1樓：王祿
可以增強體質，能夠促進身體的代謝，也可以預防上火，也可以保護肝臟，也可以保護眼睛。腸胃不適的人是不可以吃的。
2樓：路邊的風兒
夏天吃苦瓜能夠起到清熱解毒，健脾開胃，祛濕消暑，降血糖，降血脂，防癌的功效，也能夠起到一定的**作用；苦瓜屬於涼性的食物，脾胃虛寒的人不宜食用。
夏天吃苦瓜有什麼好處？哪些人群不能吃苦瓜呢？
3樓：今天退休了嗎
可以消暑解熱，也可以清肝明目，可以**眼睛紅腫的症狀，可以利尿解毒。一般脾胃虛寒的人，腹痛腹瀉的人，痛經的人就不要吃苦瓜了，孕婦盡量也不要吃。
4樓：王祿
可以下火消炎，可以清熱解暑，可以清理腸道，可以健脾，也可以降脂。腸胃不適的人，不容易消化的人，容易反酸的人，胃炎的人，有胃部疾病的人，這些人都是不可以吃的。
5樓：簡簡單單百事通
夏天吃苦瓜可以起到降暑的作用，可以利尿排毒，可以通腸潤便，吃苦瓜可以消腫和消除體內的炎症。脾胃虛，消化不良的人是不可以吃苦瓜的。
夏季經常吃苦瓜，都會有哪些好處呢？什麼人不能吃苦瓜？
6樓：創作者
補充營養，下火，可以讓身體變得更加的健康，過敏的人是不可以吃的，腸胃疾病的人盡量少吃。
7樓：大柚子
苦瓜的味道苦，但是好處很多，有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。 經常吃苦瓜可以清熱解暑，生津止渴，有助於消化，健脾開胃增進食慾， ****。吃苦瓜更有利於**和減輕體重。
苦瓜的熱量非常低。 護膚和美容。苦瓜含有多種維生素，其中維生素c的含量高達84毫克/ 100克。
苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。
8樓：阿斯達歲的說
可以清熱解暑，清肝明目，利尿解毒，開胃的效果，排毒養顏；消化功能不好的人，容易腹瀉的人，體質虛弱的兒童。
夏天吃苦瓜有什麼好處？多吃苦瓜是否會適得其反呢？
9樓：屹艦諒鍁盤
可以解勞乏，除邪熱，清熱解暑，生津止渴；多吃苦瓜會適得其反，苦瓜有去火的效果，但是如果吃太多，會增加身體寒性。
10樓：史蒂芬斯
夏天吃苦瓜可以清涼降火，而且還可以去除人體內的火氣，苦瓜在夏天吃是非常有好處的，可以起到解暑的作用；多吃苦瓜是不會適得其反的，而且有清熱解毒的作用，可以防止人們在夏天中暑，苦瓜裡面還有特別豐富的維生素c，可以滋養人的肌膚，給人補充營養。
夏季為什麼要吃苦瓜？吃苦瓜有什麼作用？
11樓：撲苒悠水身
因為吃苦瓜可以降火，可以讓你的身體變得更好；吃苦瓜可以降火，提高身體免疫力，促進腸胃蠕動，提供身體的抵抗力，可以讓我們的身體變得更加輕便。
12樓：無能為力大蒜
因為苦瓜有清熱解毒的功能，吃苦瓜可以讓你夏天不容易中暑，去火，軟化血管，降血糖，美容，而且還會讓你的身體更健康。
13樓：結婚發的
因為在夏天吃苦瓜會讓我們感到很涼快，也可以促進我們的消化，並且吃苦瓜有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且也可以增強我們的抵抗力，也可以幫我們的身體補充一下維生素，也可以幫我們的身體下火。
14樓：黎昕科普知識小屋
苦瓜能夠幫助我們預防心腦血管疾病。緩解我們的便秘，不會讓我們中暑。苦瓜的作用就是能夠預防感冒。消腫止痛，
夏天吃苦瓜有什麼好處呢
15樓：匿名使用者
夏天吃苦瓜有什麼作用？
夏天吃苦瓜的好處：
1、可以消暑清熱，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜性味苦、寒，對於炎炎夏日適當吃苦瓜能夠清除暑熱、解除煩渴。
2、能夠清肝明目，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜能夠滋補肝經，對於眼睛紅腫、疼痛的人，適當食用苦瓜有很好的清肝明目的作用。
3、可以利尿解毒，對於夏天小便不利、毒素蓄積的人，適當吃苦瓜有很好的清利小便、解除毒素的好處。
4、苦瓜富含豐富的維生素c，可以滋潤人體的肌膚，緩解夏天燥熱引起的**乾燥，還能使**美白，緩解夏天紫外線傷害**，使**保持健康的狀態。
16樓：申申學長
苦瓜的功效與作用：降低血糖、促進食慾、美容。
食用方法。涼拌：將苦瓜洗淨焯熟，切成片，加調味品涼拌即可。
烹炒：將苦瓜洗淨切片，油熱後放入鍋中，放入調味品後烹炒。
