事了。
6樓：瀟瀟暮雨
感到心情不好壓抑的時候 ，不妨找個好朋友出去轉轉，看看外面的世界，和朋友傾訴一下，不要把自己關在屋子裡，那樣會更難受。
7樓：匿名使用者
走正路，努力奮鬥。
玻璃大王曹德旺，小時候吃了很多苦， 辛苦打拼最後成為了玻璃大王，他很善良誠實守信，他捐款給貧困孤兒和學校等等總共捐了110億，幫助了很多人，所以人。
8樓：酷瀟
這樣不好。還是可以和朋友聊聊天。多出去玩。
9樓：橘子
工作壓力太大了吧休幾天假出去散散心吧回來就好了。
我很壓抑，絕望怎麼辦？
10樓：zhang啟
1，你很壓抑，通過你的描述看得出；你的壓抑多數原因來自受到家人的打擊不認可造成的。解決你壓抑的方法，就要找到為什麼家人，對你的作為不認可的原因。才能突破壓抑瓶頸。
2，比如；小明是家裡的長子， 但是小明有一種行為，很讓家人感覺不舒服！那就是小明做什麼事情都很傲慢，狂妄自大，目中無人。導致小明家人對他的反感不認可 的原因。
就是小明的傲慢，狂妄自大，目中無人造成的 。這就是原因 根據此方法 找下，家人為什麼不認可自己的原因。知道了原因，也就等於找到了決絕問題的關鍵鑰匙了。
好比一把鎖 只有鑰匙選對，才能開啟這把鎖。
3，很自卑，很絕望；那是你心理順應了家人的說法造成的。活在認為自己就是很笨 就是做不好事的認為裡面 。 都認為自己很笨 做什麼都做不好！
索性就放棄了！又怎麼會有好的心情那，所以你自卑，壓抑，很絕望。你感覺那？
改變方法；為自己設立目標。積極樂觀的去對待一切事情。讓自己內心有方向感，不受外界影響。
設立目標是為了； 是為了給自己乙個任務， 讓自己去完成任務，通過完成任務證明自己並不笨 ，；並不是父母認為的樣子。從而提高對自己的信心 ，和認可度。
通過長時間的不斷完成目標，增加自信，慢慢就從自卑中走出來了 。你感覺那？祝你好運；
切記；目標不要設立太大很難實現那種！那樣會導致自己，又一次掉進認為自己很笨的情緒中。要設立小一點好實現的目標。 目標是為了激勵自己增加自信，從而走出自卑心理。
11樓：愛教育的人
我認真的讀完了你的敘述，我個人對你的遭遇深表同情，你要學會釋放壓力，讓自己走出去，闖出一片自己的天地。
12樓：卡伊是隻小金魚
其實每個人生來不是很聰明的那種 ，也沒有什麼都會的人。所以你要做個自信的人。有時間多豐富自己，多學習。做乙個充滿陽光的人，雖然有些東西我們不會但是隻要努力，一定會做的更好的。
13樓：藍色的思念
沒什麼好壓抑和絕望的，讓你痛苦的終使你強大，不竟啊父母再不好還是父母。但也不要太活在他們眼裡啊！你才20大好時光。
14樓：網友
那你因為你們家孩子多了，養不起的那種感覺，而且還是以你最大，所以你父母是希望你早點嫁出去，就是這意思，只不過你還沒看出來而已，
15樓：世界公民之一
多交一些朋友，或者把某乙個名人當成自己學習的榜樣。
16樓：小胖豬
嘗試著想開心的事情，或者去做個心理輔導。
17樓：謝月克瑞格
我也很自卑，從小到大，不敢和別人說話。怕別人嘲笑。
我是因為什麼走出來的呢？
看一些書，出去自己乙個人經歷一些事，有了自己的主見和底線。
這樣當別人說我錯的時候，如果我意識到自己錯了，我會改正並道歉。如果我認為自己沒錯，可能會向別人詢問原因，若是我認為他說得對，我會改。
當然面對父母的時候肯定不是這樣，當你有了自己的主見之後，父母說著我應著。如果父母說的不對，先好好解釋。父母不聽的話，不要和父母吵，知道自己沒做錯就行了。
看些書，經歷些事。有自己的主見，有自己的擔當，意識到自己的價值。你就不會在意他人的看法了。
18樓：呼呼的小貓
以後有自己的人生。
其實不是你的錯 只是父母觀點的問題。
我覺得每天都好壓抑，怎麼樣可以舒解下壓抑？
19樓：承亦云昝其
依依覺得心情不好孝兆。
無聊了，壓抑了，有時候是人多想了。
總是想到一些將來會發生的事情。
這對乙個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到搜皮2分鐘將心裡的怨氣發洩出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘。
