1樓：尾束
身體上缺少一種吸收脂肪的元素咯 不長肉 長身體就好~ 心態很重要~ 不胖才好呢~ 身體健康就好啊~
怎麼吃都吃不胖怎麼辦?
2樓：匿名使用者
不知道題問的娃是男是女，怎麼吃都吃不胖是好多人都想要追求的狀態呢，不過是可以理解的，因為身邊有兩個這樣的朋友。朋友一號剛不到一公尺六零的身高，只有七十來斤，有一段時間她吃的還特別多，總是餓，然後上醫院發現是甲亢，她就是想胖也胖不了的，生病的原因。朋友二號一公尺六六，八十來斤，一看就是個紙片，滿身骨頭，總想要自己有一點曲線，所以總是想方設法的長胖，每天換著花樣的補，結果越補越瘦，還整的面色發黃，大眼袋黑眼圈的，後來就死心了。
她是屬於身體很健康的，但是從小就是個筷子身材，身體是有記憶的，它會自動調節成很多年來習慣的那個體重，所以盲目想要吃胖恐怕會適得其反。題主可以感覺下身體有沒有其他不適，如果有就去看醫生，如果沒有，那就是身體素質的問題。不要忙著吃了，合理飲食，然後鍛鍊身體，運動不光是**用的，它會調節身體到乙個最健康的狀態，所以**增肥都可以通過運動來實現。
3樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
4樓：一點淡雅儒風
為什麼瘦子怎麼吃都吃不胖？你知道原因嗎
5樓：廉宸遇妙晴
兄弟啊，我也是啊，174才92斤，我也想胖，可怎麼吃都吃不胖，不過我在家裡就長的很快，可是出來又瘦了20斤
6樓：慶興運謝施
這和你的體質有關係，建議吃不胖就去劇烈運動幾個月，長點肌肉，然後停止鍛鍊，你就會發體
7樓：初雍冠從波
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.
8樓：嘉航
像你說的這種情況，你應該是吸收不好，那麼就應該是脾胃弱，你如果想胖，那就必須調節脾胃，吃一些中醫健脾胃，脾胃好了，自然就胖起來了！
如果不想胖，又不難受，就順其自然吧！
9樓：匿名使用者
想胖哪會胖不了，多吃油炸的食物，多吃豬肉，吃了不要運動，吃完流躺下，坐著，什麼食物熱量高就吃什麼，管你胖起來
10樓：匿名使用者
首先可能是體質問題。每個人體質情況不一樣，有些人可能怎麼吃都吃不胖，還有些人可能喝水都會導致發胖。
還有一些原因可能就是身體原因。比如肚子裡有蛔蟲，這種情況下也會導致怎麼吃都吃不胖。不放心可以去醫院讓醫生做個檢查。
其實吃不胖或者容易發胖不是最重要的，最重要的是健康就行。對自己身體不放心，可以定期去醫院做檢查，然後多運動，多鍛鍊身體。
11樓：詬湊謨琅
先天體質，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。腸胃消化，胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
飲食的注意事項：
營養的早餐：早餐是否營養，對於一天的精神狀態尤為重要。青少年的早餐：乙份麵包或饅頭，為身體提供能量，還可以準備一點肉類和雞蛋，牛奶是必不可少的，長身體需要大量補鈣。
豐盛的午餐：午餐要保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，青春發育期對蛋白質的需要尤為突出，所以應大量進食蛋白質含量高的食物。其中，肉類，蛋和豆類都含有豐富的鈣，對孩子的身高有很大幫助。
晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，葷菜為輔，晚上吃太多的葷菜會因為攝入太多蛋白質導致長胖，而現在的孩子都很注重身材。飯後可以再吃點水果，補充點維生素。
水果的補充：水果一般在午餐過後，或晚餐過後攝入較好。水果中含有大量的維生素和一些微量元素，對新陳代謝有幫助，可以提高抵抗力。但是吃水果也要適量，要不會引起腹部不適。
食物攝入得適量：避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食。現在的有些孩子，餓了就乙個勁的吃，吃到撐得不行才罷休，這會引起胃病；而又的女孩子為了保持身材，每餐都是的很少，這對身體發育是極其不利的。
12樓：二愣妞
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
拓展資料：
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是用進廢退，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
介紹：在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
13樓：大圓餅子臉
1、病理性；
病理性的諸如身體某些部位病變，阻礙了脂肪和蛋白質的合成，這種是最難的，建議直接就醫。
2、生理性；
生理性是指人體的激素分泌異常，「暫時」阻礙了脂肪和蛋白質的合成或者營養物質的吸收。這個時候就可以採取科學的體育鍛煉和飲食方案來得到調整改善。
為什麼有人怎麼吃都不胖呢 20
14樓：柔軟黑糯公尺
有不少瘦人其實吃得很多，可就是不長肉，在中醫看來，這類人多是因為血虛。
血虛，火就旺。這類人體內的氣太盛、太足，把不該氣化的也氣化掉了，也就是說，把本該 轉化為滋養機體的那部分精華給消耗掉了，其整體的新陳代謝呈現出一種病理性的亢進狀態，因此出現「怎麼吃都不長肉」的現象。這類人往往敏捷好動，有時容易亢奮衝動，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。
血虛達到一定程度則為陰虛。針對瘦人陰虛火旺的情況，應注重養陰滋液，可以攝入補精、補血的食物，如百合、蜂蜜、乳品、魚、苦瓜等。不要過食辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮、蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品，少吃煎炸爆炒食物。
陰虛還往往生內熱，因此體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選用麥門冬、菊花等，同時要注意休息。
15樓：匿名使用者
你們回答的就跟有病是的，樓住問有的人怎麼吃不胖，你看你們回答的是啥？回答**方法。真麼服了，真是很厭煩答非所問的，要不知道就閉嘴，瞎回答什麼。
16樓：色q群
有很多是基因導致的，也就是遺傳，也有很多是病導致的，太瘦並不好，我親身經歷的
怎麼吃都不胖怎麼辦？
17樓：黃穎卿步壬
如果你胃的吸收沒有問題的話.建議你多吃一些熱量高的食物.比如油炸食品.
