1樓：寄情以言
懷孕期間，孕婦的情緒本來就會出現不同程度的波動，需要人及時關注，這個時候孕婦的關注點也會變得奇怪，比如說婆婆的不聞不問也會讓孕婦心緒不寧，想要讓自己保持平和的心態，做到自我調節，可以試試以下方法。
一、轉移注意力。孕期的很多情緒都會因為激素的問題而放大，平時不會去計較的小事可能因為一點點衝突就起了巨大的矛盾，所以你可以嘗試轉移自己的注意力，每當因為婆婆感受到不舒服的時候，就去看自己喜歡的綜藝，一定要看搞笑片，這樣能夠讓情緒變得好起來，也可以和小姐妹一起出去逛街買東西、看電影或者是去一些自己很想去的地方旅遊，這樣能夠轉移自己的注意力，實現自我調節。
二、將情感寄託在自己的父母或者是老公身上。要知道婆婆和你之間沒有必然的血緣關係。
只是因為你的老公你們才有婆媳關係。
所以不要太去在乎婆婆對你的態度，你要把情感寄託在自己的父母和老公身上，自己的父母永遠會愛自己能夠對自己好，這就已經足夠了，如果有乙個靠譜的老公，能夠在你不開心的時候安慰你，能夠幫助你排解心中的憂慮，成為你的依靠，就可以讓你進**緒的自我調節。
三、可以去幹一點解壓的事情，有時候對於婆婆的不聞不問有點不滿是因為壓力過大，希望所有人能夠將注意力放在你的身上，這個時候你就要去做一些很解壓的事情，可以去聽一些**讓自己保持放鬆，可以讓老公開車帶你去兜風去野餐，甚至可以買一堆泡沫紙回家捏，找到屬於自己的解壓方式，能夠讓自己在情緒不佳的時候獲得有效的緩解途徑。
2樓：停停停我去額
調整好自己的心態，告訴自己，自己是可以的，既然她對你不聞不問，那等她老了你也可以這樣對待她。
3樓：結婚發的
可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來進行自我調節，因為這些方法可以轉移自己的注意力，也可以讓自己感到很開心。
4樓：無能為力大蒜
我覺得你要想反正婆婆又不是你的親生母親，對你不好也沒有關係，只要你的老公對你好就可以了。
懷孕期間婆婆不聞不問，該如何自我調節？
5樓：曾經的付出和相遇
懷孕期間婆婆對自己不聞不問的話，那麼自己就應該堅強一些，努力的照顧好自己的生活。在這個時候也可以選擇時不時地回到自己的母親家中，和自己的母親好好溝通溝通聊一聊，而且還可以選擇和自己的丈夫好好地聊一聊，看一看丈夫以及丈夫的家人到底是怎樣的一種態度。如果說丈夫站在自己這邊，而且和婆婆之間也沒有特別好的關係的話，那麼兩個人就可以單獨居住，而且和和美美的過著自己的小日子，這也是很正常的一種現象。
不要總是想著拉近自己和婆婆之間的關係，在懷孕的時候對方都能夠不聞不顧，那麼就不用想著今後能夠和對方好好的相處了。對於自己的孫子或者是孫女都不願意關注的婆婆，根本就不可能給自己的兒媳更好的臉色了，所以說在這個時候也沒必要特意的去放下身段來和對方拉近距離，因為這一切都是非常沒有意義的。
如果說能夠選擇用正確的態度來對待的話相信會更好一些，所以在這個時候完全可以選擇和自己的婆婆稍微的疏遠一些，自己去過自己的生活。如果需要人照顧的話，可以將自己的母親接過來，然後與丈夫生活在一起，等到自己的寶寶出生了以後再做其他的決定。並且今後也可以選擇和自己的丈夫與寶寶單獨的生活，不要再和自己的婆婆居住到一起了。
住在一起就肯定會發生各種各樣的矛盾，而且對方在懷孕期間就不關注自己，自己也沒必要將對方的孫子或者是孫女送到他們的眼前。因為在這個時候自己無端的付出其實沒有任何的意義，只會讓自己受到更大的傷害，所以在這個時候可以選擇獨立自主一些，也可以選擇堅強一些，只要自己過好自己的生活就足夠了。
6樓：據說小白
也許你可以換一種方式看待這個問題，比如想一想婆婆不聞不問也有好處，這樣就不會在孕期限制你太多，因為老人的思想跟年輕人會有矛盾的，她不管你反而更好。
7樓：網友
應該告訴自己，懷孕是自己和老公的事情，而且婆婆並沒有這個義務去關心你，自己愛自己就好了。
8樓：自己滴定
想要自我調節的話，你就要告訴自己必須要經濟獨立，而且你可以告訴自己，你不依靠任何人也會生活得非常的好。如果你懷孕的時候你婆婆對你不聞不問，那麼你婆婆老了之後你也不需要養她。
9樓：金牛
可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和聊天的方式來進行自我調節。
