1樓：張紅寶同學
便秘屬火證，而vc和vb有去火作用。
2樓：
吃了維生素b族和維生素c不會導致便秘的。而且vb中維生素b12還可以促進胃腸蠕動，排便。你為什麼吃吃維生素b族和維生素c呢？
很可能是其他原因造成的。多喝水，多運動，多吃蔬菜，肯定會有改觀的。
維生素c和維生素b2可以一起吃嗎？
3樓：團長是
維生素c和維生素copyb2不可以一起吃。
維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。
4樓：匿名使用者
vc和b2都是補充維生素的，可以。
5樓：儲希榮醜胭
維生素c和維生素b2可以同吃的，但是要注意用量，按說明書指引，不可過量。
6樓：home難賦深情
有一些維生素一。
來起吃是有利於自營養吸收bai
的，但是有一些維生素du一起吃不但zhi不能對身體好還可能會dao導致食物中毒，所以我們一定要知道那些維生素是可以一起吃的。以上都是常見的維生素，很多蔬菜食物中都有，所以可以一起吃！
7樓：o追憶_似水流年
vc和b2都是補充維生素copy的，可以。
一起服用。 vc vb 都是水溶性的。可以一起服用。vc 是促進傷口癒合。因為很多人潰瘍是缺乏vb（主要是b2）的，所以補充。 另外多吃蔬果。
b2的作用是。
1、促進發育和細胞的再生；
2、促使**、指甲、毛髮的正常生長；
3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症；
4、增進視力，減輕眼睛的疲勞；
5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。
但長期服用對一部分人來講會引起耐藥性，所以食補勝過藥補。
8樓：匿名使用者
1.可以，互不衝突，而且vc與ve的共同作用效果更佳2。這三種營養素是每日都必須專。
均衡的攝取的。三餐都屬需要。ve雖然是脂溶性維生素，但其代謝原理與水溶性的vbvc類似，最好的影視攝取方式就是隨餐均勻的攝取。
3。既然是每日必須攝取營養素，當然可以長期食用，但量需要控制。正常情況下不要超過標稱攝取的2倍（在醫生或專業營養師的指導下調整劑量例外）。
維生素的**主要是天然提取和人工合成之分。雖然人工合成的成分與天然類似，但結構不大。同時天然提取物並不是單純的維生素，還有大量與營養素相輔相成的天然成分。
對人體有好處。由於工藝複雜，成本較大，所以**相差較大。目前試驗證明部分人工合成的維生素對人體的長期服用不利。
所以能服用天然的最好。
9樓：匿名使用者
可以 但b2飯前吃 vc飯後吃 而且維生素不能吃時間太久 症狀好轉就停服。
10樓：匿名使用者
我看你還不如多吃點紅蘿蔔，
11樓：匿名使用者
您好！維生素baib2和維生素c不能在同du一時間點吃（zhi如果必須吃，通常醫生會建dao議你早回上吃一種，晚上吃一答種），因為維生素b2和維生素c前者有氧化性，後者有還原性，一起吃會抵消效果的即使單獨吃，過量了也不好。
祝您健康。
12樓：小孩愛自殺
vc和b2會互相反應，應該間隔1小時以上。
13樓：蹉子線融雪
一定氧化性的維生素b2，同時服用則維生素c易被維生素b2氧化，而維生素b2被還原，兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。
維生素c和維生素b2可以同吃嗎
14樓：匿名使用者
您好！維生素b2和維生素c不能在同一時間點吃（如果必須吃，通常醫生會建議你早上吃一種，晚上吃一種），因為維生素b2和維生素c前者有氧化性，後者有還原性，一起吃會抵消效果的即使單獨吃，過量了也不好。
祝您健康。
維生素c和維生素b2的作用及其***。
15樓：溥錦
維生素c的作用： 一、 膠原蛋白的合成 膠原蛋白的合成需要維生素c參加，所以vc缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連線障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯絡起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。
膠原蛋白佔身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了**的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。 二、**壞血病 血管壁的強度和vc有很大關係。
微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有乙個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連線細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內vc不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在**表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。
嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。 三、預防牙齦萎縮、出血 健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血。
維生素c 略帶酸性，作為微量營養素被攝入體內，經體內溶解、消化，其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸鹼性。安利維生素c有助鞏固細胞組織，有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。 四、預防動脈硬化 可促進膽固醇的排洩，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
五、抗氧化劑 可以保護其它抗氧化劑，如維生素a、維生素e、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。 維生素c的***： 1、大量用藥可出現腹瀉及其它胃腸道紊亂症狀。
長期大量用藥偶可引起尿酸鹽，半胱氨酸鹽或草酸鹽結石，還可引起糖尿病，血液系統不良反應，過敏反應。如一日2-3g長期使用，停藥後可引起維生素c缺乏病。 2、使用維生素c咀嚼片過多，可損壞牙釉質。
3、快速靜脈注射可引起頭暈，暈厥。 維生素b2的作用： 一、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育。
二、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。 三、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。 四、 保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
維生素b2的***： 水溶性維生素b2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。大量服用時尿呈黃色。
維生素b2與維生素c能一起吃嗎
16樓：別讓我咋會想了
一般情況下維生素c和維生素b2是可以一起吃的，沒有什麼相互衝突的，他都是提高免疫力的維生素，一般情況下維生素c具有抗氧化，抗衰老**貧血的病，而維生素b二可以**，腳氣呀，厭食啊，糙皮病啊！等一系列的症狀，所以說，兩者是完全不衝突的可以一塊，因為維生素b2是促進營養吸收的，這樣他也可以促進維生素c的吸收，雖然說他們可以一起吃，但是也不要過多地吃，如果吃多了造成了不良反應對身體是有害處的。
維生素c片和維生素b2一起吃有什麼作用
17樓：
維生素c片和維生素b2一起吃，沒有特別的相互作用，還是各自發揮作用。維生素c又稱抗壞血酸，維生素b2又稱核黃素，只是你身體目前需要這兩種維生素，才會吃到它，一起飯後吃吧。
18樓：涯羽墨塵
可以的，但b2飯前吃 vc飯後吃 而且維生素不能吃時間太久 症狀好轉就停服。
19樓：匿名使用者
**口腔內炎症有效果，缺乏維生素b2就會導致經常性的口腔潰瘍，要想補充就要補充維生素b2和維生素c。
維生素c和維生素b2能預防上火嗎？
20樓：國際媽咪在路上
並不能吧，如果是由於吃蔬菜水果少導致的口腔潰瘍，口服維生素可能會有一定的作用。**上火建議還是選用上火的藥物，預防上火主要是平常飲食不要過於辛辣，不要熬夜，禁菸禁酒，多喝白開水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃肥肉等。
21樓：嫩苗育嬰
有緩解的作用 不過還是要多喝水 多吃蔬菜水果。
吃維生素b2對面板的有什麼好處，維生素c和維生素b2可以同吃嗎
維生素b2的生理功能 1.參與體內生物氧化與能量代謝 2.參與維生素b6和煙酸的代謝 3.參與體內的抗氧化防禦系統和藥物代謝 如果你並不酗酒，並且日常膳食中有動物性食品，比如肝 腎 心 蛋黃，綠葉蔬菜如菠菜 油菜及豆類等，就不需要額外補充維生素b2.維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養元素。雖然人...
維生素b2能吃嗎，維生素B2能每天都吃嗎？
一般人群中缺維生素b2的情況比較普遍，以小兒和孕期尤為嚴重，維生素b2在人體中的作用非常大。1 維生素b2對小孩的作用 小兒由於生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素b2。維生素b2可以促進 和毛髮的正常生產，對發育也有促進作用。缺乏維生素b2會影響鐵在身體裡的吸收 貯存和運轉，造成缺鐵...
維生素b2用於植物花草澆水好嗎,維生素b2可以養花嗎
維生素b2用於植物花草澆水沒有肥料的作用。將變質的葡萄糖粉搗碎，撒入花盆土四周，三日後黃葉變綠，長勢旺盛 此法適用於吊蘭 刺梅 萬年青 龜背竹。水果皮 爛菜葉。直接拌入三分之二的沙土中或裝入小桶 盆罐等容器內用泥把口封嚴，漚成腐殖土，既可以直接栽花，也可以當花肥追施。中藥渣。是一種既乾淨，含養分又高...