1樓：龍雨逢抱抱
一、胡蘿蔔。
據有關報道，平均每週吃5次胡蘿蔔的女性，比普通女性患卵巢癌的幾率要低50％。多吃胡蘿蔔，不僅可以保養卵巢，而且還可以幫助女性補充維生素，有明目的作用。
二、黑豆。黑豆被稱為豆中之王，這是因為黑豆相對於其他豆類來說，其中所含有的植物雌激素含量是最高的。長期食用黑豆，可以幫助女性補充雌激素，對於卵巢和子宮的保養都有重要的作用。
黑豆可以做成豆漿飲用，也可以將其與其他食材一起煲湯喝。
三、野葛根。
據瞭解，野葛根中含有的異黃酮對女性有很大的好處，長期服用野葛根，可以幫助調理女性雌激素的分泌，幫助保養卵巢。不過，野葛根不能自己盲目服用，想要通過野葛根來保養卵巢，應在專業醫生的指導下進行。
四、茯苓。茯苓是一味很好的藥材，它可以雙向調節雌激素水平，有效延緩女性的衰老，還可以保養卵巢，可以抑制卵巢囊腫的出現。
五、百合。百合有潤肺清心的功效，經常食用，可以幫助女性止咳止血、寧心安神，幫助增強體質，甚至有抑制腫瘤生長的作用。
六、海藻類食物。
有研究表明，海藻類食物的提取物在動物實驗中有抑制腫瘤的作用。專家發現，腫瘤患者的血液一般呈酸性，而海藻類食物中含有豐富的鈣、碘，可以調節血液中的酸鹼平衡，還能調節雌激素平衡，因此，女性想要保養卵巢，平時可以多吃一些紫菜、海帶等食物。
2樓：網友
女性吃益生谷妥運補充角豆提取物，可以幫助保養卵巢的，這種方法我有在用，去醫院檢查，維穩卵巢被我保養很好。
3樓：使用者名稱用
1、多吃糖分低的食物：患者很容易會出現糖尿病，因此應吃一些吃含糖低的食物，糖分高的食物會讓血糖上公升過快，這樣很容易會引起高血糖或者糖尿病。全麥型或高纖維食品，如含50%~80%大麥粒的麵包、黑麥粒麵包、45%~50%燕麥麩麥麵包、混合穀物麵包，幹豆類及製品等都是低糖食物。
2、多吃粗糙食品：如穀類、糙公尺、全穀類、雜糧、玉公尺麵粥、硬質小麥麵條、通心麵、黑公尺、蕎麥等，這些食品含糖量低，而且維生素含量高，不易引起血糖公升高。
3、吃高鈣食物：患者平時控制飲食可能會引起營養吸收不足，這時候可以儘量選擇一些高鈣食物，如牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等。
4、吃低糖水果：患者要多吃水果補充各種維生素，這樣可以提高免疫力和促進疾病的**，但需要注意的是，糖分高的水果，如甘蔗、紅棗、荔枝、龍眼、柿子等要少吃。蘋果、櫻桃、獼猴桃、柑、柚子含糖較低，可以多吃。
5、吃低脂肪的食物：患者很容易會出現高血脂的現象，為了避免心血管疾病的發生，患者要吃一些脂肪含量低的食物，如瘦肉、雞胸肉、魚肉等，大蒜、洋蔥、韭菜、菜花、生薑、海帶、番茄、蘿蔔、冬瓜、紫菜等食物對消除血脂有很大幫助，患者可以多吃。
女性吃什麼東西可以保養卵巢
4樓：胎記醫生嶽巨集遠
服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2. 高鈣飲食。
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
3. 少吃煎蛋。
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。
而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和燻豬肉也是卵巢癌的誘因。
4. 葉酸。
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
5. 多吃胡蘿蔔。
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
