為什麼我很喜歡吃甜食卻不發胖,反而越來越瘦?

2023-02-18 16:05:03 字數 5496 閱讀 6198

1樓:匿名使用者

首先,平時飢餓感強不強,有沒有多飲多尿的情況,心率有多少,如果這兩項有異常的話,要測血糖和甲狀腺素。如果這兩項正常,恭喜你,就是遺傳的問題了。瘦人一般吸收差,代謝率高些。

但是年紀增長後,代謝會減少,吃的多了還是容易比正常飲食容易胖些。

2樓:匿名使用者

沒問題,我也這樣,這是有口福的表現。

很喜歡吃甜食,但是為什麼還是很瘦?

3樓:小豹提問

你身體完全正常```狂吃不長肉的不只你乙個人啊```原因是因為體內缺少一種東西(具體名字忘記了)很巧``前段時間乙個專家醫師告訴我的``缺少這個東西對身體沒有任何影響```

希望對您有所幫助!

4樓:匿名使用者

最好的建議就是看醫生。

5樓:晚唐飛雪

這個很簡單,買一堆甜食回來,吃到發膩,你就不會想吃了。

我很能吃,但是為什麼胖不起來,反而感覺瘦了很多!而且每次做事情都沒精神,不過運動的時候體力比較充沛

6樓:匿名使用者

真的要100分哦!

首先你要看看你的父母的身高、體型如何?如果你是遺傳因素那就接受現實吧。再說男生會隨著年紀增長而改變,特別是婚後的男生多半是越來越胖——中年發福。

另外,你有沒有:多食、多飲、多尿,體重持續明顯減輕呢?還有如受傷難癒(**被弄傷或破損後癒合時間久)

還有甲亢也是容易導致消瘦的疾病,但這病的病人多為眼睛突出明顯,消瘦、也有多食多飲大汗淋漓,而且脈搏跳得很快!有的甚至伴有高血壓。

還有就是你過於關注你的體重造成了心理壓力,易出現抑鬱的傾向,所以提不起精神;一旦被能引起你注意的事吸引後,你可以暫時忘了體重的是,精神自然會好!

我覺得你生病的可能性不大,你還年輕呢!

估計多半是遺傳和心理因素居多。若正是如此,你就坦然面對現實吧。另外通過鍛鍊,讓自己健康且練出些肌肉就行了,別再和自己的體重糾纏了。

7樓:會昌一中的學生

沒什麼病啊,不知道你的年齡,應該還是青年人吧!

可能因為你正在長身體吧,還不到開始胖的階段。

1.新陳代謝旺盛。

2.運動量和進食量相當。

3.熱量脂肪量不高。

4.體內的消耗脂肪的特殊酶特別多~

5.過段時間才明顯~~

6.雄性激素比較旺盛。

做一切**不做的行為。

基因問題,其實就是遺傳的。我們在生活中不乏看到很多女孩子很能吃,很愛吃,但是身材依然挺棒的,經常聽到她們說:「不知道怎麼的,我不管怎麼吃就是吃不胖!

」那麼真的她們吃不胖嗎?不是,其實任何食物吃過頭了,肯定會造成營養過剩的。只是我們忽略了,這些愛吃又吃不胖的姐妹們其實並不是我們想象中的吃不胖,而是她們很少會暴飲暴食,餓了就吃,飽了就不吃。

這不正是我們**中提倡的少吃多餐嗎?哈哈!

而相反,容易發胖的人除了天生因素外,也很愛暴飲暴食,往往沒有良好的飲食習慣。

總之,天生因素就象某些人天生口才就好一樣,是佔有一定優勢,但是後天的生活環境及習慣也很重要。

1、操心太多。

2、睡眠不好。

3、鍛鍊不足。

4、營養不良。

5、瘦肉型。

喝牛奶吃酸甜排骨!

本來我瘦得要死現在也要**了!

噢,還有,不要做運動!

我覺得是你的方法不對。告訴你吧,我奶奶有一條秘方:只要你每天把早餐吃飽,然後在晚上吃香香的豬油撈面作宵夜,你肯定會肥的。祝你成功!

