1樓：芊芊和你說民生
怎麼吃都不胖體質更危險。怎麼吃都不胖的人認為自己身材好，所以飲食無節制，很容易會影響健康。
2樓：髴蔽
當然是易胖體質啦，這種體質的人吃一點點就胖了，很不容易控制體重，而肥胖的人容易患上三高的疾病，對心血管有很大的影響。
3樓：不枉少年人
易胖體質更危險，畢竟肥胖可以給身體帶來很多的危害，尤其是對心血管的傷害更大，會導致身體出現高血壓、高血脂、高血糖等疾病。
為什麼會從吃不胖的體質變成易胖體質?
4樓：昨日青空
平時要養護好自己的腸胃，盡可能避免這些菌群被破壞，如此不僅能減少腸胃疾。
為什麼會從吃不胖的體質變成易胖體質?
5樓：乾萊資訊諮詢
一般易瘦體質的人並不容易變胖，如果突然發生變胖的現象，可能與個人消化能力以及代謝能力有關係。如果近期發現做人的消化能力不是很好，再加上代謝率開始下降，那麼，每天攝入同樣的熱量，易胖的體質，更容易囤積脂肪。
人體長胖的原因是很多的，比如吃了過多的高脂高糖等不健康的食物，或者是運動量比較少，身體出現有某些疾病等等。
1、大腦有異常。
腦袋裡面有病變，也有可能導致肥胖。因為人體對食物的渴求、飽腹感以及吃飯等這些行為都是大腦在進行嚴格的控制，如果大腦中接收瘦素訊號的受體被破壞了，那麼就很難產生飽腹感。正是因為如此，有的人即便是吃了很多東西，但還是感覺沒有吃飽。
2、免疫系統失衡。
當有關腸道的免疫系統受到損傷時，也有可能出現肥胖。在人體中其實有許多可阻止脂肪被吸收的菌群，比如梭狀芽胞桿菌、脫硫弧菌等。但若是這些菌群被破壞，腸道就會無所顧忌地吸收脂肪，用不了多久，身體就會變得越來越胖。
所以說，平時要養護好自己的腸胃，盡可能避免這些菌群被破壞，如此不僅能減少腸胃疾病的發生，還有在一定程度上預防肥胖。
易胖體質到底是什麼原因？易胖體質吃什麼都容易胖怎麼改善？
6樓：每日知識補給站
易胖體質多數都是由於我們的生活習慣和身體的激素分泌所造成的。如果說想要改善易胖體質的話，那麼也需要從這兩方面去著手。<>
所謂的易胖體質，就是即使每天攝入的比較的少，可是依然感覺自己很難瘦下來。用一句通俗的話來講，就是喝白開水都會變胖，但實際上易胖體質是由於身體裡的激素分泌存在差異。每個人的體質是不同的，大家會發現有的人即使吃很多，但是他看起來依然十分的苗條，可是有的人每天都在**，控制自己的飲食，但是體型依然沒有什麼改變。
當我們身體裡面致胖的激素較多的時候就會形成易胖體質，那麼激素的分泌和基因遺傳存在著一定的關係。比如說有的家族天生就有肥胖症，那麼這種遺傳的概率是非常的大的。當有這樣遺傳因素存在的時候，想要去進行改善就會比較的麻煩。
而另外乙個原因則是生活習慣。有的人雖說吃的比較的少，可是補充的營養並不均衡。多數的人每天都會攝入大量的碳水，但是卻很少吃蔬菜和肉類，看似吃得少，但實際上所吃的都是極容易被消化的食物，慢慢的也就形成了易胖體質。
想要去控制的話，其實食物並不能夠去解決，最重要的也不是吃什麼，而是在於怎麼吃。基因遺傳的話，我們沒有辦法去通過外力改善，但是生活習慣確實可以調整的。大家在日常生活之中首先應該注意不要暴飲暴食，其次就是需要營養均衡。
如果說做到這兩點的話，其實慢慢的你就會發現自己的體重在逐漸的降低。建議大家嚴格遵循「早吃好，午吃飽，晚餐少而精，每頓保證七分飽」的規則去調整自己的飲食。公尺飯，蔬菜，肉類，水果不能少，但是也不能超過相應的比例。
7樓：創作者
可能是人體的代謝情況有問題，或者是胰島素的抵抗原因，導致了肥胖的現象。可以喝中藥調理，或者是通過合理的控制飲食進行調整，也可以通過運動的方式，改善這樣的體質。
8樓：啥地方
易胖體質可能是由於你的新陳代謝系統以及中樞神經系統發育缺陷導致的；首先要進行適當的體育鍛煉，養成良好的作息習慣，不要吃夜宵時吃早餐，多吃一些含有碳水化合物的食物。
