1樓：你粉底沒我的厚
一、喝湯會胖還是吃肉會胖：
1、在燉湯的過程中，脂肪很容易就融入到湯中，因此湯裡面就含有很多的嘌呤。
2、且更多數的人都是隻喝湯不吃肉的。在燉湯的過程中最多隻能溶出10%的蛋白質和其他營養物質到湯裡，也就是說，大部分的營養都還是在肉裡面的。如果你只喝湯不吃肉，那就相當於把脂肪喝進去，把蛋白質丟掉了。
且對於一些有心血管疾病。
的人來說，喝太多的雞湯也會造成心腦血管。
的負擔，對於消化也不好。
二、保持身材管理的建議：
1、飲食清爽
要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養方法，每天的飲食儘量做到定時定量、少吃甜食厚味的食物、多吃素食、少吃零食。
2、加強運動
經常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動，既能增強體質，使體形健美，又能預防肥胖的發生。
3、生活規律
為預防肥胖，養成良好的生活規律是很有必要的。合理的飲食營養、每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了能量儲備；若睡眠過多，熱量消耗少，也會造成肥胖，因此，不同年齡的人應安排和調整好自己的睡眠時間。
既要滿足生理需要，又不能多睡。
4、心情舒暢
良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常執行，對預防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情緒抑鬱，會使生理機能發生紊亂，代謝減慢，加上運動量少，就容易造成脂肪堆積。
5、多吃有利**的食物
例如蘆筍，給低碳水化合物。
**者增加維生素和微量元素。
蘆筍可是蔬菜中的貴族：雖然**比別的蔬菜稍加昂貴，但口味確實清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。
2樓：芊芊梓沫
喝湯要比吃肉更容易發胖。很多人都喜歡喝湯或者是吃肉，在多方的時候裡邊都會放油，在熬湯的時候，就會使肉裡邊的脂肪進入到湯裡面，所以經常喝湯的人就更容易發胖，對一些**的人，平時在喝湯的時候一定要少喝一點，還要適量的鍛鍊身體，增強身體的免疫力。
3樓：棒棒糖葫蘆娃
喝湯和吃肉比喝湯更容易胖。在正常的過程中，脂肪很容易流到湯裡，麵湯裡面還有很多高熱量的物質，在喝了湯之後，湯裡邊的脂肪就會被人體所吸收，在燉牛肉的過程中，肉裡邊的營養物質不會流失太多，但是脂肪都會流到湯裡，如果只喝湯不吃肉的話，就沒辦法吸收營養。
4樓：鄭州自動門固爾美
具體要看是什麼肉和什麼湯了 ，相對來說生肉煮湯的話湯的營養更濃，含脂量更高，所以更容易胖。
5樓：浮初之
喝湯更容易胖 ，因為湯更容易被人體吸收 ，也湯裡面的營養成分要比肉還要高 ，喝湯比吃肉更容易胖 。
6樓：開弦學
我覺得吃肉會更容易胖 ，特別是肥肉。
喝湯容易胖還是吃肉容易胖？
7樓：夏末蔚曳
湯裡面的脂肪更多，在燉湯的過程中，脂肪很容易溶到湯中，湯裡面含的更多的是嘌呤，脂肪和熱量。融入湯中的脂肪可達20%以上，多喝湯就變成了攝入更多動物性脂肪的過程，只喝湯、不吃肉，相當於扔掉了蛋白質，喝下去不少脂肪。對於一些有心血管疾病的人來說，飲用大量的雞湯會造成心血管的負擔，對消化道也是一種負擔。
但是無論是吃肉還是喝湯，只有根據自身情況合理飲食，才不會有發胖之憂。
經常喝湯卻不吃湯裡的肉，認為這樣既能保持身材又不丟失營養。殊不知，真正的營養在肉而非湯，尤其是葷湯的湯水中除了脂肪和嘌呤含量豐富以外，只有少量的蛋白質，因此以湯為主的吃法是不正確的。長久下來，容易造成脂肪的堆積，血尿酸的公升高。
在攝入量相等的情況下，自然是吃肉更容易胖。不過，如果長期只喝湯不吃肉，不僅會損失大量蛋白質等營養物質，還很容易一不小心越喝越多，導致脂肪的攝入量大增，進而開始發胖。
喝牛肉湯會胖嗎
8樓：網友
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為冬季養生補益佳品。
多吃牛肉的好處，那就是怎麼吃牛肉都不會胖，很多女性都害怕吃肉會胖，而讓自己的飲食變得特別的清淡，甚至是有點寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特別豐富，可以增強肌肉的彈性，同時讓肌肉緊實，而不會起到發胖的效果。
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
9樓：he**en快樂星球
因人而異，個人是怎麼吃都不胖的型別。
吃素和吃肉哪個更健康吃素更健康，吃素比吃肉更健康？
不得不說，人類真是一個神奇的生物。無論是素的還是葷的，無論是天上飛的還是地上跑的，無論是乾的還是溼的，等等?只有人們想不到，沒有我們吃不了的。所以人類是一個實打實的雜食主義者，但其實很多人現在都推崇素食主義，認為吃素的會比吃肉更加健康。尤其是對於想 的人來說，吃素不僅能夠促進 還能夠填飽肚子，對於 ...
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