1樓：社會百態分享匯
山竹是一種很多人都喜歡吃的水果，山竹有著堅硬的外殼，但是裡面的果肉卻是甜度很高也很爽口的。山竹的營養價值也是非常高的，雖然**有一點貴，但是仍然不影響人們對於山竹的喜愛，但其實這種看似對人體無害的山竹，我們在使用的時候也是需要注意以下這幾點的。
不要多吃很多人在平時生活裡面都非常喜歡山竹這種水果，甚至買了山竹之後，就會在短時間之內瘋狂的將山竹全部吃光，但雖然這種食用的方法看似是非常過癮，但如果吃了太多的山竹可能會引起便秘的反應。
能看到這個裡面很多人就會疑問，山竹難道不是水果嗎，既然是水果的話應該就會促進胃腸道的蠕動，其實山竹當中是含有著非常豐富的纖維素成分的，然而這種纖維素成分進入到我們人體之後，我們的胃腸道當中也是會有著適當的水分的，而纖維素正好是吸水的，這也就會讓我們的胃腸道始終處於一種缺水的狀態，沒有了水的話自然就會出現乾燥的情況，所以說對於平時就喜歡乾燥便秘的人群來說，在日常生活當中一定要少吃一些山竹。
體寒者不要吃山竹這種水果雖然甜度很高，很多人都表示自己如果一旦多吃了一些山竹的話就會出現上火的現象，但是山竹從中醫角度來說的話本質應該是屬於寒性的食物，而寒涼的水果吃了太多的話，雖然表面會出現上火的現象，但是對於身體的影響還是顯而易見的，會加重身體的寒氣，尤其是一年四季經常手腳冰涼感覺到寒冷的人群，無論任何季節都不要吃山竹，否則會出現寒涼加重的情況。
甚至有的人吃了山竹之後，也會出現不同程度的拉肚子。
糖尿病人不要吃山竹山竹雖然是水果，而水果當中的糖分一般都是果糖和葡萄糖組成的。但需要注意的是，就算是由葡萄糖和果糖組成的，也不能夠經常多吃，尤其是糖尿病人，千萬不要抱著僥倖心理，認為自己吃山竹是沒有問題的。
山竹的含糖量是非常可怕的，並且山竹相較於其他的水果來說，水分也算是比較少的，這也就導致山竹的含糖量會上公升乙個層次，因此平時身材肥胖的人群想要**的話也要儘量的避免食用山竹，糖尿病人更是要避開山竹不要食用。
2樓：陳遠紅紅紅
在吃山竹的時候一定不可以過量，而且吃山竹的時候也要避免和寒性水果一起吃，否則很有可能會導致腹瀉，有心臟病，高血糖或者是便秘的人也不可以吃山竹，女性在經期的時候也不可以吃山竹。
3樓：水瓶問問額
一定要買新鮮的，果實比較軟的。因為糖分很高，所以肥胖的人一定要少吃，患有糖尿病的人絕對不能吃。吃太多了會導致便秘，剝殼的時候一定不要將紫色的汁液染到果瓣上。
4樓：青楓侃
應該注意適量，千萬不要吃得太多，否則的話會容易上火。而且不能和苦瓜等一些寒涼性的食物一起吃，會導致腹瀉腹痛的情況發生。心臟病患者和腎臟功能有問題的人群不適合吃山竹，女性在月經期的時候儘量不要吃山竹。
5樓：佳世迪
不好吃給鳳梨味道！
6樓：季歷不姓季
吃乙個算一下多少錢吃掉了。
吃山竹有哪些注意事項禁忌怎麼挑選山竹
7樓：懂視生活
1、首先把山竹上面的這個大葉子摘掉，摘的時候要小心點。
2、然後兩隻手拿著山竹，左右開弓，開始把山竹掰開（其實是兩手拿著往中間一擠，就會有痕跡裂開，然後順著痕跡掰開就可以了）掰開之後我們會發現，山竹上面的蒂會有連著的。
3、只要拿著這個果蒂，把整個山竹拿出來，就可以吃啦。注意是拿上面這個蒂哦。
飲食禁忌。1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
溫馨提示：山竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱裡貯存的，可山竹卻不一樣。
因為低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱裡冷藏。
山竹什麼人不能吃
8樓：雙麗劍
山竹為性寒食物，食用過多山竹會造成脾胃虛寒，其有溫經活血的功效，對於普通女性來說，可以幫助她們調理經血，有益健康，但對於孕婦來說，活血溫宮可能對胎兒有影響，體質虛弱、胃寒脾虛的孕婦要注意不要多吃或者儘量不吃。
山竹性寒，可降暑熱、清涼敗火，但體質較為虛弱的人群不適合過多食用，否則會造成身體不適、腹痛惡心等症。
山竹味甜，故而受到大眾喜愛，但是其含糖量較高，若糖尿病人或血糖較高的人群食用過量，會導致血糖突增，容易引起危險，食用時要根據自己的身體狀況來衡量用量，若因過度食用導致危害健康，就得不償失了。
吃山竹有哪些禁忌事項 吃山竹有哪些禁忌事項有哪些
9樓：向陽
1、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。
3、山竹切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。
5、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。
什麼時候是吃山竹的季節，山竹什麼季節吃最好
主要在夏季。果實成熟期為5 10月，以8 10月產量較高。山竹肉含豐富的膳食纖維 醣類 維生素及鎂 鈣 磷 鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱 病後 營養不良都有很好的調養作用。每百克可食部分含蛋白質0.66克 脂肪0.2克 醣類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含...
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