1樓：勵槐
一、白紙用於包食品。
為了白紙的「白」，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成汙染。
二、衛生紙擦拭餐具、水果。
國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高階餐巾紙才符合衛生標準。
三、飯桌上鋪塑料布。
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多不必要的疾病，影響健康。
四、用紗罩罩食物。
防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。
五、用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果。
我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩乾反而會二次汙染。以上這些省事習慣如果你還在繼續著，為了你的健康，請你趕緊懸崖勒馬。
2樓：rl小名人
壓力過大，熬夜，抽菸酗酒。
危害健康的行為習慣有哪些
3樓：匿名使用者
健康長壽是每個人的心願，但日常生活中有些不起眼的壞習慣，卻正在悄悄地毀掉你的健康，日積月累之下，自然也就與長壽無緣了。所以為了自己的健康著想，如果你有這些壞習慣的話，勸你抓緊改掉。
缺乏鍛鍊。如果長期缺乏運動，人的基礎代謝率就會降低，心肺功能也會減弱，抵抗力也會隨之下降，從而就容易引起肥胖、脂肪肝、易感冒和心血管等疾病。而經常運動，不僅可以促進血液迴圈，加快新陳代謝、鍛鍊心肺功能，而且還可以增加我們的抵抗力。
如果您過了50歲以後還是不愛鍛鍊的話，那麼健康長壽就會受到影響。
起床過快過猛。
人體經過一夜的新陳代謝，身體會消耗大量的水分，因此血液的粘稠度也比較高，如果一醒來就立馬起床，血液倘若不能及時**到腦部，就容易導致腦部供血不足，引起腦部組織缺血缺氧，出現頭暈、眼花，甚至暈厥的情況。此外在睡眠的時候，血壓相對來說會比較低，倘若起床過快過猛，就可能會造成血壓飆公升，尤其是對於有高血壓疾病的患者來說，可能會因為血壓突然公升高而導致心血管的意外。所以早上醒來以後，不要立馬起床，最好先賴一下床，讓自己緩一緩，活動一下手腳，然後再慢慢起床。
經常熬夜。長時間熬夜、睡眠不足，不僅會擾亂人體的生物鐘，引起內分泌失調，抵抗力下降，而且人還容易出現疲勞、失眠健忘、記憶力減退、神經衰弱，身體也會變得越來越差。而充足的睡眠有助於我們身心放鬆，消除疲勞。
所以保證充足的睡眠，不熬夜，對健康長壽是非常有益的。
久站久坐。長時間保持同乙個姿勢，頸肩腰背會感到酸脹、疼痛和麻木，時間長了就容易引起頸椎和腰椎問題。同時血液迴圈也會變差，胃腸的蠕動也會減慢、久而久之就會造成便秘和下肢靜脈曲張，所以應當注意避免久坐久站。
最好是每隔一段時間，稍微活動幾分鐘，這樣能夠減少久坐久站對身體健康帶來的不利影響。
不注意飲食健康。
長期高鹽、高糖、高脂肪的飲食習慣，不僅會導致動脈粥樣硬化、加速人體的老化，而且還可能增加高血壓、高血脂等心腦血管疾病的發生風險。因此在日常生活中要養成低鹽、低脂、低糖、少葷多素和規律的飲食習慣，從而能夠有助於我們的健康和長壽。
擁有好的身體要從有好的生活習慣開始，讓我們一起改變吧！
4樓：歡迎褐噸
朋友問得真好，現在確實有很多的不健康習慣在被當成是健康的。比如，很多人總覺得多吃肉、蛋、奶，營養豐富的食品就身體強壯健康了，其實現在的人多數是營養過剩帶來的健康問題，比方痛風、高血壓、高血脂等；還有覺得運動就健康，殊不知運動過量或運動方式、時間不合適的話，運動鍛鍊還不如不運動的健康；還有睡覺覺得睡夠時間就行，遇到好看的電視或者玩得興起的時候，就熬夜，然後再補覺，其實這也是非常有害健康的。所以真正健康的生活習慣是要通過系統學習和培養好習慣來建立的。
祝你健康快樂！
5樓：奔波的勞碌
1、吸菸；2、飲酒過量；
3、不恰當的服藥；
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制；
6、不接受科學合理的醫療保健；
7、對社會壓力產生適應不良的反應；
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
生活習慣與身心健康有何關係
6樓：小梗育兒
良好的日常生活習慣及體育運動鍛鍊都和健康有密切關係。
夜裡說夢話對身心健康有害嗎 5
夜裡說夢話對身心健康有害嗎 做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現實中，反倒是要有好事。所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創始人弗絡伊德指出 夢就是受抑制的潛意識上公升為意識的東西。每個人都會做夢...
情緒對大學生的身心健康有哪些影響
1 人的心理也是具有可塑性的。如果每天重複想一件事，一週之後它就成了習慣。所以，如果每天都處於負面情緒之中，一週之後，這種負面情緒就會變成習慣。那麼，與它相關的生理和心理過程也就變成了常態。如果把負面情緒的生理和心理過程叫做不健康，那麼，持久的負面情緒就會產生這種效果。2 情緒對疾病影響的例子也有大...
有哪些有益身心健康又不燒錢的愛好
散步，慢跑，天然健康還不花錢，釣釣魚，騎騎自行車。不燒錢的愛好都有哪些 愛好是自己發自內心喜歡做的事，每個人都會不一樣，很難說準。答案盡供參考 愛好有體育運動，球類活動，足球 籃球 羽毛球 兵乓球 游泳 滑雪 滑冰 聽 看電影 看 寫 寫劇本 看報紙 看 看電視劇集 誑街 旅遊 上網聊天 玩遊戲等等...