1樓：匿名使用者
崴腳以後首先要注意的是，不要立即進行熱敷，要立即進行冷敷**，固定扭傷部位，不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復期間需要注意1、通常扭傷後24小時內，區域性可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之後，才可進行熱敷，以改善血液迴圈。
2、扭傷踝關節後，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的**。一般要待7～10天扭傷基本好轉後，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。
3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應小心，下坡下樓時，腳的蹠屈角度不要過大，防止發生扭傷。
2樓：浪默子
如果扭傷患處特別疼痛疑是骨折、骨裂，如果只是輕痛，那麼可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現區域性腫脹痛等現象，如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。軟組織（韌帶、軟骨、肌腱）有損傷，自身很難修復，一般在x光片下是很難發現的。如果拍片檢查骨頭有損傷，首先應該積極**讓斷骨癒合，如果在x光片下確認骨頭沒有損傷，那麼出現疼痛就是軟骨損傷造 成， 建議選用中國傳統中醫**，因為中醫可以通過用藥物來幫助損傷的組織快速生長，這樣就可以很快**，如能得到專業**骨外傷的中醫**，早期骨折一般在25天左右可以痊癒。
軟組織損傷大概30天可以**。 未**前飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉和姜等，這是經驗所得，信不信由你，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
腳崴傷了怎麼辦？腳崴了，該怎麼處理？
腳被扭傷該怎樣 呢？一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使...
腳崴了當時怎麼處理最好，腳崴了，該怎麼處理？
不小心扭到腳怎麼辦？一般情況下腳扭傷多發生於外側，腫脹也發生於外側，但傷的原因是因為內踝比外踝低。傷後72小時內採用冷敷，並同時休息，不要過多活動，也不採用一些不正確的做法比如按摩 推拿等，最好不要擦拭藥物。72小時後可以改用熱敷，同時可能吃一些活血化文瘀的藥物如三 七 雲南白藥等。如果疼痛較明顯，...
小孩子腳崴了怎麼辦，腳崴了，怎麼辦呢？
一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持 重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可 自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇 痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方 在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷 到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破 裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血 管收...