懷孕月吃什麼營養，懷孕六個月吃什麼營養

1樓：匿名使用者

懷孕六個月了，那各種的食物都應該好好的吃，不挑食，每天都變換著花樣來，這樣營養就會充足的。像瘦肉，蛋類，牛奶等都要吃的。

2樓：海理函雨

6個月至分娩的飲食要點：這個時期，正是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「敏感期」，所以，更要注意補充含有蛋白質、磷脂和維生素豐富的食品，以促進胎兒智力的發育。對脂肪和醣類食品要限制，以免熱量過多，是胎兒長的過大，影響分娩。

這時，大量的孕激素使得腸胃平滑鬆弛，水分被腸壁吸收，故常常會引起便秘。因此，粗纖維、新鮮的水果、蔬菜要增加食量。此外還要增加核桃、花生、芝麻、葵花籽等食品，這些食品富含不飽和脂肪酸，可以減少日後小兒**病的發病率。

多吃肝、木耳、青菜等富含維生素b12、葉酸的食物，可以減少寶寶出生後貧血的發病率。常食用含碘的食物，可以減少小兒痴呆症的發病率。食物要品種多樣化，並調配合理，但不必過精，要必須全面。

含碘的食物：海帶、紫菜、海魚、蝦、蝦皮、魚鬆等食物。新鮮水果：

西瓜、香瓜、黃瓜等。新鮮蔬菜：深色菜和豆製品。

懷孕五六個月吃什麼孕婦奶粉好

3樓：魯家貢傲冬

我覺得五個月吃鈣片比奶粉好

4樓：穰洲夏侯浩廣

我覺得雅培和邁高都不錯。

懷孕六個月可以吃燕窩嗎？

5樓：圓滾滾的苗條條

可以吃，如果沒有其他特殊身體症狀是可以吃的，在整個孕期都可以吃，孕期吃燕窩可以提高母體的免疫力，預防妊娠紋的生長，也提高寶寶的免疫力，提高智力。

懷孕六個月多吃什麼水果對寶寶**好

6樓：匿名使用者

蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。