1樓：兜裡只有20塊錢
這個問題很多人都有，不過我建議你可以把目標放短點，每天堅持做，最好是做個計畫表，定時做。說實話我的意志力也不怎麼樣，不過最近因為一些原因需要每天寫文章，我就規定自己每天早上起來寫，如果不想寫的時候就想想，其實沒什麼大不了，不就兩篇文章嗎，這有什麼難的。到現在為止我堅持了乙個星期了。
我相信自己一定會堅持下去的，希望你也一樣。
2樓：全國gps定位
最簡單的方法就是微博簽到或者qq簽到堅持下去，這個也是煅煉自己意志力的方式！
3樓：匿名使用者
然後在慢慢加大難度逐步提高建立意志力。不要著急， 下西洋棋。專門下下風棋，無論多困難神經要堅強，下下風棋不驚惶失措，害怕畏縮。下。
4樓：匿名使用者
多參加下磨練人的運動比如爬山之類的。
5樓：匿名使用者
意志力強不強是相對的，可以說世界上沒有任何人敢說他對任何人任何事都有堅強的意志力，人是有感情的，不同人對不同事看法不同而已。
6樓：花草茶
可能是你沒發現你所感興趣的吧，如果你感興趣，應該可以堅持很長時間。
7樓：異天徒
管好自己，找好奮鬥目標，心無旁騖，持之以恆。
8樓：匿名使用者
心裡暗示，堅持下去 ！你可以的！
意志力很差，怎麼辦？
意志力不強怎麼解決？
意志力不堅定怎麼辦？
9樓：咳咳
沒太好的辦法，我基本上也是這樣的人。我的辦法如下僅供參考：
1、可以把任務分割成切實可行的小塊，一天做一點，比如一天讀一篇文章，一天多做一道題。不要急於求成。
2、一定要找人監督，因為自己意志力薄弱，找乙個理解自己的人監督自己。
3、想想自己的目標，找到動力，有動力才能持續。
4、相信自己能堅持住，一旦開始就不要輕言放棄，不要隨波逐流。
5、一件事情只要堅持乙個月慢慢就能形成習慣，但是剛開始的兩周非常艱難，不要給自己找任何放棄的理由。
道理可以說很多，但是關鍵是去做。最後送一句我的座右銘給你，出自《晏子春秋》：為者常成，行者常至。
意思是說：堅持去做的人就常常能成功，堅持行路的人常常能到達目的地。注意「常常」不是「一定」，也就是說去做了不一定能成功，而不去做是一定不會成功的。
祝你能夠成功！
10樓：金穎新秀
【箴4:13】要持定訓誨，不可放鬆，必當謹守，因為她是你的生命。
【箴6:27】人若懷裡揣火，衣服豈能不燒呢？
【箴6:28】人若在火炭上走，腳豈能不燙呢？
是聖經箴言裡的幾句。細細品味吧。
11樓：善良的懶叔叔
首先要做到自信，自己對自己有乙個公正合理的評估並肯定自己。 做到了自信，你就沒有了自卑和自負。幹什麼都會更堅定更樂觀，意志力也將更強！
好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為乙個具有頑強意志力的人。 堅強的意志不是一夜間突然產生的，它在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。
意志力不堅定怎麼辦？
12樓：科學普及交流
先制定小計畫。
很多人一開始制定計畫都是又高又多的，想通過短時間內在很多方面都可以達到理想的目標，哪知道這樣的計畫很不現實，最後又會因為很難實現而灰心喪氣的放棄。
給自己適當的壓力。
制定了計畫之後，卻沒有堅持下來，很多時候是因為沒有壓力，覺得現在先不去做不要緊，明天或者後天再做吧，一旦開始這樣想，今天的時間又浪費了，所以要學會給自己找一些不得不去做的壓力才行。
從實現短期目標開始。
