1樓：網友
那你要吃有營養的東西，這個不是天生的，你吃的有營養了**就會白裡透紅的。
你是怎樣從黃**變成白**？
2樓：公子評
你是怎樣從黃**變成白**？
作為女孩子最注重的就是自己的美貌了，不管是高矮胖瘦，對著鏡子看，總覺得自己好像還差點。所謂「一白遮百醜」，白白的膚色對於很多人來說都是夢寐以求的，往人群中看去，最先看到的一定是最白的那個，因為白的發光，白的晃眼。那麼，怎麼做才能讓自己從暗淡的黃**變成耀眼的白呢？
01，充足的睡眠首先呢，充足的睡眠是非常重要的，不是凌晨一兩點睡，然後第二天一兩點起來的這種充足睡眠，而是有良好的睡眠習慣，早睡早起，在身體需要休息的時候就休息，避免長期熬夜。想要變成白**，不睡美容覺怎麼行。當然，有人會覺得美好自由的「夜生活」不該浪費在睡覺上，就應該盡情揮霍，緩解積累了一天的壓力，臉色不好用化妝品就好了，但是化妝品畫出來的臉色怎麼能比得上睡出來的氣色呢？
02，補充維生素c學生時代的乙個朋友，覺得自己**偏黃，所以每天堅持吃乙個蘋果，補充維生素，剛開始覺得是徒勞，但是時間久了自然效果十分顯著，好久不見，白了好幾個度。當然，也說不準是用了美白的化妝品。但是，需要說明的是，補充維生素c是一種天然有效的美白方法，多吃蘋果、橙子、柑橘等水果，除了能讓自己變白，對身體還是有很多其他好處的。
03，防曬夏天馬上就要到了，有這樣一種說法，真正白的人是曬不黑的，而比較容易曬黑的反而是費盡心思美白的人，用整整乙個冬天來讓自己變白，夏天的乙個太陽就能回到原點。所以說，到了夏天，防曬是非常重要的，無論是採用物理防曬還是化學防曬，都必不可少，想要變白就要避免暴曬，能不和太陽碰面就不碰，實在想看太陽了，看看日出、看看日落，挺美。
04，適度運動促進新陳代謝血液迴圈熱愛運動的人一定是最美的，為什麼這樣說呢？熱愛運動的人，除了身體素質和身材非常好以外，大多數的人**也是非常讓人羨慕的，因為運動會讓人多出汗，多出汗就能促進身體的新陳代謝，加快血液迴圈，自然而地氣色就會好起來，膚色看起來也不會是蠟黃的。所以經常運動的人，除了部分追求小麥色膚色的人專門美黑，剩下的要麼是白膚色，要麼是在變白的路，所以說熱愛運動，變白也只是早晚的事。
從黃**變成白**最重要的是從對自己身體健康有益的角度出發，用適合自己的，可以慢一點，但是不能急於求成，採用一些對身體有損害的方法。
3樓：心裡永遠放著
哎，最好的辦法是吃美白糖果吧，然後要每天注意防曬，多喝水，最好再用一些美白精華，我就是吃美白糖果白起來的 這樣效果又快又好。
4樓：蘇天霸
我覺得首先得看清楚自己的天生膚色 可以先對比下臉部和背部 或者身體的膚色 如果背膚色白皙 那證明你原本就是白的 臉部多加保養美容是能美白的 但如果身上都是黑** 那是天生黑來的 白不了的。
5樓：網友
在暗無天日的南方的工廠裡幹了半年，成功的把自己的黃**變成白**。在這半年裡，我就沒見過太陽，最後受不了了就辭職。出廠之後，遇見的熟人，都會說「哇！
你咋白成這樣了」，他們在說的時候，我內心毫無波瀾，不見太陽半年，誰都會白成這樣的。
6樓：網友
說個大實話，黃皮黑皮還是白皮都是天生的，想要後期改變說實話可能會有點效果，但效果不大，這是事實。真相總是這麼殘忍不是麼。
7樓：尹朶月
穿長袖衣服，**能被遮擋住的地方千萬不要暴露在陽光下。外部的環境對人的**是乙個最大的影響因素，出門的時候遮擋好自己的**，乙個月時間是，黃**就會變成白**。這個主要是營養不良影響的，建議去做一次專業的諮詢，看醫生說吃什麼東西能起到好的效果，我就是通過這個醫生調整過來的，這個每個人的身體不同，建議找專業的醫生專業指導。
8樓：憶本兮
一次還蠻奇妙的經歷（不知道算不算「變白」