榨汁：把苦瓜洗淨後，去掉瓜瓤，切成塊，放到榨汁機中，榨出汁液即可。
苦瓜不適合：低血糖、缺鈣人群、脾胃虛寒者食用。
夏天養生宜多吃「苦」，吃苦瓜會對身體有哪些好處？
17樓：我叫蕭笑
苦瓜是夏季的一種常見蔬菜，又名涼瓜，因其味苦而得名苦瓜。早期的時候，人們不喜歡它的苦味，食用它的人很少，到現在它的營養價值和功效被人們所認識，不少人慢慢的愛上了吃它。
由於苦瓜屬寒性，水分也多，在炎熱的夏季，是補水防暑的佳品。但它的作用並不僅限於此，它所含的多種營養物質給人帶來的好處，使它成為了一種藥食同源的食療養身寶物，先來看它的營養價值。
1、豐富的維生素c
100克的苦瓜，其維生素c的含量達到56毫克，這種營養物質能夠增強身體的免疫力，並能殺死癌細胞。
2、豐富的苦味甙和苦味素。
苦瓜中的苦味甙和苦味素這兩種物質，是脂肪的最強對手，能夠攝取脂肪，並減少身體裡多醣的含量。對**有很好的效果。
3、多肽-p
這種物質類似身體裡的胰島素，有非常棒的降低血糖的作用，對糖尿病患者十分有好。
4、蛋白脂類。
蛋白質類是一種能夠增強身體內免疫細胞的物質，同時可以吞食癌細胞，和生物鹼中的奎寧在一起，可以把抗癌的作用發揮到最佳。
苦瓜除了有普通蔬菜含有的營養物質外，還有以上這些特別的營養價值。不僅如此，它還有以下這些保健功效：
1、清熱解毒。
苦瓜性涼，能敗火去熱。要把清熱解毒的功效發揮到最佳，可以採用涼拌的方法，還能保全它所有的維生素。
2、美容養顏。
苦瓜是愛美人士的美容上選，因為它能增強細胞的活力，有排毒的效果，並能讓**緊緻、細嫩。
3、**消脂。
苦瓜的熱量很低，加上它還含有苦味素，能夠消除脂肪，使身體更健康苗條，用苦瓜**效果確實很好。
18樓：兩顆星星
苦瓜雖苦，但對人體可以說是益處多多啊。尤其是在夏天食用苦瓜清熱解暑，防止夏天上火起痘痘。日常吃苦瓜也會有效預防身體正常細胞的癌變並且能加快新陳代謝，燃燒脂肪。
19樓：要天天喝
吃苦瓜可以美容養顏，排除體內的毒素，可以清肝明目，降低自己的血脂，血壓血糖，提高自身的抵抗力，免疫力，益氣補血。
20樓：雙子小黑嘿
可以下火，消炎可以清肺，熱可以解暑，可以降血糖，可以降血脂。
夏天吃苦瓜，對身體有什麼幫助？
21樓：李佳楠那男
可以清火，可以利尿，可以降肝火，可以美容養顏，可以促進消化，可以提高自己的免疫力。
22樓：無能為力大蒜
可以清熱解毒，降火，提高免疫力，美容，養髮。這些都是吃苦瓜的好處，可以多吃。
23樓：巨蟹阿斯頓
夏天吃苦瓜，可以清熱消火，提神醒腦，而且也有健脾利胃，增進食慾的作用，而且喝苦瓜汁也可以去痘，也有**的功效。
24樓：撒的謊
苦瓜具有下火清熱解毒，而且保護身體肝臟，幫助排毒等功效，夏天溫度比較高，多吃一些苦瓜可以防止中暑，也可以保證自己身體的健康。
夏天吃苦瓜好嗎？苦瓜有什麼好處？
解暑敗火，疏通氣血，下調最好的蔬菜。求採納。清暑清熱 明目 解毒。治熱病 中暑 痢疾 赤眼疼痛 腫痛丹毒 惡瘡。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b c 鈣 鐵等，李時珍說苦瓜具有 除邪熱 解勞乏 清心明目 益氣壯陽 之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。...
多吃苦瓜有什麼好處，多吃苦瓜有什麼好處
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？苦瓜的作用如下 1 小便短赤澀痛 苦瓜一條搗爛如泥，加入白糖拌勻，一小時後汁擠出，一次性飲下。2 痢疾 苦瓜200克，搗爛絞汁一杯，加入白糖40克，開水沖服。3 慢性支氣管炎 苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20個大棗，待棗皮後取出，餘液熬成膏，早晚各服藥膏一匙。4 目赤腫痛...
吃苦瓜有什麼好處，
苦瓜為葫蘆科一年生攀緣草本植物的果實，具有特殊的苦味，受到大眾的喜愛。苦瓜不僅口味特殊，還具有豐富的營養物質。苦瓜雖苦，卻從不會把苦味傳給其他食物，所以它又有 君子菜 的雅稱。具有降低血糖 促進食慾 美容等功效。1 降低血糖 苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽 p，食用後可使血糖明顯降低，因此適宜糖尿病...