1樓：韶華_君莫惜
解暑敗火，疏通氣血，下調最好的蔬菜。求採納。
2樓：紫嫣嫦曦
清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。
苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
吃苦瓜解暑。
3樓：孤梅海
清熱解毒：苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使**變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可**癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊癒；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。
中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。
養血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。
但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。儘管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，並且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。
苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假種皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市時將其加工成保健飲料，可供全年飲用。有苦瓜蜜汁飲料、消暑飲料、速溶保健飲料、苦瓜與南瓜或大蒜、金桔等復合而成的保健飲料、苦瓜茶、苦瓜奶等。只要消除苦味，將會有更多人習慣飲用。
苦瓜泡菜一種用低濃度鹽與新鮮苦瓜醃製而成的醃製品。苦瓜蜜餞、苦瓜果脯糖漬、糖煮而成。
夏天吃苦瓜有什麼功效
4樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
5樓：荊安卉稽漢
嗯，好，苦瓜雖味苦，但性涼，而且吃苦瓜對身體也有很多好處，夏天吃好，老年人吃也比較好（只要身體不虛）！
6樓：赫幻巧傅尋
天熱消暑，苦味當先，苦瓜含有多種營養成分具有清熱涼血等功效，常吃不僅可以增強身體抵抗力，還能起到**。美容的作用。
7樓：僑晨濤玄野
苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有**的效果，但每天要生吃2~3根才會有效。如果熟吃，通過開水焯或熱油烹調，其苦味會減少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分營養成分會流失掉。
夏天吃苦瓜對於**的人有什麼好處？
8樓：變啦
苦瓜具有清熱解毒的效果，在夏季用來作為**食物是最佳的選擇。苦瓜還能抑制一定的食慾，其中還含有豐富的維c，熱量低，脂肪含量也是非常低的，能幫你清除腸道內的脂肪和垃圾。
9樓：網友
回答夏天吃苦瓜對於**的人有什麼好處？我說吃苦瓜是對血液迴圈的也好，對**也是提供非常好的11菜譜，我們要多多吃苦瓜，要炒著吃，拌著吃，要選擇怎麼好吃就怎麼吃？
10樓：不眠的夜空
夏季吃苦瓜能達到**的效果，苦瓜營養豐富，它含有的維生素c是所有瓜類蔬菜中的最多的，維生素c可以加速脂類的代謝。加上糖和脂肪含量非常低，因此非常適合肥胖者食用。研究發現苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，最適合高血脂患者食用。
苦瓜**法的強大功效還因為苦瓜含有膳食纖維，膳食纖維可以延緩脂類的吸收，因此可以阻止人體對脂肪類食物的吸收。
夏天吃苦瓜、對身體有哪些好處？
11樓：血刺續殤縈
清熱消火，**，用苦瓜汁當**可以祛痘。
希望採納。
12樓：載浩
苦瓜的好處：能降血糖、降血壓、降血脂，還可以**。但吃多了，反而傷害身體，這一點你知道嗎？
苦瓜屬大寒，苦寒傷心臟，苦味入心經，苦瓜吃多了就使心臟的血管直接收縮。所以，心臟不好、老人家都應少吃苦瓜。 如果吃了苦瓜感到很難受，胸悶、憋氣，心臟跳得慢，可用７－８片生薑再加小半勺紅糖煮水喝，然後又用艾葉水泡腳，這樣可以發汗、祛寒，即可減輕痛楚。
親，我是在
com/?tid=47487&u=182123 這個版塊學到的 希望對你有幫助哦。
13樓：元絹
苦瓜的藥用價值 苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜中含蛋白質克、脂肪0.
2克、糖克及少量鈣、磷、鐵、維生素b和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除熱解毒；成熟者能益氣養血。
可用於熱病煩渴、中暑、腸炎、痢疾、火眼赤痛、熱毒瘡癤等。因其苦寒，故脾胃虛寒者不宜食用。美國科學家從苦瓜中提煉出一種含有生理活性物質的奎寧精，有利於人體**的新生和創傷癒合，所以吃苦瓜能增加**的活力，使面容變得細嫩。
另據現代醫學研究，苦瓜有降血糖作用，可試用於糖尿病。 [舉例] 1. 中暑、熱病煩渴：
鮮苦瓜1個，焙開去瓤，切碎，水煎頓服1－2次。 2. 痢疾：
生苦瓜200克，搗爛絞汁一杯，加入白糖40克，開水沖服。每日1－2次，5日為一療程，可連服1－2個療程。 3.
陽痿：苦瓜籽300克，炒熟研末，每次10克，黃酒送服。每日3次，10天為1療程。
連服5－6個療程。 4. 燙傷：
苦瓜適量，搗爛塗敷患處。每日1次。 5.
癤腫、惡瘡、丹毒：鮮苦瓜1條，連瓤搗爛敷患處。每日1－2次。
14樓：御板御板
科學研究發現，苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦，消除疲勞等多種醫療、保健功能。現代營養學家認為，苦味食品可促進胃酸的分泌，增加胃酸濃度，從而增加食慾。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜等。
15樓：天邪
夏天吃苦瓜…苦瓜屬涼品可以清熱解毒…用苦瓜弄成面模膚在臉上還可去豆。
16樓：海賊萬歲
苦瓜清熱去火，適於內熱大的人吃。
17樓：手機使用者
去火美容 苦瓜有養顏的功效。
夏天吃苦瓜有哪些好處嗎？什麼人不宜吃苦瓜呢？
可以增強體質，能夠促進身體的代謝，也可以預防上火，也可以保護肝臟，也可以保護眼睛。腸胃不適的人是不可以吃的。夏天吃苦瓜能夠起到清熱解毒，健脾開胃，祛濕消暑，降血糖，降血脂，防癌的功效，也能夠起到一定的 作用 苦瓜屬於涼性的食物，脾胃虛寒的人不宜食用。夏天吃苦瓜有什麼好處？哪些人群不能吃苦瓜呢？可以消...
多吃苦瓜有什麼好處，多吃苦瓜有什麼好處
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？苦瓜的作用如下 1 小便短赤澀痛 苦瓜一條搗爛如泥，加入白糖拌勻，一小時後汁擠出，一次性飲下。2 痢疾 苦瓜200克，搗爛絞汁一杯，加入白糖40克，開水沖服。3 慢性支氣管炎 苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20個大棗，待棗皮後取出，餘液熬成膏，早晚各服藥膏一匙。4 目赤腫痛...
吃苦瓜有什麼好處，
苦瓜為葫蘆科一年生攀緣草本植物的果實，具有特殊的苦味，受到大眾的喜愛。苦瓜不僅口味特殊，還具有豐富的營養物質。苦瓜雖苦，卻從不會把苦味傳給其他食物，所以它又有 君子菜 的雅稱。具有降低血糖 促進食慾 美容等功效。1 降低血糖 苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽 p，食用後可使血糖明顯降低，因此適宜糖尿病...