1樓：城裡郊外
因為，肌酸對肌肉的運動能力是提供能量的。
肌酸對肌肉的生長是提供營養的。
所以，肌肉對肌酸沒有抗性。
肌酸有***麼？
2樓：素淡還實誠的小國寶
肌酸只是輔助肌肉鍛鍊的一種工具，如果不是專業的健美運動員，建議只服用蛋白粉，因為保持身材是一輩子的事情，而肌酸等營養品不可能陪伴人一輩子。 肌酸是人體內自然產生的一種氨基酸，它可以快速增加肌肉的力量、促進新肌的增長。
3樓：網友
沒有***。
肌酸不是激素，因此，它沒有任何的***，不是非法的類固醇。有許多的研究都表明肌酸是安全的補劑。據統計表明，美國人在1999年就消耗了50萬公斤的肌酸。
僅這個統計就表明了肌肉是安全有效的補劑。
首先，任何想增肌和提高耐力的人都應該試一下肌酸。
其次，任何想提高肌肉質量、迅速恢復和去掉多餘體脂的人也應該試一下肌酸。
最後，任何從事高強度體力活動的人更應該試一下肌酸。
肌酸有***麼？
4樓：古方紅糖
注意以下幾點：
1、服用肌酸要合理掌握劑量和時間。過量的肌酸既不經濟，還會增加機體水重、肌肉痙攣和代謝負擔。服用時間一般在兩餐之間、訓練或比賽前30-60分鐘以及運動後；
2、肌酸的服用要和力量或速度等訓練內容相匹配，服用肌酸期間注意不要過度訓練，以防肌肉和韌帶的拉傷。同時應配合蛋白質等營養補充，為肌肉的生長提供充足的原料，否則達不到理想目的；
3、服用肌酸期間，每天應補充足夠的水以保證細胞水合作用的進行，防止使用肌酸後出現肌肉發緊、發僵或痙攣的***。但不能用熱開水衝飲肌酸，以防止肌酸水合物的結構改變。同時也不能和桔子汁或含咖啡因的飲料一起服用，因為前者所含的酸性物質會使肌酸水合物變性成為廢物，而咖啡因對機體有脫水作用，這會影響肌細胞的水合作用。
人體自身具有合成肌酸的肌能，長時間服用會抑制體內自身合成肌酸，使自身合成肌酸能力降低，所以不可長期依賴服用肌酸。
肌酸是長肌肉的藥物嗎？
5樓：宇宙外的三道題
肌酸是一種氨基酸，也是一種體內可見的天然物質。肌酸粉能增加健美者瘦體重和肌肉的爆發力 、耐久力，同時肌酸把水帶進肌肉，使得肌細胞的體積增大，有利於肌細胞吸收氨基酸。
如果是剛剛開始健美訓練，沒有必要吃肌酸。因為只有進行大運動量訓練，肌酸的特殊功效才會顯示出來。初練者只要保證正常的營養，有規律地訓練，不吃任何補劑也會進步很快。
反過來說，如果訓練水平有限，吃什麼也沒用。
6樓：**專家_韓旭
答：你所說的是類固醇嗎？在你瞭解什麼是類固醇的概念後就會把肌酸和類固醇區分開來了。簡單地說，類固醇是合成類雄性激素，而肌酸屬於營養補劑，不會影響激素分泌狀況。
7樓：網友
不是，蛋白質會幫助增長肌肉，肌酸主要是幫助你緩解肌肉疲勞，增強動力的，但是不宜多吃，會讓內臟負擔加重。
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