1樓：赫連秋春
良好的生活習慣，諸如早睡早起，每天吃三頓飯，每頓飯吃七分飽，諸如每週都安排時間去跑步，多喝水，這些長期來講，對你的健康都有積極的促進作用，你要想問具體到底有多促進，你可能沒有辦法立竿見影的見到效果，但是如你所說，乙個錯誤的不好的生活習慣，能夠立刻讓你的身體健康遭到損害。比如熬夜，就會讓精神頹廢，比如不喝水就會讓身體缺水，進而造成免疫力下降，容易感冒，容易患其他疾病。從這個角度來講，只要你養成良好的生活習慣，對於原來沒有的你就是有積極的促進作用。
2樓：阿建侃社會
人是由細胞組成的，乙個良好的生活習慣，可以讓自己的細胞，自己的身體更加有組織性，有協調性，良好的心裡健康可以讓自己每一天都開心快樂。
3樓：賣萌
所謂一方水土養一方人，其中之一就是外部的生態環境，能量資訊和我們身體內部的生態環境，能量資訊的同步，我們身體是很聰明的，它會自動自發的調整適應，然後習慣，然後如果我們經常出差，時間，地點不定，加上如今交通快捷，一旦打破某種我們自身的動態平衡自我調節機制，就容易出現很多身體問題，而身體問題又會影響我們的心理，情緒，出現心態問題，形成某種惡性迴圈。
4樓：王倩
**心理學的朱光老師也和我說個乙個有趣的測試，他先讓學員把一年中壓力用曲線表示先自己畫一條曲線。橫座標是月份，縱座標是壓力的高低。然後讓學員在根據自己的體重在這張圖上再畫一條曲線，這時往往會發現這兩條曲線經常是高低起伏很吻合。
壓力是心態變化的改變。所以還是要先有乙個好的心態。再次印證了不是瘦才有好的生活狀態，而是好的生活狀態才會瘦。
5樓：熙熙
沒有嘗試過擁有良好生活習慣和積極心態的生活，所以你也不知道那樣的生活會對你有什麼樣的影響，進而你也沒有嘗試的動力，這樣進入惡性迴圈。
養成良好的生活習慣有利於身體健康？什麼是良好的生活習慣？
6樓：土豆地瓜豆角
第1點，早睡早起這是好的生活習慣，要你身體變得非常的健康，第2點就是經常運動，每天堅持跑步，這樣的生活習慣也是非常健康的，第3點就是飲食上面一定要調整均衡，這都是非常健康的生活習慣。
7樓：歧山蘭
養成良好的生活習慣，確實有利於身體健康，良好的生活習慣就是合理飲食，適當運動，不熬夜。
8樓：阿姣坊
現在年輕人都追求夜生活長期的違背大自然的生活方式導致了健康問題的出現。好得生活習慣就是迴歸生活本質，日出而作，日落而息。古人得生活方式就是最好的模板，什麼時間該幹什麼不該幹什麼都要合理，熬夜燒烤奶茶辣條零食過量都是能危害我們的生活健康，按時作息，飲食清淡都是對健康有利的！
在生活中保持乙個好的心態會有助於我們的健康嗎？
9樓：網友
保持乙個好的心態，無論是我在我們的日常生活中，還是工作中與同學朋友親人交往當中，他都是非常至關重要的，而且也是非常有利於身心健康的，因為在你做任何事情的時候，他都有乙個前提，就是好的乙個心情心態，它會支配著整個人的所作所為，他的狀態都由於你的心態去決定，所以有一句話嗎？就是心態決定一切，所以我們一定要有乙個好的正能量的，積極的心態，去做事情，乙個好的心態呢，也能從另乙個方面，他也能對我們的身體有好處的，如果你心態好，都積極夠快樂，你的身體各方面的指標技能也都會非常的健康，所以就像醫生總會告訴病人，你一定要有乙個好的心態，來戰勝你的呃，病毒惡魔，所以在生命的時候也不要不開心，鬱鬱寡歡，一定要保持乙個非常自信，積極正能量的乙個好的心態，去戰勝所有一切，要有這樣的信念，才能夠成功。
10樓：匿名使用者
會的，一定會的，但是健康不只**於心情。
良好的生活習慣包括哪些，好的生活習慣有哪些
1 好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境 睡姿要正確 睡前要避免各種不良刺激 養成運動習慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規律，最好晚上11點以前 入睡。後要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要 緊急的問題。不在 入睡前玩手機 平板電腦等。2 早上起來後先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的 ...
從小給孩子養成良好的生活習慣，對將來有什麼幫助？
從小給孩子養成良好的生活習慣。對將來有什麼從小給孩子養成良好的生活習慣，對將來有什麼幫助？從小給孩子養從小給孩子養成良好的生活習慣，對將來有什麼幫助？從小給孩子養成良好的生活習慣，對，將來對孩子有很大的幫助，這樣以後孩子可以獨立，可以自立，可以在以後中，充分的打擊自己，我都自己讀，能夠自己獨立完成任...
蜥蜴的生活習慣有哪些，豹子的生活習慣有哪些？
蜥蜴習性千變萬化，主要的原因在於，世界上各個角落存在著各種各樣不同的蜥蜴，生活在沙漠 平原 森林 海邊的蜥蜴習性大不相同，但是也會有一些共同之處，下面我們就來介紹一下，蜥蜴的生活習性。一 很多蜥蜴的生活習性很迥異 蜥蜴生境各異，生活於地下 地表或高大的植被中，沙漠及海島中均可見。僅存的海生種為加拉帕...