1樓：文
孕婦懷孕七個月後，需要補充「**腦」，即dha和腦磷脂等物質。該物質能促進胎兒大腦以及視網膜發育正常，防止胎兒發育遲緩。畢竟孕婦懷孕七個月大，胎兒的神經系統逐漸完善，大腦細胞則會能夠在快速發育。
所以這個時候特別需要補充**腦。
所以，孕婦在這個時候需要多吃含有高dha的食物，比如核桃、杏仁、花生等堅果類食物。孕婦在懷孕七個月左右時，不應該吃太多動物性脂肪，也要減少食鹽攝入，飲食主要以清淡、低鹽、少油為主。如果身體水腫，那麼孕婦更要控制食鹽攝入。
保證充足、均衡的營養，攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜水果，孕婦可以適當補鈣。
而且，孕婦懷孕七個月，需要及時到醫院檢查自己是否有糖尿病，如果有要及時**。而且，孕婦這個時候容易發生腿部抽筋的情況，需要適當補鈣，改善症狀。如果腿部抽筋，需要適當按摩緩解。
另外，孕婦需要預防自己早產。如果有見紅、以及伴有宮縮規律，那麼需要到醫院進行**。
孕晚期飲食注意事項：
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
孕媽媽懷孕七個月了，應該多吃哪些食物來補充營養？
2樓：天悅
可以吃一些雞肉，魚類，雞蛋，牛奶，蔬菜，水果，這些食物都含有很豐富的營養，對孕婦很有幫助，而且也可以促進寶寶的生長。
3樓：乙個世界的海角
可以吃瘦肉，因為裡面富含鐵元素，孕婦多吃瘦肉可以預防缺鐵性的貧血。也可以吃豆製品，豆製品是屬於一種健康的食品，能夠為孕婦提供營養元素，比如蛋白質。此外，可以喝低脂的酸奶，低脂的酸奶不容易發胖，而且裡面還含有鈣物質和蛋白質，不但有利於腸胃的健康，還能夠預防骨質疏鬆。
4樓：豆豆逗豆豆
可以吃一些菠菜，龍鬚菜，蘆筍，豆類，蘋果，奶類，蛋類，柑橘，橙子等，這些東西是可以很好的補充營養的。
在懷孕七個月後，應該多吃哪些食物來補充營養？有推薦的嗎？
5樓：可樂講體育
一般如果缺鈣，也要注意補鈣。飲食方面，要吃點不一樣的，每天煮一些有營養的湯後，多吃蔬菜和水果。七個月大的時候，就多吃一些有營養的食物，比如多喝純牛奶和果汁。
現在懷孕後，只要各方面飲食均衡，這些對身體也有好處，可以很好的補充營養。7個月大的時候，懷孕期間可以吃雞蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜和水果，這些都可以補充營養。
注意增加植物油的攝入。此時胎兒的身體和大腦發育較快，對脂類和必需脂肪酸的需求增加，必須及時補充。因此，增加食用油的用量，如大豆油、花生油、植物油等。
既能保證孕中期所需的脂質**，又能提供豐富的必需脂肪酸。孕婦也可以吃花生仁、核桃仁、葵花籽、芝麻等脂肪含量高的食物，控制每週增重在350克左右，最好不超過500克。
dha、epa、腦磷脂、卵磷脂等物質結合在一起，被稱為「腦**」。「腦**」對於懷孕七個月的準媽媽來說，有著雙重意義。首先，「腦**」可以防止早產，防止胎兒發育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。
其次，此時胎寶寶的神經系統逐漸完善，全身組織尤其是腦細胞的發育速度明顯快於孕早期。充足攝入「腦**」可以保證寶寶大腦和視網膜的正常發育。
孕婦應選擇動物飼料等營養價值高的小份食物，避免土豆、紅薯等營養價值低的大份食物，以減少腹脹感。孕婦在吃富含鈣的食物時要注意維生素的攝入。孕婦要攝入足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，注意營養均衡，在日常飲食中控制攝入量，不要吃太多的基礎食物，如高熱量食物、糖果、公尺飯和麵包，多吃含有優質蛋白質的雞蛋、牛奶、肉類和豆製品，考慮吃含有其他營養成分的食物。
6樓：我叫蕭笑
1、南瓜雜糧粥。
食材：南瓜適量、大公尺適量、糙公尺適量、麥仁適量、玉公尺適量、水適量。做法：
南瓜切小塊兒。各種公尺提前乙個晚上泡一下。將玉公尺掰成小粒。
把食材都放進豆漿機裡。大概過了20分鐘，就可以了。
懷孕七個月吃什麼好。
2、幹胡蘿蔔絲小炒。
食材：胡蘿蔔1根、幹香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。做法：
胡蘿蔔切絲曬乾，香菇提前浸泡好。青蒜切成小斷，千張和香菇切成絲。熱鍋冷油放入浸泡好的胡蘿蔔絲煸炒。
加鹽調味撒上青蒜再翻炒片刻即可出鍋。
