1樓：萊思紐卡
懷孕期間可以多吃一些火龍果、獼猴桃、蘋果、桔子、柚子還有西瓜、香蕉等水果，裡面含有豐富的維生素和微量元素，對寶寶的**是是很好的，也不至於讓寶寶缺乏微量元素。在懷孕的前三個月要補充葉酸，可以預防胎兒神經管的畸形。同時還要吃一些瘦肉、雞蛋、奶製品、豆製品，還有一些動物的內臟等，可以保持**的彈性，對大人也能夠增加機體的抵抗力，讓孕婦和胎兒更安全。
2樓：奈子
燕窩是溫補的滋補品，主要功效是養顏美容、補中益氣、提高免疫力、增強抵抗力的功效，更為關鍵的是，燕窩不含有任何對人有害的物質和激素類產品。因此，燕窩是一年四季、男女老少皆能食用的滋補聖品。
有條件的話，孕婦最好能在懷孕前2~3個月起開始食用燕窩，燕窩有滋補養生的功效，能調理身體，有更好的身體條件為即將到來的孕期做準備。孕期頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期，在這個階段是胎兒劇烈分化的重要時期。妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。
有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要，建議每次食用燕窩3-5克，每天或隔天一次食用，由於食量較少，一般不會嘔吐。
孕期也可以持續的食用燕窩，這個階段是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發育較快，此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。每月至少8盅，每盅3g即可。
燕窩中含有大量地燕窩酸成分，能促進嬰幼兒的智力發育，還達到增強抵抗力的功效。
產後的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到尚未完全恢復的腸胃功能，燕窩是最適合的溫補佳品，能補中益氣、強心降壓，其含有表皮生長因子，有利於術後傷口的恢復。
孕婦吃什麼水果寶寶**好?
3樓：慕構然
對於懷孕後有生育要求的女性，在懷孕期間可以吃的水果型別特別多，而且這些水果對寶寶的生長發育都有一定的好處。
常見的水果有蘋果、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、橘子、香蕉等水果，都含有豐富的維生素和微量元素，不但能夠補充身體內的營養成分，而且還具有一定的潤腸通便作用。所以建議在孕期就可以多吃這些水果，同時還建議孕婦要多吃高蛋白的食物。
懷孕期間為了寶寶健康，哪些水果是需要少吃的？
孕婦在懷孕以後，為了自身的健康與寶寶的正常發育，必須多攝取一些新鮮的蔬菜水果，以此保證獲取足夠的維生素，滿足孕期營養所需，但是水果的種類這麼多，有很多水果還含有豐富的營養，那麼為了孕婦的健康著想，哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？孕婦不能吃的水果有這些 龍眼，龍眼中蘊含著非常豐富的營養物質，不僅可以滋...
想要孩子面板好，懷孕期間需要多吃哪些食物呢？
每次看見朋友家的兩個女兒，我都會產生一種肯定有個孩子不是親生的錯覺。沒辦法呀，乙個 白皙，乙個黑不溜秋的，關鍵是朋友和老公都很黑，壓根就沒有 白的遺傳基因。向她取經的時候，才知道由於大女兒生下來之後完全遺傳了老公的腫眼泡不說，更是黑的發亮，所以懷上二胎以後，她也算是查了很多改變寶寶膚色的資料。後來聽...
聽說懷孕期間吃點燕窩對寶寶比較好，懷孕已經月左右可以吃嗎？網上買靠譜嗎
懷孕吃燕窩是好的，這個是有科學依據的，燕窩所含有的營養成分對胎兒的發育有很大的好處，而且從中醫的角度講燕窩，養陰潤燥，益氣補中，對於孕媽很有幫助呢，母體強健自然能更好的孕育寶寶，網上可以買，但是最好是有實體店做支撐的，店子都沒有乙個，不放心 你好懷孕期間吃燕窩對胎兒和母親都很好 懷孕已經5個月也可以...