真的有吃不胖的體質麼？
9樓：匿名使用者
是的，有的，腸胃不吸收。
10樓：周若兔
易卜枯宴瘦體質得型銀人很是招人羨慕，一起來敗則了解一下吧！
什麼是易胖體質？易胖體質的人怎麼**？
11樓：力哥美食
感覺是身體已經適應這個強度了，於是開始早上的鍛鍊加快速度，跑兩步走兩步那種，維持著腦門上一直有一層汗繼續開始掉肉大概2斤不到一周，這期間開始發現2頓飯扛不住了…於是隔天吃頓午飯。是每天能量消耗的主要部分。很顯然，易瘦體質，就是肌肉含量相對來說比較高，基礎代謝也比較高。
所以想要告別易胖體質，需要多做一些增肌運動，來提高基礎代謝。
經常主動被動地疏通經絡，擁有健康科學的飲食習慣。不吃零食，不吃油炸食品，飲食清淡併營養均衡，這也是保持身材的好習慣。每天大魚大肉、暴飲暴食肯定對保持身材不利首先要控制熱量的攝入，因為肥胖的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量。
我們很多人變胖是不知不覺中攝入太多的熱量，如果攝入的熱量小於消耗的熱量，我們就會變瘦。
也不用快，4-5公里就行，產生能量缺口，慢慢就能減下來了，注意不要喝飲料，這個是易胖體質的大敵。最後，以我的經驗來說，不要嫌棄自己胖，因為還會有更胖的時候。所以要**必須通過持之以恆的運動鍛鍊加適當控制飲食再加健康的生活規律來進行**才ok，不管你是什麼情況的胖，只要自己定下切實可行的方法堅持下去一定能**成功。
**期間呢，蔬菜是必不可少的。蔬菜熱量低脂肪含量低，而且維生素豐富。並且富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，coco建議大家選擇深色蔬菜，如菠菜、甘藍、胡蘿蔔等多樣搭配。
由於人體的調節功能，我們的身體會盡量將體重維持在乙個平衡點，挨餓只會迫使身體降低消耗。因此，易胖體質最佳**方式是增加運動，合理飲食。
12樓：幸福小豬豬
易胖體質的人就是吃什麼東西都會長肉，脂肪容易堆積，易胖體質的人在飲食的時候需要特別注意，不要吃脂肪含量高的東西，少吃碳水化合物，要堅持鍛鍊，盡量晚上不要吃飯。
13樓：鑫鑫很愛車
當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質，主導體質變化的原因就是飲食習慣，只要擁有正確的飲食方法，就可以把易胖體質變成易瘦體質了。
14樓：神級小玩家
易胖體質就是身體脂肪轉化效率非常高的體質。易胖體質的人想要**首先要管住嘴，平時少攝入油類和脂肪等高熱量的食物，嚴格控制飲食，同時要加強鍛鍊，制定合理的健身計畫，養成健身的好習慣，就可以快速的**。
什麼是易胖體質？
15樓：網友
如何判斷自己是易胖體質，還是易瘦體質呢？
對於易胖體質的人，喝白開水都會長胖，而對於易瘦體質的人，怎麼吃都不擔心發胖的問題，真是羨慕嫉妒恨。那怎麼知道自己是易胖還是易瘦體質呢？一看一比就可看出，即說還挺準的。
快**給你的朋友試測看看。
據說我們只要觀察自己的大拇指關節處以下，如果易瘦體質的人會有明有凹陷處出現，而易胖體質的人大拇指關節處以下是呈直線的，整個手指就像乙個圓柱體一樣，當然這是一種粗略的判斷方法。
有些人說易胖體質其實是天生的，不管你怎麼減都會發胖的，其實這個是乙個誤區，天生的易胖體質是有的，但是那只是極少數的人。
而絕大多數都是因為不良的生活習慣和飲食習慣導致的，例如長期坐著，運動量過少，飲食不規律，每餐吃很多，每天都吃很多次飯。還有一些人喜歡熬夜，不進行飲食，這些生活，飲食的惡習都會導致脾臟的功能受損，從而使自己成了易胖的體質，易胖體質可能不是天生的，我們也能將自己的體質轉變為易瘦體質的。
