1樓：育嬰冷知識
記得小的時候這個麵條菜在我們那邊可是遍地都是的野菜，現在就少了，買回來也算是回味一下小時候的味道。麵條菜也是每個地方的叫法都不一樣，其實它不僅可以當成菜來吃，它還有藥用作用，吃起來微微發苦，但是有很好的去熱清毒的作用，清爽可口。大家都知道口臭的大部分原因都是上火導致的，這個麵條菜可以敗火，還沒有熱量，邊吃就變瘦，口臭也沒了。
菜名】：涼拌麵條菜。
所需食材】：麵條菜200克，蘋果醋1勺，白砂糖1勺，鹽1小勺，芥末醬適量，生抽1勺，麻汁1勺，黑胡椒粉1勺。
製作步驟】：
1、先把買回來的麵條菜放在水裡面清洗乾淨，要是根比較老的話就摘去，葉子也要看仔細不要有蟲眼的，爛的，要是有的話就挑出去扔掉可以了。
2、鍋裡面燒水，水開之後往裡面加入1勺鹽，再將麵條菜下進鍋中。放鹽是為了可以讓麵條菜保持綠色。
3、焯好水的麵條菜擠幹水分，然後放進小杯子裡面調整形狀，或者用小一點的碗也可以。
4、 另外準備個小碗，把麻汁先放進去。
5、然後加入生抽，白砂糖，芥末醬，黑胡椒粉，蘋果醋攪拌均勻。
6、白芝麻是芥末醬裡面帶的，沒有的話可以自己準備熟芝麻。
7、準備個大一點的盤子，把裝有面條菜的杯子倒扣在盤子上，然後再把醬汁淋在麵條菜上面。
小貼士】：1、麵條菜比較容易熟，焯水的時間不要太長了，不然就沒有口感了。
2、焯水過後要用涼水過一下再瀝乾水分，最好用手把水分擠幹。
3、麵條菜不僅涼拌好吃，蒸麵條菜吃才是小時候的吃法呢，還可以用來炒菜，熬湯喝。
2樓：小幕帶你看仙女
木耳木耳稱為腸道的清潔工，還起到潤肺潤燥的效果，十分的養胃，還能排毒，食療價值很高，做湯，涼拌等都是不錯的選擇。
3樓：是倩兒呀
吃涼拌菜可以幫助我們減少脂肪，清潔腸道，比如涼拌黃瓜、涼拌苦瓜等等都可以幫助我們清理腸道，消除口臭，排除脂肪。
4樓：豬脫脫
蒲兒菜炒雞蛋是一種清熱解毒的菜餚，促進身體吸收營養，疏通腸道。
聖女果也是可以幫助人**的，山楂等等，富含豐富的維生素c,有效解決口臭等問題。
5樓：黑糖薑茶瑪奇朵
木耳炒雞蛋餐桌上的常客，清腸的好幫手。它就是「清腸高手」，胖人要多吃，越吃越瘦，腸道乾淨了，口臭消失。
6樓：開開
多吃一些水果和蔬菜，還有一些粗糧，會讓人的飽腹感很強，這樣也是可以達到**的效果。並且香蕉是有通腸道的效果，對便秘的朋友很有幫助。
哪些食物是「清腸高手」，胖人要多吃，越吃越瘦，腸道乾淨了，口臭消失呢？
7樓：198野生仙女
減脂期最大的煩惱就是便秘，宿便排不出去就不容易掉秤，平時要多吃膳食纖維的蔬菜水果，蔬菜類可以吃一下地瓜芋頭竹筍海帶這些，水果的話可以吃一些火龍果，火龍果富含豐富的膳食纖維和蛋白質的分解酵素，可以快速清除體內堆積的有害物質，便秘好了，就不會有口氣了。
8樓：路邊的風兒
木耳，黃瓜，芹菜，西蘭花，苦瓜，豆角，海帶，這些食物都能夠起到潤腸通便的作用，可以排除體內的脂肪，能夠起到**的作用。
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