懷孕七個月營養需求。
1、蛋白質。
同上個月的情況一樣，每天需要量為75~95克。
2、碳水化合物和脂肪。
平均每天主食(穀類)400~450克即可滿足需要。每日需要植物油25克左右，總脂肪60克左右。
3、維生素。
維生素是人體所有細胞在執行正常功能中所必需的物質。維生素與其他營養素、酶等一起，在人體每個系統乃至每個細胞中發揮作用，保證人體的一切代謝工作處於最佳狀態。必須保證每天都能微量攝入。
以上就是關於懷孕七個月吃什麼好的文章，希望準媽媽能夠有所收穫，有時間的時候多動手做一些南瓜雜糧粥來吃，這樣更有利於胎兒發育。
7樓：情感達人柚子
多吃堅果，多喝牛奶，多吃水果，多喝酸奶防止便秘，多吃蔬菜，這幾種都是孕婦可以吃的食物，不僅有豐富的蛋白質，也可以補充身體所需的營養，對孕婦孕晚期的營養健康可以得到非常充分的補充。
8樓：幸福小豬豬
第一，牛肉，第二，牛奶，第三，蘋果，第四，雞蛋，第五，魚肉，這些食物都能夠很好的補充蛋白質，寶寶，這個階段正處於快速發展的階段。
9樓：黎昕科普知識小屋
我覺得可以吃一些西紅柿，吃雞蛋，吃雞肉，吃魚肉，還可以吃一些豬肝魚肝，我覺得都是比較好的。
7個月的孕婦吃什麼最有營養？
10樓：承擔乙個人的世界
引言：在懷孕的第7個月時，胎兒體內需要儲存的營養素增加，懷孕母親需要的營養也會達到高峰。那麼，7個月的孕婦吃什麼最有營養？接下來，就給大家講一講。
必須注意增加植物油的攝入。 此時，胎兒的身體和大腦發育速度加快，對脂質和必需脂肪酸的需求增加，必須及時補充。 因此，通過增加烹飪中使用的植物油豆油、花生油、蔬菜油等的量，可以在確保孕中期所需脂質的供給的同時，提供豐富的必需脂肪酸。
孕婦吃花生、核桃仁、向日葵、芝麻等油脂含量高的食物，每週體重增加控制在350克左右，500克以旦納下為宜。
1、請不要吃生肉類。生的和半生的都不可以吃。 不推薦生牛肉、生海鮮、生魚片等。
有寄生蟲和細菌感染的風險。 處理不當可能會引起早產。2、最好不要喝酒，咖啡。
酒精類食物和咖啡因含量高的食物，少量的話可以喝，但是不建議以前沒有喝酒和咖啡習慣的媽媽嘗試一下。3、妊娠期糖尿病高發不吃高糖食品。建議吃太甜的水果、純糖類的食物減少攝入，主食配合粗細減少糖分。
4、孕期容易貧血，注意補充食物鐵。如果產檢發現中度貧血，醫生建議補鐵劑，如果只是輕逗喚度貧血，一般建議補食模指沒。每週至少進行2至3次動物肝臟或動物血的攝取。
動物肝臟含鐵量多，吸收率高，一次吃兩兩次左右。每天的肉類需要牛肉、紅肉等紅色肉類。
最後，在產前檢查時，孕婦可以向醫生詢問胎兒發育是否良好，是否偏大或偏小，同時結合自身身體肥胖、有無妊娠期糖尿病、工作量大小、家庭經濟狀況等，綜合考慮制定合適的食譜。
11樓：灰灰慧闖天涯
7個月的孕婦應該是源液要多吃一些蔬菜，然後多吃一些新鮮的水果，比如說士多啤梨，櫻桃，蘋果，梨，香蕉，然後可以衡帆多吃一些芹菜，白菜，咐裂雹生菜，菜花，金針菇。
12樓：雲貓君
7個月的孕婦可以多吃一點水果，蔬菜以及魚類，尤其是富含膳食纖維的粗糧可以多吃。
13樓：帳號已登出
雞蛋，牛奶，魚肉，排骨，菠菜，這些食物有營養，這些營養會讓孕婦身體健康。
懷孕月可以打胎嗎，懷孕七個月可以打胎嗎
你好，其實一般你這個時候是不建議 的，因為七個月的時候，胎兒已經長得很大了，這個時候 的話，一般的藥流還有 都是不可以完成的。所以，這個時候你需要採用引產的方式進行 而這樣對於身體的傷害是非常大的。如果嚴重的話，還是有可能危及到生命的。況且寶寶已經七個月了，你還能忍心打掉嗎？這畢竟是乙個生命呀。所以...
懷孕月吃什麼營養，懷孕六個月吃什麼營養
懷孕六個月了，那各種的食物都應該好好的吃，不挑食，每天都變換著花樣來，這樣營養就會充足的。像瘦肉，蛋類，牛奶等都要吃的。6個月至分娩的飲食要點 這個時期，正是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的 敏感期 所以，更要注意補充含有蛋白質 磷脂和維生素豐富的食品，以促進胎兒智力的發育。對脂肪和醣類食品要限制，以免熱...
七個月大咳嗽做點什麼輔食
可以給寶寶喝點清淡果汁，比如梨汁 蘋果汁等，這也能緩解咳嗽的。飲食上要清淡，喝奶粉的話可以選擇乳蛋白部分水解的敏佳。如果小孩咳嗽可以為小孩做冰糖雪梨。放點貝母。梨汁可以喝掉，煮熟的雪梨還可以餵給孩子。冰糖雪梨，我們寶寶剛新增輔食的時候，吃的是燉蛋。後來慢慢新增了些粥，蔬果泥之類的。奶粉也會給她買，我...