1樓：網友
瑜伽停止後沒有危害，只是會不習慣，畢竟長期練瑜伽，突然不練了，會不習慣，慢慢就好了。
2樓：溫柔味味大提包
危害倒是沒有什麼危害，無非就是自己身材管理的問題，練瑜伽肯定對於身體的塑形呀會比較好，如果停止很可能身材就沒有那麼好了。
3樓：慕容基
每天練習，飯後3-4小時空腹練習。 2.練習地點：
通風、安靜、優美的環境，可在室外。 3.服 裝：
寬鬆、輕便、舒適，儘量少帶飾物。 4.呼 吸：
一般用鼻腔呼吸，動作應與呼吸協調。調息是一種瑜伽修習者不可跳躍的練習方式。調息可以簡單的解釋為通過對呼吸的某種控制使練習者達到某種狀態。
一般情況下，通過練習調息可以強健，清潔練習者的氣脈（在瑜伽者的眼中人身體存在著許多能量管道，其數量眾多不能一概而論。）使身體的呼吸系統更健康，生命更有力量。
練瑜伽停了以後會有**嗎？
4樓：漫閱科技
瑜珈相對於其它運動來說是最不**的，練瑜珈有三個條件，乙個是姿勢，乙個是意識，還有乙個是呼吸，這三個是慢慢結合的，如果你停掉了姿勢，可以每天做一些呼吸的練習。呼吸練習能夠幫助你按摩內臟，消除你腹部的脂肪也會多一些，腹式呼吸在瑜珈裡面，如果你經常這樣呼吸，腹部天天在運動的。
做瑜伽有沒有傷害
5樓：匿名使用者
在自己最大限度的範圍內，按要求去做不會有什麼傷害！
瑜伽不堅持很容易**
6樓：凌浩畢暄妍
如果間隔兩個月或者說時間過久的話，身體的韌帶和筋膜也會收縮，身體是有記憶的。
7樓：yh小天
練瑜伽要適量，不然對身體不好，因為瑜伽大多都是反關節運動，對關節會有一定的損傷！
瑜伽的壞處 幾種危害要警惕
8樓：
瑜伽看似動作輕柔，但是如果練習不當，也很有可能給練習者帶來損傷。如果急於求成、強度過大或者難度過高，加之錯誤姿勢，就可能會導致運動損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關節炎症、神經痛等都是常見的「瑜伽病」。
瑜伽中有一種姿勢是駱駝式，即將腰後仰雙手撐地。若過度練此動作，容易引起椎管後方的椎板和韌帶損傷，嚴重者還可能損傷脊髓，在醫學上叫做過伸性損傷。
有些年輕人的骨骼正處於發育階段，練瑜伽有很大的受傷風險，可能對骨骼的發育造成不良影響，練習不當更容易造成損傷並留下後遺症。
練瑜伽的阻礙有哪些？
9樓：圈羅橘
很多的瑜伽練習都是有一定的危險的，不同的瑜伽姿勢需要我們注意不同的細節。
阻礙瑜伽練習的障礙有：
2、倦怠，或對工作缺乏熱情。
3、疑慮與優柔寡斷。
4、漠不關心。
5、懶惰。6、好色，沉溺於感官慾望。
7、錯誤的知識或幻想。
8、想法不一致，精神不集中，為此無法看到真實的存在。
9、具有經過長期練習才獲得的保持專注的能力，但卻不能堅持。
練瑜伽不吃什麼。
點餐時要避開那些重口味的菜，如干鍋、水煮、乾煸、香酥之類的菜餚。
動物性食品(包括魚和海鮮、肉類和蛋類)為主的菜餚不宜點的太多，最好放棄油膩、油炸食品。
如果去西餐廳吃飯，要懂得從選單上判斷是否為高脂肪食物。
例如「_」代表加入忌廉和芝士一起烹調，「白汁」代表忌廉汁，「派」則多為酥皮，比較起來，烤的和燻的食物熱量就低得多。
教練特別提示。
1、練習瑜伽時衣著要寬鬆，身上佩戴的物件越少越好，像手錶一類可造成傷害的物品一定要取下。
2、不要超越身體極限，要學會聽從身體的暗示，在有異常不舒適的感覺時，應立即放鬆。
3、應從最初級的動作開始練習，不要急於模仿高難度動作，這類動作最好在教練的指導下完成。
4、練習之前要進行暖身，預熱肌肉、放鬆關節，結束後要有休息。
冬天練瑜伽穿什麼衣服，練瑜伽應該穿什麼衣服？
1 選吸濕排汗的布料。練瑜伽。容易出汗，所以瑜伽衣物應有很好的吸濕排汗效果，而對冬季練瑜伽來說衣物的吸濕排汗功能就更為重要了。因為冬季氣候寒冷，練瑜伽又出一身汗，若衣物吸濕排汗不佳，身上殘留汗液在冷風的侵襲下，很容易受涼感冒。2 選貼身和彈性好的布料。瑜伽服最好是貼身並有彈性，並且運動時不露肚臍 肩...
練瑜伽對人有什麼好處，練瑜伽有什麼好處
1 促進身體血液迴圈。平時生活中應該適當鍛鍊身體，如果可以適當進行瑜伽運動，往往可以收穫許多的好處。長期堅持做瑜伽的人，可以有效促進身體的迴圈。現在很多人因為長期久坐不動，而出現身體血液迴圈方面的障礙。如果血液迴圈受阻，那麼容易導致身體某些部位需要的營養物質供給不足，此時就會出現多種不良症狀。因此，...
練瑜伽有什麼好處為什麼男人都喜歡練瑜伽的女人
練瑜伽可以讓整個身心變得愉悅，增加氣質，男人喜歡練瑜伽的女為是因為身材軟，身材好 男人喜歡練瑜伽的女人嗎？希望自己的女人練瑜伽嗎？練什麼無所謂吧？感覺喜歡運動的女孩比較有吸引力 希望還是不希望？找個經常健身的男朋友吧！這個有就最好 沒有也沒有那麼想要 個人愛好不同這個不好說 我希望我的女人做自己有興...