1樓：文
已經過了保質期的酸奶建議大家儘量不要食用，因為酸奶中對人體有益的活性菌或者益生菌，過了保質期以後就會發生有害反應。雖然酸奶表面上沒有明顯的變化，但是裡面的營養成分已經流失了很多，並且會滋生出大量的有害物質。
喝了過期酸奶以後容易引起腸胃不適，對於個人健康是存在一定危害的，所以一定要注意如果發現酸奶過期就儘量不要喝，可以扔掉。平時也要多注意、多觀察，儘量在酸奶保質期內儘快的喝完。此外像一些袋制酸奶，如果出現漏氣或者脹袋的現象不要喝，輕則導致肚子疼，嚴重的還會出現噁心、嘔吐、腹瀉，甚至脫水等不適症狀。
酸奶的營養成分：
1、酸奶可以促進腸道蠕動和消化液的分泌，從而增強人對食物的消化力，使胃口增加。
2、酸奶中含有乳酸，可以在人體中產生抗菌物質，對人體的健康有很大保護作用。
3、據專家指出，常常喝酸奶可以預防癌症和貧血，也可以改善小孩營養不良的症狀。
4、對於老人而言，每天喝酸奶有助於補充人體所需的鈣元素，預防心血管疾病有很大的功效。
5、在女性懷孕期間，酸奶還可以提供孕婦所需的維生素、葉酸。
6、酸奶可以增強身體的免疫力，也有助於補充身體所需的營養物質，可以預防冠心病、癌症的發生，降低膽固醇。
2樓：情感權墨傾宬
過期的酸奶不能喝。第。
一、大家都知道，酸奶本身就是發酵而來的。認為過期了的酸奶只會發酵的更厲害而已，所以喝了也沒有關係。事實上，一般酸奶放久了，其中的活菌數量會降低，過期幾天，酸奶中的活菌就死了，儘管牛奶中仍含有較多的鈣和蛋白質，但是飲用這類酸奶對身體會造成隱性的傷害。
第。二、如果酸奶過期超過2個月，有可能在發酵過程中產生一些雜菌，飲用這類酸奶會產生一些毒素，有可能產生腹瀉等食物中毒的症狀。所以不建議喝過期的酸奶。如果酸奶已過了保質期的話，建議儘量不要再吃，因為雖然表面上沒有太大的變化，但是其中裡面的營養成分流失的比較多，而且會滋生出大量的有害物質，喝了之後容易引起腸胃的不適，對於健康是十分不利的。
大家一定要注意酸奶過期以後就儘量不要喝，可以扔掉，不要捨不得，因為就算是捨不得扔掉的話，喝了對於身體健康造成的危害還不及酸奶的價值高，大家應該要注意一下。
平時應該要注意觀察一下，也儘量不要讓酸奶過期，可以在酸奶保質期內儘快的喝完。另外，像一些袋制的酸奶如果有漏氣的現象也儘量不要喝，而且一旦開啟最好在兩個小時之內喝完。
3樓：芯蕊寶貝蛋
酸奶過期了就不建議喝了。無論是食物還是飲料，過期以後就不要食用了。
4樓：洛寒凝
酸奶過期半年了。肯定是不能喝的。
5樓：網友
肯定不能啊，都過期了。
6樓：網友
這肯定是不行呀寶寶，要是過期三天可以的。
7樓：東風帶你咔娛樂
酸奶過期了到底還能不能喝？很多人搞不清楚，後悔今天才知道。
酸奶過期了還能喝嗎？
8樓：生命ost回眸
酸奶過期了最好不要喝了，尤其是開封的。因為任何食物，放得越久，其營養物質流失得越多，放在冰箱裡只能避免更多的細菌滋生，保證其不變質。假如酸奶過期時間不長並且沒開封，那是沒問題的。
一般來說，酸奶始終在冰箱中儲存，過期一兩天沒問題，可以正常飲用，但此時它的效用已經無法與新鮮的酸奶相比，過期超過三天建議不要再飲用，對身體有害無益。
酸奶過期三天還能喝嗎
9樓：惠企百科
不建議過了保質期再喝。一般情況下，保質期內的酸奶富含蛋白質、鈣、維生素和大量活性乳酸菌，適量食用有益健康。但過了保質期，酸奶中活性乳酸菌的含量會大大降低，一些營養價值也會降低，所以沒有太大的食用價值。
其次，過期的酸奶可能滋生了其他有害細菌，可能導致變質。食用後容易引起腹瀉、腹痛等症狀，嚴重時甚至會引起病情惡化。喝過期酸奶會怎麼樣？
可能引起腸胃不適。通常胃腸道消化功能好的人，吃少量過期酸奶也不會感到不適。但如果胃腸道消化功能較弱或健康狀況較差的人飲用過期酸奶，可能會出現噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉、疼痛等不良情況，從而導致胃腸道不適。
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