炒菜時多放點油.多吃一些含蛋白質.澱粉多的主食.
這樣如果還胖不起來的話,那你就是屬於.不胖型的,那就是說你是乙個幸福的人.好好珍惜吧!
18樓：
每天晚上睡覺前吃速食麵，越豐盛越好，平時多吃些醣類的高熱量食品
19樓：夫夢蘭鐸琛
很多人長不胖是由於體質的問題
要想長胖的話:
1.盡量多吃.這樣蠻好的,隨自己的口味而定.高熱量的,有營養的.
但是也要吃一定量的蔬菜水果哦
2.適量運動.不要讓你長出來的肉都是肥肉,而且還可以增強你的體質.
20樓：匿名使用者
我也是吃不胖的一類人 在讀大一之前一直很受 然後由於專業原因 每天要晨跑 鍛鍊比較多 然後肚子很快就會餓 特別是冬天 每次都要吃一餐吃兩頓才會飽 建議你做運動 要有規律的運動 至於你說到的甲高 是不是甲亢啊 這個的話最好要去看醫生的
21樓：匿名使用者
如果你不是多運動的原因的話，一種可能是胃腸的吸收功能不好，要不就是你平時所吃的東西熱量和脂肪含量不高
22樓：山芝臧柔惠
你可以吃半個月的人參健脾丸
23樓：藏永澄夏雲
做運動，不是說做運動會**，做運動會讓你更好的吸收營養。
通常吃不胖的人都是消化不良。
我以前也是很瘦--
24樓：匿名使用者
說明你吸收功能有問題，調一下胃腸功能
人怎麼吃都不胖該怎麼辦？？？？
25樓：史雲德獨未
多吃甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維食物
若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦啊
26樓：古方紅糖
喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖
晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
經常吃零食，女孩子是很喜歡吃零食的，很多人在假期就宅家裡，買一大堆的零食在家裡吃，所以女生要長胖，用這種方法也是很不錯的
多運動，運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖
放鬆心情，與勞累有關，很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮
27樓：鹹簡薊平凡
要是你面色很好，又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~
28樓：匿名使用者
沒用，天然體質問題，什麼辦法都沒用，我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤，最後還是得掉下來，增肥比**難得太多了。很難增
29樓：潭旭郟睿敏
你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物
30樓：
你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。
建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。
31樓：戢葉巧問春
增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.
食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。
32樓：閃斐用高傑
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33樓：佟佳亮狂戊
按時吃飯，多鍛鍊，就這麼簡單，按時吃飯最重要！~早上7。30中12。20
晚6。00整
按照這樣的時間吃！~我相信你的身體會慢慢加重的！`
34樓：匿名使用者
我是天生就瘦 怎麼吃都不胖
35樓：匿名使用者
有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。
36樓：夕攸能曼衍
也許是你身體吸收不好。
37樓：來自華林書院深邃的棣棠
怎麼吃都不胖是什麼原因
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦
38樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
39樓：匿名使用者
我以前也這樣的
高165才96斤
洗澡蒸了幾次桑拿
後來漸漸的就胖了
現在167到62公斤了
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1 心情是關鍵 不要總想那些不開心的或讓人犯愁的事 也就是少操心。2 也是正常飲食 不要特意去吃什麼增重的食物 當然更不能總吃肉 合理一點才能讓 你的身體健康的加重 3 在原來的基礎上 多休息一下 不要熬夜。首先呢，要問下性別了，如果是女性朋友，那麼恭喜你了，因為你可以享用所有的美食而不用擔心發胖了...
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