1樓：文
孕晚期，孕媽媽可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對**不利。不過橙子可以多吃點，它的維生素含量很高。
另外，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
另外需要注意，山楂酸甜可口，是很多孕媽媽的最愛。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。
同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者儘量少吃山楂。在中醫上，即使是給孕婦開開胃的藥方，山楂也從不入藥。
孕晚期飲食注意事項：
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
2樓：匿名使用者
可以多吃些蘋果、桔子、香蕉等水果，蘿蔔，西蘭花，蓮藕，菠菜，空心菜，冬瓜等蔬菜適合多吃。
意見建議：菠蘿，韭菜，桂圓、荔枝 杏仁，山揸，西瓜，桃子，茄子，未成熟的西紅柿等最好不要吃。
3樓：曉敏
想吃啥吃啥，沒有特別的，不過這個時期很容易便秘，可以多吃一些富含膳食纖維的水果，例如柚子一類的。
4樓：網友
吃什麼都可以，只要你喜歡吃什麼就吃什麼。因為喜歡吃的水果吃上不反胃，就不難受，反而不喜歡吃的水果吃上就難受，所以懷孕不用緊張，想吃啥就吃啥，愛吃啥就吃啥，只要正常飲食，到時你會生乙個健康的寶寶。
9個月的孕婦吃什麼水果好
5樓：匿名使用者
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。
孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很凱型漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
孕婦吃水果的注意事項。
孕媽咪食用水果，應該注意「度」和「道」。「度」是指食用水果應該適量，而「道」是指食用水果應該注意方法。
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過500克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此盯純猜吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將褲逗寄生蟲卵帶到水果上。
另外，對於那些非常喜歡吃水果的孕婦，最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免妊娠糖尿病的發生。
孕媽媽懷孕九個月了，可以多吃哪些水果？
6樓：奇妙娛捕人
對於水果的消費，應根據cada孕婦的情況確定。如果血糖高或體重高於體重，則有必要控制水果的攝入量，不要再吃。如果血糖和體重在理想範圍內，還需要控制數量。
你不能吃太多。你的胃部會有飽脹感，並影響其他營養素的正常攝入。懷孕晚期孕婦的體重增加在每週公斤之間。
水果通常含有葡萄糖、果糖和普通糖。過量攝入糖會增加身體的代謝重量，導致體重快速增長。最好選擇含糖量較低的水果，以含糖量較高的水果為宜。
西瓜。西瓜富含氨基酸、維生素c、膳食纖維和其他營養素，可以補充孕婦的營養。妊娠晚期的孕婦常有水腫。
此時，吃西瓜可以減輕懷孕期間的水腫。藍莓。懷孕晚期的孕婦通常胃口不好，因為子宮會進入胃。
現在吃藍莓有助於促進食慾，類胡蘿蔔素和藍莓抗原也將對嬰兒的視覺發育非常有益。
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、密蘇里酸和精細纖維。它具有排便功能，對胎兒發育非常有用。蘋果的性質是熱的，具有滋養心靈和安撫胎兒的作用。
蘋果還具有調節胃腸功能的作用。士多啤梨、獼猴桃、桔子、佩拉等富含維生素的水果可在懷孕晚期供孕婦食用。孕婦應在兩餐之間吃水果，這對健康有益。
這有利於孕婦和胎兒的生長發育。
在妊娠晚期補充維生素c的主要目的是預防感冒和牙周病。一般來說，在妊娠晚期33周左右，孕婦容易出現牙齦腫脹、疼痛和出血的症狀。含有維生素c的最佳水果包括獼猴桃、桔子、，橙子、檸檬、野樹膠、士多啤梨、西紅柿、芒果等。
如果你對芒果過敏，就不能吃。建議每天的水果不要超過半公斤。如果你超過它，很容易導致卡路里過量。
建議每天吃兩種水果比較合適。一般來說，如果血糖過高，建議選擇一些含糖量較低的水果，如小西紅柿和櫻桃。
7樓：娛樂先鋒小妹
1.蘋果。
蘋果中不僅含有多種維生素，而且還含有大量的微量元素鋅。這些物質有助於胎兒後天記憶力的形成。孕婦每天吃乙個蘋果能夠滿足胎兒對營養的基本需求，對胎兒發育有幫助。
2. 芒果。
芒果的營養價值是很高的，是孕婦的理想食物。芒果含有富含營養的維生素和纖維素，對預防便秘和止嘔有幫助。它無論對孕婦還是對胎兒的健康都是非常有利，因此很多孕媽在懷孕期間十分偏好芒果，這也是原因所在。
8樓：書中某頁
懷孕9個月已經到了孕晚期，這個時候選擇的水果還是比較多的，比如蘋果，香蕉，獼猴桃等等一些比較常見的水果都是可以吃的，但是山楂儘量的要少吃，很容易導致子宮收縮的現象。
9樓：乙個世界的海角
孕9個月可以適當的吃點香蕉，也是有通便，補血的效果，也可以預防產後出現貧血的狀況。在懷孕晚期可以適當的吃點紅棗，可以補充維生素，也可以幫助順利的分娩。
10樓：莫如盡
你好，孕媽媽懷孕9個月了，這個時候胎兒已經足月，隨時有可能分娩，在吃水果方面並沒有什麼太多的禁忌，一般來說不要一次性吃太多，以免腸胃受涼。
11樓：可耐的小
