1樓：紀念碑期腔
在哺乳期的產婦什麼時候吃鈣片最好，不是說所有的產婦都適合通過吃鈣片的方法來補充鈣元素，這必須通過諮詢專業的醫生才能更好的服用鈣片，通常來說，產婦生完孩子後就可以立即服用鈣片，但是，還是建議出了月子在吃鈣片。
孕婦剛進入哺乳期就可以吃鈣片，因為這個時候是寶寶最需要媽媽的營養的時候，這樣有助於提高產婦乳汁中鈣元素的含量，對寶寶的生長發育有著很大的好處。同時，哺乳期吃鈣片的話，一天一次建議在晚上服用，如果是一天兩次的話建議早晚服用。
一天中的早上，是人體吸收鈣元素的最佳時間，這個時候補充鈣元素，人體可以輕鬆的吸收，對寶寶也有非常大的好處，而晚上睡覺時，人體的功能開始運作，能夠促進對鈣元素的吸收，這兩個時間點都能給哺乳期的媽媽們提供乙個良好的補充鈣元素的機會。
2樓：歡天喜地的橙子
其實，飲食中也是有鈣的存在，但這個量是遠遠滿足不了媽咪的需求，所以在保證充足的肉、蛋、奶、豆製品等食物品種的同時，哺乳期間媽媽最好能每天額外再通過一些補鈣產品補充500--600毫克的鈣，也就是藥補了。一般就是食用鈣片了。
哺乳期媽媽鈣片什麼時候吃最好
3樓：網友
如果你想補鈣的效果好點，建議在早上或晚上睡覺前補鈣會比較適宜。女性生完寶寶後身體都較弱，都是需要補鈣的，通過飲食的方式補鈣是較好的，這樣也有助於人體對鈣的吸收。像喝骨頭湯、吃雞蛋等富含鈣的物質，曬曬太陽，都是能幫助鈣的吸收的。
哺乳期補鈣什麼時候吃最好
4樓：皆有可能
我們知道，在懷孕期間，家裡的老人老是要媽咪們補鈣，來保證胎兒通過媽咪的吸收來補充鈣的效果，但孩子生下來啦，在哺乳期間也要餵奶，這該期間媽咪們要怎麼補鈣才會有效果呢？
哺乳期間補鈣吃什麼好。
其實，飲食中也是有鈣的存在，但這個量是遠遠滿足不了媽咪的需求，所以在保證充足的肉、蛋、奶、豆製品等食物品種的同時，哺乳期間媽媽最好能每天額外再通過一些補鈣產品補充500--600毫克的鈣，也就是藥補了。一般就是食用鈣片了。
哺乳期補鈣注意事項。
1.哺乳期間在補鈣方面，可以通過飲食上的需求來解決，媽咪們可以這樣做，一是要有意識地多吃一些富含鈣和維生素d的食物，如牛奶、豆製品、舉改禽蛋、魚、蝦、海產品、骨頭湯等。二是對於一些不利於補鈣的食物堅決不吃，及時特別喜歡，為了孩子和自身的健康，在哺乳期間不吃就不吃了，主要是菠菜和竹筍這兩種蔬菜。
2.第二個就是可以正凱判通過藥補來解決，但也要注意一些問題，如一孫敬是選擇鈣片的時候一定要選擇正規的藥，而且要檢視批號，看它是否有中華人民共和國衛生部的批准文號和衛食健字的批准文號。如果沒有的話，一定不能購買。
二是要選擇合適的劑量。最好是能夠諮詢醫師，聽聽醫師給的建議再去購買。
母乳媽媽鈣片吃多久會有效果
5樓：愛喝粥
鈣片要吃3月才有效，絕大多數的孕婦都需要。因為從孕早期的乙個受精卵發育到乙個足月的孩子，需要很多的鈣來幫助孩子長骨骼和牙齒。根據膳食調查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量遠低於孕期推薦的鈣攝入量。
如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶製品，是可以不需要額外補鈣的，但是絕大多數人是做不到的。
鈣片吃到懷孕8個月左右。 孕期雖然需要補鈣，但要合理，忌過度。建議孕婦補到孕8個月就停止攝入鈣片，以免發生數鄭胎兒頭蓋骨過早鈣化，影響生產。
這個時候的補鈣可以通過日常飲食就得到滿足。
1.鈣片不是吃越多越好，要注意把握量。
2. 可明慶以選擇小劑量的鈣片，少量多次能更好吸收。
3. 懷孕四個月後，就可以開始吃鈣片了。
4. 吃鈣片的時候要注意避免補鈣和補鐵、鋅同時進行，以免影響效果。
所以到孕期5個月，孩子長得很快，真的應該給孩子補點，首先是鈣，鈣薯槐頌要吃，一定要吃鈣，因為孩子所有的骨骼都是在孕期裡面已經形成了，孩子的牙齒牙基已經形成了，乳牙的牙基和恆牙的牙基也是在孕期形成的，所以必須補鈣，還有鐵，指導意見：孩子4—6個月到兩歲會出現生理性貧血，媽媽一定要查血色素，首先食補，如果食補充解決不了問題，用藥補，食補第一動物的瘦肉，豬肉、牛肉、羊肉，既含鐵，又含鋅，是血紅素鐵，跟木耳裡面的鐵不一樣。吃一點雞肝，裡面有大量的血紅蘇鐵，比如雞血、鴨血都可以拿來做菜吃。
如果上班比較忙，也沒時間進行全面的食補，還是建議增加營養素的補充，單一補鈣是遠遠不夠的。現在市面上有一款孕婦全營養素。
什麼時間吃鈣片最好？鈣片什麼時候吃最好
效果最好就是睡覺前半小時。我們提倡合理科學的補鈣，我們國家營養學會推薦每天鈣的攝入量要800毫克，如果說年歲大了老人還可以適當的增加到1000毫克左右，這樣乙個量是適合於生理的需要，至於說補鈣採取哪種方法是科學的，其中有幾個方面要注意。乙個就是我們要看清楚，各種鈣，比如說碳酸鈣 葡萄糖酸鈣，裡頭含鈣...
哺乳期吃什么食物補鈣，哺乳期吃什麼食物補鈣
1 牛奶2 海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。3 豆製品 大豆是高蛋白食物，含...
窩筍哺乳期可以吃嗎，哺乳期吃什麼零食下奶
在哺乳期是能夠適量的吃一些萵筍的。在渦水裡面含有微量元素鐵和鋅等。所以在哺乳期吃萵筍的話，能夠預防缺鐵性的貧血。另外還能夠利尿通乳。原因分析。萵筍中的鉀含量比較高，所以吃萵筍對體內水電解質平衡有很大的好處，而且還能夠促進乳汁分泌。所以在哺乳期是能夠吃萵筍的，這樣對孩子的健康發育也有好處。哺乳期能吃大...