1樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些含鈣量比較高的食物，注意飲食的均衡搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要做好保暖的工作，避免出現著涼的情況，然後也應該適當的進行按摩。
2樓：結婚發的
要經常按摩腳部的穴位，要注意臥床休息，不要經常走動，也不要讓自己太過肥胖，控制自己的體重，要適當的進行鍛鍊。
3樓：浩海永寧
注意保暖，多穿一點衣服，晚上不要著涼，多喝熱水，吃海藻，蝦皮，奶製品，這些方式就可以應對。
懷孕了為什麼容易腳抽筋？該如何緩解抽筋？
4樓：沒結婚呢
因為懷孕期間身體容易出現缺乏微量元素的情況，再加上懷孕期間身體負擔比較大，肌肉處於過度緊繃的狀態，在突然發作下來之後，肌肉會因為過激反應而產生抽筋的情況；在出現腿抽筋的時候應該立刻坐起來，然後用手快速的搓，揉出筋的地方，或者可以選擇用熱毛巾熱敷，及時補充身體所需要的微量元素，進行緩解。
5樓：創作者
可能是因為身體過於疲勞，或者是不運動，也有可能是身體機能出現了衰退的情況，所以才會出現抽筋的現象。可以通過按摩的方式緩解，或者是泡腳，也可以緩解身體的疲憊感。
6樓：我的貓呢
懷孕了，寶寶長大壓迫肚子裡面的神經就感覺會抽筋，想要緩解抽筋的話建議另一半每天給按摩一下。
懷孕六個多月，腳經常抽筋，有什麼應對的方式嗎？
這個時候可以輕輕的按摩自己的腳，也可以適當的補充一些鈣元素，要適當的鍛鍊，要多喝些牛奶，可以吃一些鈣片，還可以做一些其他的鍛鍊，比如說蹬直小腿，按摩小腿，進行熱敷。在飲食上要多吃一些高鈣的食物，平時要多喝牛奶，多吃雞蛋。每天晚上在睡覺之前可以用熱水泡一泡腳，也要做好保暖工作。白天的時候可以適當的出去...
懷孕月長濕疹，懷孕六個月長濕疹
由於孕婦的體質與正常人不同，隨著孕婦濕疹患者體內激素的變化和胎兒的不斷成長，濕疹是非常容易反 作的。如果濕疹嚴重需要到 科就診，醫生會開具孕期可用藥減輕症狀。一般會用爐甘石洗劑，每日4 6次外用。不會影響胎兒。你的情況是過敏性濕疹出現的症狀，建議你忌食油膩辛辣食物，口服維生素c，葡萄糖酸鈣口服液，外...
懷孕月吃什麼營養，懷孕六個月吃什麼營養
懷孕六個月了，那各種的食物都應該好好的吃，不挑食，每天都變換著花樣來，這樣營養就會充足的。像瘦肉，蛋類，牛奶等都要吃的。6個月至分娩的飲食要點 這個時期，正是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的 敏感期 所以，更要注意補充含有蛋白質 磷脂和維生素豐富的食品，以促進胎兒智力的發育。對脂肪和醣類食品要限制，以免熱...