如果目標是長期而又很寬泛的話，能夠堅持下來的人肯定很少，大部分的心態都是覺得未來太長遠，還不如好好享受現在，所以一定要先從短期就可以實現的目標開始，比如想堅持看一本書，就可以給自己制定三天後就要寫這本書讀後感的目標，為了達到這個目標，這三天內也督促自己盡快把這本書看完的。
參加相應的興趣社群。
如果擔心自己乙個人真的無法堅持的話，可以借助群體的力量，在學校、工作、生活或者網上參加相應的興趣社群，然後跟著大家一起去朝著設定的目標去堅持和努力。
跟朋友進行比賽。
也可以跟志同道合的朋友打賭和比賽，設定相應的獎勵和懲罰，當然懲罰也不要太重，但是失去又很心痛的那種就行，這樣有朋友的相互激勵和想到不去做後懲罰的心痛時，也會對自己堅持做一件事有一定的促進作用。
及時的獲得反饋。
如果堅持去做一件事後，有沒有效果，要等很久才能知道的話，那就肯定很難堅持了，就好像清理電腦垃圾時，可以實時的看到已經清理了60%，還有多少沒清理，如果沒有這些反饋，也不知道要清理多長時間的話，一般人都會沒耐心的，所以堅持去做一件事也是，堅持一兩天後，有沒有效果，也要想辦法知道，如果是正面的反饋就更好了，這樣也會不斷的激勵自己去堅持。
13樓：網友
只要你注意力專注 一切迎刃而解 你可以選擇做一些讓意志力專注的題 自己慢慢練習 努力堅持就好了 如果不堅持在想要到成功也是不可能的 加油吧。
14樓：匿名使用者
經歷過絕望嗎？經歷過你就不會有這樣的問題了，比如抽菸，家裡煙讓媳婦收起來，錢沒收，來來搬個小板凳看你菸癮犯。
15樓：東方的太陽
一步一步來，先制定乙個小目標，再慢慢往上加直到自己足夠堅強為止。
16樓：網友
練，堅持著做一件事，會有改觀的。
17樓：華夏山河
乙個簡單的方法是，看看自己在做哪一方面事情的時候，能夠持續堅持下去，比如玩手機、看電視、玩遊戲、看書等。
從中找出原因，可以有針對性的修正與培養。
如果是重新開始，第一步，先做一些簡單的事情。完成起來比較容易，能夠快速提公升自己的自信心。
第二步，循序漸進地設定自己的目標和規劃。其中難度要逐漸增加，避免太困難而放棄。
第三步，在培養起信心和意志力之後，凡事不管多困難，只要確定目標，堅定方向，相信自己。可以一步一步的去完成。祝好！
18樓：小公尺蟲
敲打敲打，鐵桿也能成針。
人的意志力薄弱是什麼原因，是為什麼
19樓：快樂科學大師
1、是相關事物的價值水平較低，如對相關的事物需要或慾望值不高或較低。從生理的層面上講就是大腦中與需要慾望相關的資訊載體分子的正電能和能態能的水平不高。
2、就是人在某方面的人生信仰、追求抱負水平過低，從生理的層面上講，就是大腦中主管高階意識的元件（位於大腦前額頁皮質區）的人格或性格的資訊載體分子（團組）的正電能和能態能的水平不高。
這就好比乙個國家和社會，如果她低下的民眾和上層的統治階層的信仰、慾望和追求的水平都很低下，都滿足於已有的成就和現狀，那麼這個國家在世界上也就沒有多少作為，也往往大多死氣沉沉、平平庸庸的樣子，缺乏雄霸世界的朝氣和活力，也就沒有什麼國家意志力的表現。
總體來看，人的意志力主要是人的高階意識元件部分負責的生理心理機能。其正電能越高、能態能越高，意志力就越強，反之就越弱。當然，這部分的電能和能態能的增強也往往受到底下一些相關資訊載體分子正電能和能態能（類似於乙個國家社會下層的民眾的要求）的增強的影響而得到加強。
20樓：匿名使用者
沒有 策略 的 行動 不過 等著 被 擊穿 神經的閾值。
21樓：匿名使用者
平時的習慣所養成的。
你有意識到意志力的薄弱嗎？
22樓：開汽車環遊世界
