1樓：匿名使用者
喝一些提神的東西！
為什麼在電腦面前坐久了就困
2樓：山水阿銳
久坐的危害一：精神疲倦愛忘事。
乙個小時，兩個小時，隨著坐的時間越來越長，你有沒有發現自己能記住的東西完全不成正比的越來越少，附帶著頭暈眼花，昏昏欲睡。看來，久坐不動不僅傷身，還會傷腦，這不，記憶力下降就是明證之一。
要知道，總是用乙個姿式久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，輕者使得人精神厭抑，哈欠連天，重者還會記憶力下降，注意力不集中。
對策：吃點水果和酸奶。
對付精神上的疲倦，吃可是很好的辦法喲。蘋果對改善人們的精神面貌很有幫助，感到記憶力下降時，離開桌子，吃個蘋果是不錯的選擇。
另外，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用，所以含鈣豐富的食品如脫脂酸奶等，也對緩解疲乏煩躁的心情有益。因此，在需要提高注意力時不妨喝上一杯脫脂酸奶。
久坐的危害二：身上痠疼。
在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈。
對策：保證腿的自由。
在電腦前工作時不僅要注意時間，更要保持正確坐姿，最好坐著時整個腳掌著地，或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。
經常伸展腿部並改變腿的姿勢。經常站起來離開工作台稍微走動和經常改變腿部的位置，可使人整個身體得到放鬆。
特別建議：工作台下最好不要放置箱子或雜物，盡量給腿部以充分的活動空間。
3樓：匿名使用者
沒有乙個人， 在電腦前面越坐越精神。
以前坐在電腦前半天都不困，現在坐在電腦前乙個小時就特別困好想睡覺，感覺好累。這是怎麼了？
4樓：亦衫
以前是不是經常熬夜？現在熬夜少了，自然會覺得困，我也是。
5樓：潘健
大腦疲勞，視力下降。
面對電腦時間長了為什麼會犯睏？
6樓：匿名使用者
1.覺沒睡夠：面對其它東西時間長了也會犯睏；
2.內容不夠吸引你：換些感興趣的內容；
3.視覺疲勞：適當解放你的眼睛，看電腦時間長了影響視力；
4.注意插播廣告！
7樓：匿名使用者
這個不一定，這個看個人情況，有的人一天十小時都不困，但是面對電腦最好是2小時起來活動放鬆下身體，上電腦過長很不好，脖子要多活動，經常洗臉儘量減少這些壞處！
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