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平世慎差時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己。
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
每天都很絕望怎麼辦
20樓：吉登斯干
努力提公升自己，讓自己變得樂觀，積極。建議你經常看一些娛樂綜藝，或脫口秀。因為你現在對周邊人的感官都已經固定了，從他們身上突破可能很難，可以先嚐試在網路社交上結識寫興趣相投，有共同話題的人，一起去參加集體活動，都是陌生人，可以放的開一些，就算**做得不好，不想面對也可以下次再找其他人，試著多參與幾次，根據每次的不足，看看怎麼應對，然後再與自己同學朋友家人試著拉近關係。
21樓：愛拼才會瑩
首先，你要振作起來，你現在屬於情緒低落導致的抑鬱，從而對什麼都沒有信心。
然後，仔細想想你對什麼比較感興趣，對什麼比較擅長，多做一些自己喜歡的事情。
22樓：周書玉
當今社會競爭激烈，壓力很大，絕望了就要想辦法轉移注意力，多跟朋友一起聊聊天，有條件的話，可以換個生活環境，都可以改善心情。
23樓：網友
**繪畫書法選乙個，給自己減輕一點壓力。雖然讀書不該分心，可是你現在得精神狀態不想個法子會越來越糟的。
24樓：網友
人生從來沒有固定的路線，決定你能夠走多遠的，並不是年齡，而是你的努力程度。無論到了什麼時候，只要你還有心情對著糟糕的生活揮拳宣戰，都不算太晚。遲做，總比不做好！
25樓：網友
找一些你喜歡的事情做，如果沒有，那就健身或者運動。
26樓：河北省曲周縣韓
典型的留守少年，爸媽長期不在身邊，缺乏愛和安全感，感覺不到家的溫暖，沒有歡樂氛圍，一切都是那麼的死氣沉沉，本該朝氣蓬勃的年齡，就小失去雨水滋潤的小草，有氣無力的活著……
27樓：xiaodi小弟
你已經無藥可救了！抑鬱寡歡，典型的花季少年！你其實有很多事可以做的，興趣也需要培養！
鬱悶，感覺每天都很壓抑
28樓：網友
最近總是很鬱悶，來心裡總是感覺源很壓抑，好煩，怎麼辦？這個心情不知道為什麼最近我也開始出現了，還是很頻繁的出現，基本就是有時候我早上醒來沒有原因的感覺鬱悶，心裡壓抑，很煩，有時候就是因為這種心情因為一點點小事情就和別人起爭執了。
怎麼辦？我也想知道怎麼辦啊，每天都好煩。但是最近我發現了一種方法可以緩解這種心情，雖然不知道是不是隻對我乙個人有效還是對所以人都有效但是你還是可以嘗試一下的。
第一，鍛鍊。鍛鍊身體是一種可以很快、很好的改善你的心情的好方法，你鍛鍊的累死累活的，**還有力氣和精力去考慮什麼自己的心情是不是很鬱悶很煩什麼。
我該怎麼辦，好迷茫，我該怎麼辦，好迷茫啊！
只能說你們還年輕 年輕就不急啊 個人認為 這件事擱置 不要去反抗你的父母 也不要把問題公升級化 男的大了 有了固定的工作而且事業蒸蒸日上的時候 在提也不遲 你現在父母肯定要反對 男的家庭一般 而且也沒有很有前景的工作 那父母當然不會同意 而且父母會站在父母的角度上去考慮 乙個人的家庭會給他的後續路上...
我絕望了，我該怎麼辦，我對人生絕望了，該怎麼辦？
舊年代的人就是這樣知識沒學多 所以不懂的去理會別人 現在乙經不是風建社會了 你有你的人生自由權 沒有什麼事是法律治不好的 你去找下心理專家 去幫你的家人瞭解 應該怎麼樣去做 去凋整好親情先 讓他們懂的怎麼去理會你 讓他們懂的什麼是法律 讓他們還你自由 這樣他們可能就慢慢的對你有好感 慢慢的好起來了 ...
絕望的時候怎麼辦，人在絕望的時候該怎麼辦
我曾經有同感。甚至輕生，出家。但是我現在覺得那時我是套進了自己狹隘的意識圈子。沒有過不去的坎 這話很正確，只有過不去自己的坎。我的辦法是這樣，如果眼前的沒法過去，就繞開退一步解脫自己，不去糾纏其中，去說服自己，如果還是不開心那麼下一步。第二步，乙個人去旅行，就去放大自己的痛苦，身體受苦，虔誠的地相信...