說實話，我有意識到意志力薄弱的問題，有時候，在面對某些問題時不夠堅定，不夠果斷，容易妥協逃避，經常告誡自己要意志力強一點，可一旦面對一些比較難的問題時，就容易薄弱，改不了，注定成不了大事，只能平平淡淡的過每一天。
23樓：帳號已登出
有的時候會覺得自己的意智力比較薄弱吧，當你在選擇上非常的猶豫，在別人的慫恿下，你會答應或者是支援他的想法，那你自己的決定就不重要了，這個時候你就是你意志力薄弱的時候，你沒有自己的主見，那就沒有辦法去判定。
24樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
當然有，意志力和本身，家庭教育，生活環境，接觸的人都息息相關。有來自自身的，也有後天鍛鍊而成的部分。
25樓：可樂喝不喝
一、為什麼自律很難？想戒菸的人，總是覺得自己意志薄弱所以戒不了煙。但是之所以人們會吸菸，是因為他們知道吸引可以帶來「心情舒暢、精神放鬆」等讓他們覺得舒適的感覺。
如果一吸菸，就嗓子疼、難以呼吸、噁心嘔吐等糟糕的感覺的話，他們自然不會吸菸了。但是我們也知道，吸菸可能導致肺癌等嚴重的疾病，很多人也是為了避免出現這些結果才想戒菸。這些不好的結果，並不是立即產生的，而且，也不是必然產生的。
與很久之後不確定的結果相比，能夠立即得到的結果，對人的行為會產生決定性的影響。同樣的道理：明知道吃甜品會增加體重卻仍然打算吃甜品。
增加體重是幾天之後的事情，甚至有可能沒有增加的這麼多。與之相比，美味的滿足感卻是立即而且確實能夠獲得的結果。所以，無法堅持的原因只是由於人性使然，並不是什麼所謂的意志力不強。
這點很重要，如果我們過多地把所有原因都歸咎於自己意志不堅，便會產生深深的挫敗感，而這種感覺才是真正讓我們無法堅持改變的無兇。在我們的意識中，面對眼前發生的事情，會不斷產生與事情毫無關係的思考。據說每個人每天會出現700次自動思考，這些思考中，有些是清晰的，有些是模糊不清的。
正是因為這種思考，使我們產生了認知偏差，從而陷入認知的誤區。這種認知偏差， 常常會讓我們有「我被討厭了」「大家嘲笑我」「只是我運氣不好」「反正我不行」「我肯定又會失敗」等念頭。這一切並非事實，但你卻堅信這些都是事實，結果就出現各種各樣的問題。
意志力不強怎麼辦，意志力不強怎麼解決？
意志力可以理解為意識裡力，意識穿透能力，發軔能力等，意志力不是先天的，堅持做一件持之以恆定下的目標無論如何必須完成，就是意志力形成與強化的過程，離開了具體做事，意志力單單在腦子裡面是無法給他定性的，但是外在的行為可以控制，只有通過做事內化進去，道理可以一下子講透，意志力只能一天天去完成 你只需要知道...
意志力很薄弱怎麼辦，意志力薄弱怎麼辦？
每乙個要克服的障礙，離不開意志力！事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力 一 積極主動 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂 積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。...
自己意志力不夠怎麼辦
那真的是你的意志力不夠，每當你不能堅持下去的時候，你就想到自己還有後路，所以就想到了放棄，這樣做每件事情都不可能成功的。你必須給自己下死命令，讓自己沒有後路可退，這樣你就只有勇敢面對，勇往直前的去做！首先要從心理上征服自己 乾一行 愛一行 在自己的手機上 臥室 等地方寫下標記 時刻督促自己 自己鼓勵...