1樓：真帆丶
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
2樓：在虎嘯灘拍皮球的平菇
一定是出了乙個問題了，每個人失眠的原因都不同，有重有輕，問題真正原因是什麼形式，決定了解決的難度。
3樓：小可不想睡覺
經常失眠是有很多的原因的，比如說最常見的是心理方面的原因，如果患者最近經歷了一些變故，導致心裡壓力非常大，考慮事情特別多，過於的緊張焦慮是會出現失眠的。
因此對於失眠的患者進行心理因素的干預都是非常的重要的。經常出現失眠也要注意有沒有其它的疾病所引起的，比如如果患者有不寧腿綜合症，在夜間是會出現失眠的，要處理原發疾病。
另外如果喝酒、喝茶、喝咖啡也是導致經常失眠的原因。
4樓：網友
晚上失眠的原因具體如下：
1、有應激事件：比如白天壓力過大，近期有考試、面試、有重要的思慮或者有明顯焦慮、抑鬱的情緒等，這些外界因素的干擾容易導致出現晚上失眠；
2、有引起失眠的不良習慣：比如睡前做運動，包括跑步或者健身，睡前有抽菸、飲酒、喝茶、喝咖啡的習慣，另外睡前經常看電腦、看手機、打遊戲，都可能引起失眠；
3、有基礎疾病：比如動脈粥樣硬化、高血壓，這些疾病也會引起頭痛或者失眠；
4、有系統性疾病：比如老年患者有帕金森病、多系統萎縮、阿爾茨海默病或者運動神經元病，這些神經系統的變應性疾病容易合併睡眠的障礙，導致晚上失眠。
5樓：金億桶
出現失眠、整晚入睡困難，說明睡眠障礙還是比較嚴重的，需要積極的**的，建議主要是以下的**措施：
第一，良好的睡眠習慣是非常的重要的，建議在晚上有睏意的時候再去臥室，同時晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要打遊戲、看一些電影的，這非常的重要。
第二，中午的時候不要午休，如果晚上失眠，白天白天睡覺會導致第二天再次出現入睡困難的。
第三，這種患者是需要應用藥物**的，可以根據患者的情況，選用苯二氮卓類的藥物，苯二氮卓類藥物種類很多，有短效、中效還有長效製劑，要根據患者的失眠情況做出選擇。
建議在醫生的建議下服用。另外也可以選用新型的非苯二氮卓類藥物，對於入睡困難是有非常好的效果的。
6樓：北極雪
晚上總是失眠一定要注意一下的原因：第一點，要注意藥物的因素，患者有沒有服用一些特殊的藥物，在臨床工作當中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的，要多加注意。
7樓：南曦情感
失眠可能由於身體不適，或者就是生活困難導致心裡負擔等等。
8樓：劍曼鈮
失眠可能是精神壓力大造成的，嘗試放鬆自己，轉移注意力。
9樓：小助首領的品牌知識店
老是失眠，是不是因為有事兒啊？有事兒解決不了，自己老師想。
10樓：喬教瘦
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11樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
12樓：七殺七歸帝
睡眠不好可以試試r桂r龍r的r柴r胡r安r神顆粒，這款藥物是專門**失眠抑鬱心煩氣躁等問題的，口碑還不錯。 不過在藥物**的同時要加強運動哦！
13樓：匿名使用者
你這個歲數失眠，只能說你心思太重！
14樓：小蝸的香水日記
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15樓：喬教瘦
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16樓：小蝸的香水日記
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17樓：喬教瘦
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18樓：周公百歲酒客服
睡眠不好會影響健康，養生之一，就是養睡眠，睡眠不好多數由於心腎不交，虛火上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，每天一兩杯周公百歲養生酒，2瓶左右就能改善，不少人反饋很管用，你試試。
19樓：匿名使用者
身體不好精神壓力大會導致失眠。
20樓：喬教瘦
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21樓：小蝸的香水日記
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22樓：小蝸的香水日記
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23樓：喬教瘦
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為什麼我老是失眠，為什麼我經常失眠
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠...
老是失眠怎麼辦啊，老是失眠怎麼辦
如果經常失眠，可以選擇一些安眠藥來口服，目前市面上常用的安眠藥有苯二氮卓類安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥。苯二氮卓類的安眠藥是老藥，它對 1和 2這種受體都有作用，它除了鎮靜安眠之外，它可能還會造成肌松，會引起注意力不集中 記憶力下降等感覺。所以不易老吃，第二天的 相對大一些。非苯二氮卓類是新型的口服...
為啥老失眠啊，為啥老是失眠
每天睡前不行3公里，看你還失眠不，呵呵 為啥老是失眠 失眠症分為三個型別，第一是入睡困難。患者多是過度緊張的人，這類人多容易陷入緊張 興奮 擔心 煩惱等狀況，使腦部活動程度增加 第二類是時醒型的，患者醒來很難再入睡，屬於身體大腦及其敏感型的。第三類是早醒型的，此類患者大部分患有憂鬱症，醒來後多想一些...