1樓：雨中蝶
每天微笑20分鐘，對預防某些疾病有作用，比如不會得偏頭痛，背痛，能夠助消化和呼吸道的功能。**關節炎保持好了心情，健身美容。
2樓：頭孢呋辛加白酒
愛笑對我們的健康有好處；它釋放內啡肽和其他含積極能量的化學物質到我們的肌體。笑幫助我們減小壓力，也打破舊有模式。故而笑能像我們大腦電池的乙個「快速充電器」。
與愛好興趣相同的朋友多多相處，經常的大笑，開心的大笑！
經常微笑，有助於身體健康，為什麼？
3樓：生活小百科沐染
日常生活中，愛笑的人總是比同齡人要顯得更加年輕。而那些經常愁容滿面的人，則會顯得老態，現在越來越多的人意識到好的情緒對我們健康的重要性，就好像那句話說的一樣，笑一笑十年少，那麼微笑有助於健康，到底是什麼原理？
其實那些愛笑的人之所以看起來年輕，是因為整個人身體素質都很好，微笑能夠不斷加強心臟收縮能力，促進我們的血液功能，從而加快身體的新陳代謝，這樣人自然看起來就很年輕了，還不會有什麼疾病。<>
我們都說微笑是乙個人自信的表現。微笑是由內而外發生的，只有足夠自信的人才會常常把笑容掛在臉上。因為在他們眼中快樂是鐵打的，煩惱只是流水而已，他們可以把生活中的不開心通通忘掉，留下的只是快樂，所以微笑可以增加人的自信心，讓人只留下快樂因子。
其實微笑之所以能夠促進健康是因為微笑表達的是我們內心的愉悅，人一旦心情愉悅了自然身體也會特別健康，相反其實很多疾病都是氣出來的，所以我們沒必要去在意煩惱的事情，要時常把微笑掛在臉上，始終要相信那句話，笑一笑沒什麼大不了。你今天煩心的事情明天照樣要去做，為什麼要悶悶不樂呢？<>
總結：微笑能夠促進健康有多種因素，除了上面說的那幾種之外，微笑還能夠減輕我們的壓力，不管你有多生氣多衝動，只要你一微笑，你就能夠立即冷靜下來，如果你感到目前壓力很大，不妨試一試微笑，微笑能夠給我們帶來如沐春風的感覺，讓我們時常把笑掛在臉上，也能給他人一種愉悅感。
4樓：巨集盛
會讓乙個人有乙個很好的心態，也會讓乙個人的心情變得很好，所以最後身體就會變得很健康。
5樓：肖艾斯的旅行日誌
因為經常微笑能鍛鍊面部肌肉，而且可以加速身體血液迴圈，所以有助於身體健康。
6樓：小阿星
這是因為經常微笑的話，能夠帶動身體的神經系統，能夠減輕心理的負擔，能夠起到非常好的舒緩作用，能夠緩解壓力，所以能夠有助於身體健康。
7樓：愛上我企鵝9啊
因為微笑的好處是比較多的，可以增強身體免疫力，可以緩解壓力，可以保護心血管，有效的消耗能量。
經常微笑的話，對人體健康有幫助嗎？
8樓：度寬芬
引言：現實生活中，越來越多的人認識到情緒對身體的重要性，保持乙個積極樂觀的情緒，能夠更好維持健康，一旦忽視了，讓情緒變得很糟糕，就很危險了。或許你也聽過這句話「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，通過微笑可以讓人顯年輕，過度憂愁，則會讓人顯現出老態。
微笑讓人年輕十歲到底有沒有道理呢？
經常發自內心地保持微笑，是因為有好的心情，也是因為在生活中看得很開，不會斤斤計較。像這種寬巨集大量、不拘小節的人，在生活上一般不會有什麼精神壓力，倒不是他們很富裕或者沒有煩心事，而是他們明白該看開的事就要放開，不要鑽牛角尖死抓著不放，過好自己的生活，保重自己的身體才是最要緊的。所以他們懂得保持開朗的心情，釋放生活壓力，自然也就過得好了。
經常微笑的話能夠讓自己得到全方面的放鬆，整天處於心情暢通的情況下，那麼到了晚上睡眠質量也會提公升很多。特別是對於睡眠質量較差的朋友來說，每天保持微笑，也是一件非常必要的事情。不僅能夠給自己乙個更健康的身體，還會有效提公升自己的睡眠質量。
國外專家對**喜劇和相聲表演的癌症病人進行血樣檢測，發現病人在笑過之後，體內正常細胞的活性大大提高。日本有學者發現，經常微笑，體內抗癌細胞——殺傷癌細胞的活力會明顯增強，開懷大笑更是如此。笑能增加正常細胞的數量，而正常細胞能自然摧毀病菌和癌細胞。
9樓：小阿星
對人體健康有幫助，因為經常笑的話，能夠有助於血液的迴圈，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，能夠提高新陳代謝的速度，所以經常微笑對人體健康有幫助。
10樓：不爽的爽朗菌
經常微笑對人體健康是有幫助的，因為經常微笑能夠讓心情變得更加愉悅，有助於身體健康。
