1樓：匿名使用者
復合維生素早就禁吃了！我建議您開始服用安利的多寶片即可，我一直在服用，效果挺好！首先宣告本人不是做安利的！
為什麼吃復合維生素就便秘
2樓：生活小沈童
服用復合維生素片後大便的顏色發綠，主要考慮是服用藥物導致的。復合維生素片屬於複合型的維生素，裡面的營養成分比較多，還含有大量的鐵劑，服用後能預防妊娠期間葉酸缺乏導致的貧血。藥物裡面的鐵劑攝入到人體腸道後就會被氧化，同時和腸道裡面的硫化氫產生作用，導致大便的顏色改變，排便時會發現大便的顏色發黑、發綠。
另外短時間內吃了綠葉蔬菜，常見的有韭菜、菠菜等食物，也會導致大便顏色的改變，停止復合維生素片及綠葉蔬菜的服用，同時觀察大便的顏色，如果沒有改善及時到醫院進行大便常規檢查。
3樓：叮叮當靈兒響叮噹
吃復合維生素就是便秘，我不吃沒事，哪天一直兩次大號，吃了以後兩三天才上一次，把自己燻夠嗆，燻的乾嘔，也不知道這個復合維生素裡面到底有什麼，我好多朋友也說吃復合維生素便秘，真的是讓人費解。
4樓：北京智雲達科技股份****
不是，維生素是人體所需的六大營養素之一，缺維生素反而對身體不好，比如卻維生素b2就會手腳脫皮，得嘴角炎，便秘建議泡桃花茶，堅持一段時間，如果還沒有改善，請去醫院就醫。一段時間指三個月到半年。
5樓：安吉拉寶貝
這個不容易吸收就容易有火氣引起便秘的，平時吃這個的時候，喝喝那個三孩果糖，去去火氣，增加下腸道有益菌，促進腸胃蠕動消化，大便就會比較好拉順了的，過幾天就會調理好了。
6樓：網友
身體不吸收，便秘的話喝點酵素。
吃維生素是不是會便秘
7樓：蒯幼怡毛詩
便秘不會由於吃維生素引起哦。相反，缺乏b族維生素，會影響消化功能。
經常便秘的人吃哪些維生素比較好？
8樓：mr唐小小
經常便秘的人可以考慮補充以下維生素：
1、維生素c：可以促進腸道蠕動，增強腸道的吸收和代謝功能，同時還能增強腸道內有益菌的生長。可以通過食物（如柑橘類水果、番茄、士多啤梨等）或補充劑來獲得。
2、維生素b1：可以促進腸胃蠕動，改善消化不良和便秘症狀。可以通過食物（如瘦肉、糙公尺、燕麥等）或補充劑來獲得。
3、維生素b2：可以促進胃腸道蠕動和代謝功能，緩解便秘症狀。可以通過食物（如牛奶、肉類、雞蛋等）或補充劑來獲得。
4、維生素b3：可以促進腸胃蠕動和代謝功能，改善便秘症狀。可以通過食物（如肉類、蔬菜、水果等）或補充劑來獲得。
5、維生素d：可以促進鈣的吸收，加強腸道收縮，從而改善便秘症狀。可以通過陽光照射和補充劑來獲得。
請注意，補充維生素不能取代正常的飲食和運動習慣。如果您經常便秘，請及時就醫並諮詢專業醫生的建議。
9樓：胖乎乎的業務愛好者
吃水果蔬菜，多運動，加強腸胃蠕動，嚴重了直接去醫院！沒有說哪種單純的維生素可以**便秘的。
吃維生素會引起便秘嗎 20
10樓：匿名使用者
補鐵類維生素或含鞣酸藥劑或會引起便秘，其他維生素基本不會導致便秘，只要服藥後注意多喝水。
另：服藥後都需要多喝水，促進藥力發散及迴圈完全。
維生素c和維生素b2吃久了會便秘嗎
便秘屬火證，而vc和vb有去火作用。吃了維生素b族和維生素c不會導致便秘的。而且vb中維生素b12還可以促進胃腸蠕動，排便。你為什麼吃吃維生素b族和維生素c呢？很可能是其他原因造成的。多喝水，多運動，多吃蔬菜，肯定會有改觀的。維生素c和維生素b2可以一起吃嗎？維生素c和維生素copyb2不可以一起吃...
維生素b維生素e維生素c能一起吃嗎
它們之間相互相互不衝突，但是你為何一下要補充那麼多維生素呢？是醫生建議的嗎，維生素也不要隨便吃，除非經過化驗你缺少某種維生素，那你就補充哪一種維生素。理論上是可以的。但是為啥要吃它們？是醫生建議嗎？常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏...
維生素C能經常吃嗎，維生素C可以長期吃嗎？？
不可以。點選檢視大圖 iknow pic.點選檢視大圖 點選檢視大圖 導致中風，隨著年紀的增長，機體的代謝功能變得越來越差，特別是年過五十的中老年人，服用過量的維生素c,會使得人體的血液變得越來越粘稠，形成血栓，也使得那些患有心腦血管疾病的患者更加容易發生中風。維生素c不能在體內自動合成，只能從外界...