女性女人保養卵巢吃什麼
5樓：匿名使用者
保養卵巢可以吃以下食物：
1、梨：梨是隨處可見的水果之一，它裡面的水分含量非常高，同時還有著維生素、碘等多種微量元素，有利於人體細胞組織正常生長發育，並且對卵巢還具有滋養的作用。
2、雌激素：卵巢與雌激素也關係密切，女性日常可以把：思妍™金巢安堅持吃上，其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，能夠提公升人體雌激素水平至正常狀態，對於保養卵巢，提高卵巢功能有不錯的效果。
3、火龍果：火龍果裡面的營養價值非常高，並且功效也多，不管是老人還是小孩，都是可以吃的。火龍果裡面含有植物性白蛋白、維生素和膳食纖維等多種營養成分，而它們都是可以保護女性卵巢的。
4、香菇：香菇是非常多見的菌類食物之一，其營養成分非常多，而裡面的纖維素有助於加快腸胃蠕動的速度，從而達到預防便秘的作用。另外，香菇裡面有種獨特的成分，能夠起到保養卵巢的功效。
經常吃士多啤梨不但能夠加強大家的耐心，而且還有著保養卵巢的作用，很適合女性朋友進食的。
6、黑豆：黑豆中的雌激素含量非常多，很有營養價值。長時間進食黑豆，能夠及時補充身體所需的雌激素，從而達到保護卵巢的目的。
女性朋友如果喜歡喝豆漿，又想保養卵巢，那麼不妨每天早上喝上一杯用黑豆製作而成的豆漿。
6樓：獨箍說丶
1、梨：梨是隨處可見的水果之一，它裡面的水份含量非常高，同時還有著維生素、碘等多種微量元素，有利於人體細胞組織正常生長發育，並且對卵巢還具有滋養的作用。女性朋友若是口渴的話，可以吃個梨，不但解渴，而且還能保養卵巢，一舉兩得。
2、香蕉：香蕉能夠將人們消極悲觀等負面情緒消滅掉，很適合柔柔弱弱、多愁善感的人群進食，讓大家變得開心快樂起來。而想要保養卵巢，良好的心態必不可少。
所以，女性朋友若是打算保養自己的卵巢的話，不妨適當的多吃一些香蕉吧。
女人怎麼保養卵巢，需要吃什麼？
7樓：贊贊團隊
卵巢是女性的性腺，是女性非常重要的生殖內分泌器官，需要日常生活認真呵護，合理的飲食，對卵巢的健康有一定的輔助保養功效。患者在飲食上應注意多吃含有植物性雌激素的食物，比如豆製品包括黃豆、大豆、紅豆、黑豆、豆漿、豆腐、豆腐皮、豆腐腦等等，要注意多食富含優質蛋白質的食物，比如魚、蝦、禽類、牛奶等等，但是需要控制豬、牛、羊等紅肉類和肥肉。飲食上應注意清淡，均衡多樣，可以根據中國居民膳食指南來安排自己的平時飲食。
同時要注意一定要多補充新鮮的蔬菜和水果，可以適當的食用含葉酸比較豐富的食物，這些食物對卵巢的的保養都有很好的作用，但是還要注意不要熬夜，規律睡眠時間，適當的進行運動，只有這樣才能更好的保養卵巢。
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。2 黃瓜 黃瓜...
卵巢保養吃什麼最好，卵巢保養吃什麼好？？？
保護卵巢吃什麼 1 水果 可以選擇吃含有維生素c比較豐富的水果，能夠補充身體所需要的營養成分，有助於改善卵巢功能，比如蘋果和香蕉，也可以選擇吃橘子和柚子等。2 蔬菜 可以選擇吃新鮮的蔬菜，包括了茄子和油麥菜，也包括了西紅柿和黃瓜，能夠達到補充營養的效果，提高自身的免疫能力，對卵巢功能也是有益的。3 ...
卵巢如何保養？可以吃什麼藥，卵巢保養吃什麼，如何保養卵巢
運動保養是我覺得最好的方式。其實不光是卵巢，身體其他零件，也要不斷地進行合理是運動，才會保持好的狀態。保養卵巢可以做瑜伽，慢走，快走，散步，游泳，跳繩都是不錯的選擇。然後注意不吃或少吃刺激性的食物，不要熬夜。吃藥的話，比如暖宮丸什麼的，但只是聽說，我沒有嘗試過。卵巢的保養，其實真的是應該從年輕的時候...