1樓：網友
我是乙個健美愛好者~你說你堅持不了！首先很有可能不是意志力的問題~ 你可能是因為對他不感興趣~！！我想問你，你玩電腦遊戲嗎》？
你玩遊戲能做一天嗎~？等等吧~假如你喜歡，我相信你沒事就會想怎麼玩！但是如果你對他不感興趣，對他感覺是一種負擔，任務的話，我相信你不會願意堅持下去的！
所以你要提高你對他的興趣，沒事看看帥哥健身**啦~看看好身材的男生是怎麼招惹女生的喜歡的！想到它的好處你自然就會對其感興趣的~！還有一點，健身的時候要調整狀態，如果轉太不好！
感覺難受，你今天就不要練了，假設你難受，還強逼自己的話，以後會感覺做這項運動就有一種那種以前狀態不好的感覺，就不願意練了！還有乙個竅門啊，去人多女的多的地方練 有幹勁！
呵呵，希望我的答案對你有用！祝你好運。如果有問題可以m我！
2樓：網友
找個朋友互相督促，健身是長久之計。
要給自己制定目標。
3樓：0o藍帶
這事靠自覺，真的沒有好辦法。
4樓：匿名使用者
我說幾個，你可以都試試：
1做好學習計劃，玩的時候，玩的時候好好玩，學的時候好好學。
2想著快點學完就能好好玩。
3看點自己感興趣的但能學到知識的書，不一定要啃課本，換著看看。
4定時休息換腦子，不同的學科交換看。
意志力薄弱怎麼鍛鍊
5樓：網友
意志力薄弱來自身心兩方面因素。也必須從身、心兩方面下手。
1、身體方面。意志力薄弱、做事虎頭蛇尾都是「腎虛」體質人的特性。需要長期補腎。建議吃蟲草。
2、內心方面。內心壓小意志力自然薄弱。
有兩種方法增強。
一種：外部壓力法。現在日本鬼子拿槍追你，你看你意志力如何。所以你需要你父母家人給你施壓，讓你坐臥不寧。看你幹不幹。不過既然養成你意志力薄弱，自然沒有如此魄力的家人。
二種方法：慾望法。比如你最愛的明星在前面跑，追上就和你結婚，你看你追不追的上。所以你得有點人生追求，哪怕是慾望，來逐漸增強培養你的進取心。
不過用意志增強意志力，猶如自視其目，難如自移秉性，沒有外緣幫助基本沒可能。
意志力很薄弱怎麼辦，意志力薄弱怎麼辦？
每乙個要克服的障礙，離不開意志力！事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力 一 積極主動 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂 積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。...
意志力不強怎麼辦，意志力不強怎麼解決？
意志力可以理解為意識裡力，意識穿透能力，發軔能力等，意志力不是先天的，堅持做一件持之以恆定下的目標無論如何必須完成，就是意志力形成與強化的過程，離開了具體做事，意志力單單在腦子裡面是無法給他定性的，但是外在的行為可以控制，只有通過做事內化進去，道理可以一下子講透，意志力只能一天天去完成 你只需要知道...
意志力不強，求解，意志力很差，怎麼辦？
這個問題很多人都有，不過我建議你可以把目標放短點，每天堅持做，最好是做個計畫表，定時做。說實話我的意志力也不怎麼樣，不過最近因為一些原因需要每天寫文章，我就規定自己每天早上起來寫，如果不想寫的時候就想想，其實沒什麼大不了，不就兩篇文章嗎，這有什麼難的。到現在為止我堅持了乙個星期了。我相信自己一定會堅...