在懷孕期間婆婆對自己不管不問，自己很生氣該怎麼辦？
10樓：體壇趙公子
你可以問這個問題，說明你認為你老公的家庭是錯的。
其實乙個人活著，首先要開心，對別人要求太多，別人做不到就認真對待，但你心裡一直很在意。對自己來說不是很難嗎？
不管婆家怎麼問，能怎麼樣？你希望她管理、要求、支付還是干涉你的養育？況且婆家也沒有義務對你噓寒問暖。
你有自己的孩子，不是為了婆家，你自己的孩子，你自己的身體，你還指望外人做什麼？。當然，他們年紀大了，你沒有義務對他們噓寒問暖。
照顧好你老公的心就好。不要推開你的丈夫。只要你老公是個正常人，知道他心疼你，心裡自然會有一杆秤。
況且人心是交換的。你看你老婆十年，你就不好過了。你不能在他們面前生存嗎？有的是一天的回報。
生個好孩子，別想了。
還是靠自己，沒人能靠。畢竟孩子是自己的。從懷孕到分娩再到照顧寶寶，儘量不去想該幫誰。
別人幫不了，我還難受。我懷孕後期。只是想讓老公婆婆媽媽照顧，一次次失望。
現在離出生還有30天。乙個人體檢，乙個人走路自己做飯。我設定了月中心，一對一的服務是為了讓自己安心。
至於會不會嚴重影響他的健康，可能要看次數了。
就算是成年人，經常發火也會對身體造成威脅，更何況是胎兒。懷孕是一件非常嚴重的事情，任何不小心的意外都會造成不可挽回的傷害。
所以，請你學學我的態度，無論如何，不要生氣，留到我生孩子再說。該罵該收拾的惡人，還是等寶寶出生再說吧！
11樓：教育知識之家
過來人的經驗是，不要生氣，正常溝通，因為也可能是婆婆怕你煩，所以不敢打擾你，而且婆媳問題是千古難題，不在一起最好，在一起更容易出矛盾。
12樓：周小周
如果婆婆不管不問，這個時候我們不要去生氣，因為生氣對自己和孩子都不好。我們要放鬆心情去面對這個事情，可以請乙個保姆來進行照顧自己。
13樓：雯雯
首先你在懷孕期間不能生氣，不能讓外界不好的因素影響自己的心情，這樣會對寶寶的發育有影響，自己想開一點為了寶寶我們一定要心情好好的！
14樓：愛唱歌的英
我認為這樣的情況我們應該跟自己的老公反應一下這樣的情況，畢竟孩子並不是自己乙個人的。
15樓：何沅澤
我覺得這時候你已經有了寶寶，千萬不要生氣，生氣的話，對你的孩子和你自己是有很大的影響。
懷孕後婆家對你不聞不問，怎麼辦？
16樓：心理情感諮詢度
婆家問與不問與我關係何大？
我對問候這種事情沒啥感覺，但是我媽比較在乎！
再說婆婆！如果都是不聞不問的，這種事情你老公不去出頭，你急啥！記住一點，所有和婆家有關的問題，老公上就可以了！
他自己爺爺就是，以前沒有給他父母帶人，現在80來歲了還自己住，就他爸乙個人在家，也沒接了他爺爺來住！這樣的，如果他媽不過來帶人，以後要來，只要我不願意，分分鐘慫得他們沒話說！
所以，什麼樣的家庭養什麼樣的人。不要說兒子媳婦孝順不孝順的，先看看自己就是！
為人父母，為了我小孩，當然我以後也不會不管他們，但是這話不能先說，萬一哪天真做了我受不了的事呢
懷孕期間的便秘很常見，該怎麼改善懷孕期間的便秘？
相信很多人都遇到過便秘的問題，大家對於便秘要重視起來，以免形成習慣性便秘。在女性懷孕的時候，活動量會急劇減少，而且子宮會逐漸的膨脹，這就會壓迫到腸道，進而出現便秘的情況。那麼，懷孕期間便秘嚴重該怎麼辦呢？女性在懷孕時便秘嚴重的話，就應該對飲食進行一些調整，必須要增加膳食纖維的攝入，應該盡量多吃點蔬菜...
懷孕期間，老公對我很不好，我該怎麼辦？
相信每對夫妻結婚之後，都希望快點要自己的寶寶，一般情況下，如果妻子懷孕了，一家人都會非常高興，家裡的人都會對她格外照顧，但是如果懷孕期間，老公對我很不好，我該怎麼辦？一 想一些開心的事情，保重身體最重要。如果老公真的對自己不太好，那可能是兩個人在感情方面出現了一些問題，這個時候自己也應該和老公找時間...
懷孕期間補鈣對孩子好嗎？該怎麼補鈣呢？
孕婦缺鈣，最快的辦法是在醫生指導下吃適合自己劑量的鈣片，也可以從飲食上進行補鈣。含鈣比較豐閉租富的食物是牛奶，還有酸奶，芝麻醬和蝦皮 大豆及其製品，正羨深綠色蔬菜和菜花也含較多的鈣。莧菜 菠菜和空心菜也含有較多的鈣，但因含草酸較多，影響鈣的吸收。我國傳統膳食每天的鈣只有400 500毫克，孕期需要的...