你睡眠好不好。

壓力大不大。

如果健康沒問題,就多吃多睡,睡前加餐,多吃甜食,巧克力最佳,夏天多吃冰淇淋。

保持心情輕鬆愉快,不要有壓力。

8樓:匿名使用者

兄弟,同是天涯淪落人啊!我身高175,現在,怎麼也長不到110斤,我從小就瘦,但是很能吃,而且現在也不挑食了。

估計都是吸收的問題,吃下去的東西沒有辦法轉化為脂肪。如果我有什麼良方,一定第一時間告訴你。

9樓:匿名使用者

想知道是不是糖尿病就要到醫院檢查。

有些人本來就吃了不長胖,並不奇怪,可能和平時的工作和生活習慣有關,挑食也不是什麼大毛病,你不喜歡吃什麼可能就缺什麼,從另外一樣東西裡補就行了,不用擔心。

10樓:匿名使用者

首先你可以去醫院檢查下腸胃方面的問題。

我以前有男同學身高170,體重一直在45公斤徘徊,他就是因為腸胃不好,吸收不好。

你可以試試中藥調理。

11樓:匿名使用者

哎 跟我乙個樣啊 根據這麼多年的經驗 我覺得那個5樓的tinatan0929 說的非常好!晚上睡前喝杯奶。

12樓:雲中霞客

說實話,我們說什麼都是不確定的,到醫院一檢查,一切全明白了。

但願你只是消化系統很好。

13樓:匿名使用者

平時有沒有發燒,免疫力怎麼樣。如果上述情況不好的話,檢查一下肝功。發燒的話也有可能是甲亢。

我今年才25,喜歡吃甜食,平時吃的也多,但是吃完馬上就餓了,也越來越瘦。這是糖尿病的前兆嗎??

瘦子為什麼狂吃卻不發胖?

14樓:匿名使用者

各人體質問題,消化吸收效果不一樣。還要看運動量,也許吃的一樣多,人家運動量比較大,也會更瘦一點。

為什麼吃甜食會發胖?

15樓:duende惡魔

因為體內的營養物質主要是糖分、所以吃後容易產生累積、而出現肥胖。

據美國報道,女性的膳食結構對於她們是否能夠一直保持苗條健美的身材至關重要,那些經常吃蔬菜和水果的女性較之以肉食為主的女性更容易免遭超重或肥胖的困擾。

研究人員對700多名就體重而言全部符合健康標準的女性進行了調查,對她們食用145種食物的情況進行了跟蹤記錄。結果發現,那些以低脂肪食物,包括蔬菜、水果、奶製品、穀類、魚、精瘦肉和豆類為主要能量**的女性,在12年之後體重超重的可能性最小。

相反,那些喜歡吃甜食和肉類、喝高糖飲料的女性則最有可能發胖直至超重。事實是,在上述700多名女性當中,多達40%的人就是因為攝入過多的糖和脂肪,而在12年之後不得不為**大傷腦筋。

研究人員還指出,注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改進自己的就餐習慣和增加體育鍛煉,這三者加起來使得她們一般都能夠預防肥胖。相反,以食肉為主的女性在到了中年之後,大多很難抑制對高脂肪食物的需求,她們的肌體消耗脂肪的速度明顯減慢,於是,長胖和超重變得不可避免。

為什麼女生越胖越愛吃甜食?甜食怎麼吃不胖

16樓:匿名使用者

甜食並不是因為越胖越愛吃,而是大多數的人都愛吃,只是很多人懂得節制而已。(除非周圍某些特殊體質幹吃不胖)

首先,了解一下愛吃甜食的原因:

1.本能反應。

研究已經表明,甜這種味道是人類在出生之後首先接觸到的味道,嬰兒在出生之後先吃母乳,而母乳就是甜的,所以說愛吃甜食是一種本能反應。而且經常吃甜食的人會對甜食越來越狂熱,越吃越愛吃。

2.多巴胺神經元被啟用。

人在吃甜食的時候,大腦當中的多巴胺神經元會被啟用,之後它會釋放出一種名為阿片類物質的化學物質,這種物質與嗎啡有異曲同工之妙。當大腦感覺到這種物質帶來的興奮的時候就會對它產生更多的渴望,所以人在吃了甜食之後還會再想吃。

3.補充能量。

人在吃了糖之後,身體當中的血糖含量就會增高,這樣胰島素就會將其轉化為身體的能量。吃的甜食越多,身體當中的能量就越充足,這樣人就會產生一種很快樂的感覺。

那麼,如何吃甜食才能不長胖呢?

1、選擇小份量的甜點。

身體從血清素得到最佳療癒效果的份量,大約為50-80卡。一般一小塊甜點足夠可以滿足需求。此外,要食用含有砂糖等可轉化成葡萄糖的甜食,才能幫助血清素生成,否則就算吃飽了也無法產生滿足感。

2、搭配喝大量的水。

吃甜食一邊喝大量的水,可以幫助增加飽足感,進而防止暴食。最好喝白開水。可以彰顯甜食的甜味,進而提公升吃了甜食的滿足感。

3、果糖代替蔗糖。

雖然說果糖和蔗糖都能引起肥胖,但是果糖更甜,果糖的甜度值通常接近200,而蔗糖只有100左右,相差大約一倍。這也就意味著用量可以更少,還可以達到更好的效果。果糖和蔗糖的熱量不相上下,但是果糖轉換成脂肪的速度比蔗糖慢,意味著身體有更多的時間去代謝它。