11樓：帳號已登出
有幫助的，經常微笑會讓自己的心情非常的好，自己的心情好了會讓自己的身體更加健康的。
經常保持微笑有利於身體健康，是真的嗎？
12樓：北網域名稱醫
微笑的好處：
1、增強免疫力。
微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。
2、減輕壓力。
當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
3、減少癌細胞。
正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的「自然殺傷細胞」正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處。
長時間微笑會使人更加健康嗎？
13樓：創作者
長時間微笑不會使人更加健康，如果長時間微笑的話，你的神經會變得特別的疲憊，而且你臉部也會變得非常的僵硬。
14樓：乙個
會的，長時間微笑的話，就會讓自己保持乙個愉快的心情，而且也可以讓自己的心臟能夠得到緩解，所以就會遠離疾病。
15樓：自己滴定
的確是這樣，長時間的乙個微笑的確是會讓我們更加的健康，因為我們每天都保持乙個比較開心，愉悅的心情，就會讓我們的生命得以延長。
16樓：撒的謊
也不一定，其實每天微笑容易使自己顯老，而且過度的微笑還是會分泌很多的激素，對身體也是不好的。
長時間微笑，有利於身體健康嗎？
17樓：網友
是的，因為經常微笑的話，心情比較好，可以促進腸道蠕動，可以提高身體免疫力，可以提高睡眠質量，對身體健康是有好處的。
18樓：小豆子子梓
有利於身體健康，因為微笑可以讓我們的身體變得非常輕鬆，而且也可以讓我們忘掉很多不愉快的事情，所以我覺得長時間的微笑有利於身體健康。
19樓：雙子小黑嘿
有利於。這樣可以保持乙個積極向上的心態，可以促進身體的代謝，可以預防疾病，對身體是有好處的。
20樓：巨集盛
是的，經常的微笑可以讓乙個人的身體變得身體變得特別的健康，也會讓乙個人獲得乙個很好的心態，如果經常生氣。
經常保持微笑有利於身體健康，是真的嗎？
21樓：哈哈欠為你違逆
大笑可以幫助人**。大笑一小時可以燃燒100卡路里的熱量，約是一小包薯片及小條巧克力含的熱量。一般要消耗100卡路里需要舉重半小時，或在家吸地毯約45分鐘，但大笑一小時卻有同樣的效果。
22樓：鎖玥
是真的，因為你微笑的時候嘴角上翹，你的心情也會比較的舒暢，而且別人看到你在微笑，也會向你打招呼，所以你也會感覺到比較的愉快，心態也會變得很好。
23樓：紙飛機去到遙遠
經常保持微笑有利於身體健康當然是真的。心態是長壽的乙個重要秘訣，相關心理學家認證，長壽的人每天都有乙個好心情，這就離不開多笑笑，還可以分泌激素抵抗病毒入侵。
24樓：夢love琳
是真的，所謂人每天保持好的心態就會有個健康的身體，還有美容的作用，**也會變好，平時不要給自己太大的壓力，時常保持微笑。
對於經常熬夜的人，身體中到底損失了什麼？
經常熬夜對人體危害是很大的。長期經常熬夜身體生物鐘的改變，失眠，由於睡眠不足身體未能得到充分的休息，會出現失眠健忘，記憶力下降，免疫力下降，容易生病如感冒 消化系統功能紊亂 首先損失的是精神狀態，會出現精神虛弱容易困倦，影響內分泌功能，耐克是的視力下降，眼睛疼痛，發脹等。經常熬夜的人他們的身體損失了...
長時間不吃早飯的人，身體慢慢的都會顯示出哪些問題？
首先長時間不吃飯會讓我們的胃變得脆弱，因為早上不進食，胃酸積攢，很有可能導致反酸，胃因此變得脆弱 早餐對於一天工作的人來說，尤其的重重要與營養，如果不吃早餐，有可能導致長時間的低血糖。長期不吃早餐會導致變胖 代謝能力變慢 膽絞痛和胃疼等。不吃早餐導致內分泌紊亂，進而出現膚色暗淡，面部長痘長皺紋的問題...
作息不規律經常熬夜的人群，都會給身體帶來哪些影響？
會讓 變得非常差，而且也會使人變得非常沒有精神，經常會感到非常疲累，對身體的各項機能造成影響。經常熬夜會帶來生物鐘紊亂 神經 內分泌紊亂，在熬夜期間是交感興奮的過程，甚至熬夜的時候，很多人是需要用吸菸等其他的方式來提精神狀態，這種時候就會造成對機體內很多臟器功能 細胞功能的狀態帶來不好的影響，而且交...