在孕晚期的時候是可以多吃一些獼猴桃，橙子還有梨，這些都可以補充豐富的維生素c，如果孕婦屬於熱性體質的，則不要吃橘子了，橘子會導致體內的色素沉澱，對孕婦的**也不是很好，而且如果橘子吃多了可能會還會造成新生兒黃疸，而且也不要吃含糖量多的水果，容易引起妊娠糖尿病，建議要營養均衡，飲食上不要太單一了，要豐富而且還要多樣化。
12樓：一葉小船
孕媽可以多吃獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高可以適當多吃。
13樓：0生活0態度
可以吃一些獼猴桃，橙子，還有梨。可以補充豐富的維生素c。儘量不要吃橘子，橘子會導致體內色素沉澱吃多了還會造成新生兒黃疸。
14樓：網友
懷孕九個月多吃蘋果、梨、葡萄、柚子等，維生素含量豐富，滿足胎兒的正常發育。平時儘量注意休息，避免勞累，早睡早起，避免熬夜，避免吃辛辣油膩食物。
15樓：網友
不管說你懷孕幾個月，只要你是在孕期內，你都可以吃各種各樣的水果，只要均衡營養就可以了，不用去考慮哪種水果好吃就特別的多吃，只要適量都可以。
16樓：go我的世界誰懂
可以多吃一些蘋果，梨子，香蕉，葡萄，桃子，士多啤梨，奇異果，火龍果，荔枝，龍眼，榴蓮，櫻桃，芒果等等。
17樓：手機使用者
可以吃些水分多些的，應季的水果，西瓜，桃子，葡萄，香蕉，獼猴桃都可以的，不過都不要吃太多哦，適可而止哦！
18樓：雙魚愛仕達
可以多吃一些蘋果，多吃些橘子，多吃些香蕉，多吃些獼猴桃，楊梅，西瓜，龍眼，荔枝，桂圓，梨，榴蓮。
19樓：涵涵
孕媽媽懷孕九個月，即將臨盆，可以多吃些蘋果，葡萄等水果補充維生素礦物質。
孕婦八個月吃哪些水果
20樓：魘夢
1)蘋果。孕婦懷孕八個月的時候，還是需要保持每天吃乙個蘋果的習慣。蘋果中含有多種的微量元素，還有維生素。
這些維生素能夠補充孕婦的營養需求。蘋果中也有含有果膠，可以預防孕婦出現便秘的情況。
我們總是希望孩子有比較好的**，那麼還是多多的補充維生素c。適合孕婦食用的蔬果中，當屬橘子的維生素c含量較多。不僅如此，適當的攝入維生素c也能夠促進孕婦對於鐵的吸收。
不過，橘子也是屬於比較上火的水果，好吃也別吃太多。
3)梨子。梨子是屬於降火的食物。女性懷孕八個月的時候，要是出現便秘的現象，火氣比較大時，我們還是可以選擇食用梨子。
梨子也是止咳的好良方，要是肺部比較幹，適當的食用梨子也是有潤肺的效果。
**個月寶寶吃什麼水果好呢
21樓：容尚離
1、香蕉。香蕉能預防寶寶便秘，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。
2、蘋果。蘋果營養豐富，健胃消食，可以給寶寶蒸乙個蘋果，用勺子舀著吃。
3、橘子。把橘子對切成兩半後用專用壓汁機炸成汁。給寶寶餵食前加入等量的溫開水稀釋比較好。但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火。
4、柚子。柚子屬於敗火的水果，炸成汁後再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯後半小時給寶寶吃。
5、獼猴桃。
獼猴桃富含維生素，能補充寶寶每天維生素的需要。可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出裡面果實給寶寶吃。
6、菠蘿。新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素，可以幫助消化。可以將菠蘿榨汁給寶寶，第一次食用一定要注意稀釋，而且要觀察寶寶是否對這道果汁有過敏反應。
7、哈密瓜。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素a、維生素b、維生素c、磷、鈉、鉀等。食用哈肢春密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用。
8、木瓜。木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。
木瓜能消除體內過銀頌氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
9、葡萄。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品歷搏耐。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。
10、香瓜。
香瓜汁含有蘋果酸、葡萄糖、維生素c等營養，對感染性高燒、口渴等，具有很好療效。
夏季吃什麼水果最好，夏季吃什麼水果比較好
夏天應吃的水果 夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質...
冬天吃什麼水果比較好，冬天適合吃什麼水果？
很多人覺得冬季天氣這麼冷，吃涼涼的水果後更覺得冷，乾脆就不吃水果了，這種做法是錯誤的，其實冬天氣候乾燥，多吃水果有助補充水分，對身體很有好處，而且水果中含有人體所需的多種營養成分，有助調節體內新陳代謝，提高抵抗力。小胡給大家推薦八種水果 1 冬天吃蘋果益脾止瀉 一天乙個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個...
現在多吃什麼水果好，現在吃什麼水果比較好？
吃水果的好處和誤區 一 好處 1 纖維有益美膚 水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 2 維生素讓人美麗 水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素...