蜂蜜、蜂膠液和蘋果糖就是很常見的果糖,也是不錯的選擇。

4、看好甜食成分表。

看成分表也能幫助我們比較不同食物的含糖量,有的時候,一塊餅乾比一塊巧克力含糖量大,一罐可樂比一塊蛋糕更可怕,當然注意力也不應只在糖上,還要注意脂肪、油脂的含量,這些比糖更容易讓人發胖。即注意一下甜食的總熱量。

當然,無論如何搭配,最好把每天攝入糖的總量控制在50克以下,這樣就能保障好的身材。

17樓:周子元

胖的人一般都口味重,喜歡吃甜的辣的香的。

18樓:沒趣d陸飛

多運動,把吃的熱量全部消耗掉。

19樓:簾欣

甜食怎麼吃都會胖,除非你堅持不吃才會瘦。

20樓:頹廢的色蝸牛

甜食怎麼可能不胖呢,還是少吃的好啊。

21樓:匿名使用者

可以在來月經期間吃不容易發胖。

22樓:匿名使用者

好像吃多了都會胖吧,除非體質問題。

為什麼我不吃東西反而胖了? 正常吃了東西卻瘦了?

23樓:網友

我覺得多喝水 但是不是白開水 因為那個喝多了 嘴裡就沒味兒了 最好是煮一些有助**的水 例如魚腥草又名折耳根 還有山楂 荷葉 綠茶等等 是在是想吃東西了 就吃點花生或者瓜子 吃花生較好 花生可以瘦褪。

吃飯之前先喝湯 吃點青菜 然後再吃飯 飯後半小時內不要吃水果 最好是洗洗碗 收拾桌子 反正不要就坐下或者是睡覺 還有一點就是水果裡面含有果糖 果糖是最讓人發胖的醣類 前往別多吃 如果用水果來代替飯 是不好的 因為你不可能一直吃水果不吃飯呀 那樣就變成猴子了 一旦吃飯還是會長的。

每天要排毒 就是上wc 如果沒有這個好習慣的話 不僅是長胖 還會有口臭 臉上還要長痘痘 膚色也會變暗 實在排不出來 就雙手按肚皮 打圈 這個辦法很多人都有效 是原來我們寢室常用的。

還有乙個很有用 但是一不堅持就會反覆的辦法 晚上不吃飯 只吃牛奶或者酸奶也行 然後再來點水果 多喝水 吃了甜食和鹹的東西一定要多喝水 吃得越鹹就越胖哦。

我能告訴你的就這些了 看看你適不適用吧 希望能幫到你。

24樓:哦www度之歌

不吃東西會引起血糖高,就會肥胖了,**說的是均衡飲食,不是不吃。

25樓:女足李佳悅

不要不吃東西,正常飲食,記住一定要多運動鍛鍊聲音,每天都要運動,這樣才不會變胖還會瘦下來,身體也很健康,希望你**成功

為什麼上海人喜歡吃甜食,人為什麼喜歡吃甜食?

江浙滬的人都愛吃甜食 江蘇部分地區吃的比上海更甜 好像無錫人喜歡吃甜的吧!人為什麼喜歡吃甜食?1 本能反應 研究已經表明,甜這種味道是人類在出生之後首先接觸到的味道,嬰兒在出生之後先吃母乳,而母乳就是甜的,所以說愛吃甜食是一種本能反應。而且經常吃甜食的人會對甜食越來越狂熱,越吃越愛吃。2 多巴胺神經...

兒童為什麼愛吃甜食,為什麼小孩子喜歡吃甜食

研究人員調查了143名年齡11至15歲的兒童,給他們不同甜度的糖水和橙味濃縮果汁,然後根據孩子們對這些飲料的喜好,把他們歸入高度喜甜組和低度喜甜組。不知有沒注意到這樣的情況 小孩子只要在沒人看管的情況下,看到什麼東西都喜歡往嘴裡塞。這是因為兒童對周邊的食物體現出很大的興趣,在剛剛接觸有味道的食物的時...

為什麼女生那麼喜歡吃甜食呢,女生為什麼喜歡吃甜食呢

真心說甜味讓人開心吧。否則很多說幸福是甜甜蜜蜜的啊。愛吃甜食因人而異,有男同志也喜歡甜食 提到地瓜 栗子 南瓜,通常都會聯想到女性喜歡吃的東西。不過這三樣都是甜食,為什麼女性都愛吃甜食呢?關於這一點,日本順天堂大學的教授心井康允曾經使用過白老鼠來進行了有趣的實驗,實驗結果得知,女性喜歡吃甜食,是因為...