對於易胖體質的人想**，要比易瘦的人要負出十倍的努力。而目前公認的健康**方法是飲食控制與加強運動相結合。只要堅持易胖體質也能成為易瘦體質。
千萬不要管不住嘴又邁不開腿，那註定**失敗。
易胖體質轉變為易瘦體質，這些你需要知道。
增加身體的肌肉。
當我們身體的肌肉越多的時候，新陳代謝消化就越快，這就意味著身體內脂肪的消耗速度也會隨之加快，新陳代謝的加快，能夠減少身體內脂肪的堆積。同時還能夠將自己堆積脂肪的易胖體質，轉變成時刻都在消耗熱量的易瘦體質，吃的食物都會被身體代謝掉，脂肪燃燒掉，不易發胖，而且肌肉多的人，身體線條會更好看，整個人的氣質，精神都有很大的提公升。
攝入足夠的蛋白質。
蛋白質的主要成分是氨基酸，這類物質其實是很難再人體內被迅速的吸收的，身體若想要吸收蛋白質就會提公升身體內的代謝效率，消化身體更多的能力將它消化掉。代謝效率高了身體內脂肪的消耗也會變得快速，而身體內代謝速度其實決定了我們消化脂肪的快慢。
因此若想要轉變自己的易胖體質，經常攝入足夠的蛋白質，提公升自己身體的代謝速率，是最穩的辦法。
16樓：落日瀰漫的海
一般比較容易發胖的體質有以下幾種：
1.脾虛濕阻型體質。
症狀表現∶雖然一直在節食和運動，體重卻只增不減，且出現舌苔厚重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上公升。
專家解惑︰**根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
2.脾肺兩虛型體質。
症狀表現∶天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上公升。這很可能是由於先天不足所造成的脾肺兩虛。
專家解惑∶**秘訣在於健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決**問題。
3.肝鬱氣滯型體質。
症狀表現∶氣血在體內鬱滯也造成體重上公升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。
專家解惑∶活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放鬆，體重自然回落。
17樓：情感諮詢熙兒老師
易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
怎么吃都不胖，怎么辦，怎麼吃都不胖，怎麼辦？？
多吃醣類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力,乳酪,糧食，炸雞,速食麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。2 吃點含糖 別過量 食物 冰激凌...
我怎麼吃都不胖，請問怎麼吃才能使自己變胖點
我也屬於這樣的人，既然吃什麼都不胖就不要從吃下手了，除非吃激素 最重要的是心胸開闊，心寬體盤絕對是真理，不要每天心裡總是裝著事，走腦子走的越多，體力消耗是同時的 有些人吃也吃不肥 有的不吃也變肥 還有些的吃少少的也是肥 可能你健康有問題吸收不到應有的營養 或你的消化能力真的很快 那麼吃多吃少已經沒關...
怎麼吃都不胖，怎麼辦啊？？？
1 心情是關鍵 不要總想那些不開心的或讓人犯愁的事 也就是少操心。2 也是正常飲食 不要特意去吃什麼增重的食物 當然更不能總吃肉 合理一點才能讓 你的身體健康的加重 3 在原來的基礎上 多休息一下 不要熬夜。首先呢，要問下性別了，如果是女性朋友，那麼恭喜你了，因為你可以享用所有的美食而不用擔心發胖了...