月經不調，78天巨大量出血，拖了又拖去醫院看，查出中度貧血，嘴唇跟臉一樣煞白煞白的（也不是那種很不健康的白，就是……很乾淨的白，如果可以忽略唇色的話就顯得整張臉很白皙乾淨），再加上北京這邊疫情很嚴重一年沒怎麼出門，捂白＋貧血，救命真的出門見著誰都說我白了(°ー
9樓：斯馳
防曬不熬夜，多運動健康養生可以變好點，還是想開點吧，像我這樣黃皮也挺好的，看的順眼就行，盡力就好。
10樓：竺慕柏
維生素e能起到很好的效果，保持肌膚不僅有彈性還能防止皺紋，讓肌膚起到乙個很好的乾淨美白的效果。食補也是乙個很好改善，通過水果蔬菜的調整，**會從裡到外有乙個美白的效果。每天足量水也是很重要的，按時的休眠等黃**的調整都是乙個好的方法。
11樓：花馬甲
我胳膊黑，乙個冬天都唔不白，仔細看，像曬斑，反正沒的白，別的能唔白。
12樓：熙熙
小時候玩麵粉變白。我小時候，大概五六歲的時候。有一次媽媽出去買菜，趁廚房門沒關（平時不讓進廚房，所以對廚房充滿好奇心），我就跑進去了。
小袋麵粉在桌子上，我進廚房第一眼就看見了，立馬跑過去摸了摸，頭伸進去看了看，就這樣白的。當然，媽媽回來了，看見我這樣，先是嚇了一跳，反應過來我就慘了。後來整棟樓都能聽見我的哭聲。
13樓：網友
我之前就是那種黃**，可能是因為我喜歡玩吧，不喜歡在家待著，經常會跑出去玩。上了高中之後知道愛美了，懂得如何去把**變白變細，也經常會聽到周圍朋友說怎樣才能護膚吧。就是少出門，多喝水。
出門抹防曬霜，打太陽傘做好防曬準備很重要。
14樓：手機使用者
作為西北的人來說，要想**變得白皙，那就去南方上學吧，去了南方你會看到人家那地方的女生是長得真水靈，男生也很陽光帥氣。去重慶那邊唸書，一年下來你就變白了，重慶那邊空氣溼潤，風都是溫柔的，不像西北冬天的西北風，把人**都吹得乾燥暗黃。南方的水質也很好。
15樓：lgy有錢的吃貨
平時注意防曬，可以用淘公尺水洗臉，喝檸檬水。防曬最重要。
這**黃怎麼變白？有什麼能夠去黃變白的辦法
16樓：看那山花燦爛
我來跟你說個簡單的變白的方法，我試過的，很有效的哦。在洗臉的時候水裡放一點白醋，每天堅持，**會變白的。而且系的時候要溫冷水交替，少用化妝品，一般**好的都不用化妝品的，你可以留心看看周圍**很好地，要早晚一杯白開水。
多吃水果，少吃零食。一般拍臉用的水裡多多少少也會有防腐劑的，對**不好的。平時注意飲食養生和休息就好，睡眠要充足，千萬不要熬夜哦。
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。2 食物對 影響極大，...
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
食物對 影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對 變白是有好處的，如西紅柿 士多啤梨 彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則 容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。還有就是大s說的美白針，是靜脈滴注的一種方式，效果很好哦！用雪肌精吧，美白效果很好的。你可以去了解下。我這...
怎樣可以讓面板變白呢？？？怎樣能讓面板變白呢？
多喝牛奶就行了但必須是純牛奶真的牛奶 因為牛奶中有 所需要的營養 如果少喝牛奶的人通常曬太陽 就靠吸收太陽光中的紫外線轉化為營養但這樣 就必須產生黑色素 因為這是 誰叫你偷懶。明天早餐多喝點牛奶 純牛奶喔 這樣下來2個月包你美白 還有每天用黃瓜加上點牛奶洗臉1個月 如果你覺得可以就去試試吧 使用好的...